Uống gì để giảm cân? Thức uống giảm cân, giảm mỡ bụng tốt nhất

Giảm Cân

thức-uống-giảm-cân-8

Trong vô vàn những nỗi lo mà chúng ta phải đối diện hằng ngày, có một nỗi lo mang tên “thừa cân”. Nỗi lo này đeo bám chúng ta từ khi còn đi học tới khi râu tóc bạc đầu.

Nhỏ sợ mập, đi học bị bạn bè trêu chọc. Lớn rồi sợ mập quá đi xin việc người ta không nhận hoặc mình để ý người nọ người kia mà mình mập quá sợ người ta không có ưng. Già rồi thì lại sợ béo phì dẫn tới tiểu đường và nhiều loại bệnh tật khác. Nói chung, nỗi lo cân nặng cứ treo lơ lửng trên đầu chúng ta đến hết cuộc đời.

Tuy nhiên cái gì cũng có giải pháp của nó, bạn không cần phải cả đời nơm nớp lo sợ như vậy. Có những phương pháp hoàn toàn đơn giản giúp bạn giải quyết những vấn đề trên. Bạn hoàn toàn có thể đánh bay lớp mỡ thừa bao nhiêu năm tích tụ đồng thời duy trì vóc dáng mơ ước mà không phải tốn nhiều công sức.

Sau khi tìm hiểu và tham khảo rất nhiều sản phẩm khác nhau, tôi nhận thấy có 3 sản phẩm là thức uống giảm cân và giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay. Tôi xin giới thiệu đến các bạn dưới bài viết này. Hãy cùng theo dõi nhé!

1. Cleanse Wonder - Thức uống giảm cân và thanh lọc cơ thể tốt nhất hiện nay

Cleanse Wonder là gì?

thức-uống-giảm-cân-1

Cleanse Wonder là một loại thức uống giảm cân có xuất xứ từ Mỹ, được nhập khẩu và phân phối chính hãng ở Việt Nam. Đồng thời, Cleanse Wonder cũng được Cục Quản lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận hoàn toàn phù hợp để sử dụng cho tất cả mọi người. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

Thức uống giảm cân Cleanse Wonder giúp thanh lọc cơ thể, đánh bay mỡ thừa, giảm mỡ ở các vùng mong muốn trên cơ thể, đồng thời giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn.


Thành phần của Cleanse Wonder bao gồm những gì?

Thức uống giảm cân Cleanse Wonder được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên bao gồm:

Chiết xuất quả mọng: bao gồm nho, red raspberry, dâu tây, cranberry, blueberry, wolfberry, có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Các chất này giúp chống lại các tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn mịn màng và săn chắc. Đồng thời, các loại quả mọng cũng là nguồn cung cấp các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể không bị mệt mỏi và thiếu năng lượng trong quá trình giảm cân. Từ đó giúp quá trình giảm cân lâu dài hơn.

Lô hội: không chỉ là nguyên liệu đứng đầu bảng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, lô hội còn được xem là có tác dụng thần kỳ trong việc giảm cân. Lô hội giúp ngăn hấp thu chất béo, cản trở quá trình tích tụ mỡ thừa. Đồng thời lô hội giúp nhuận tràng, tăng cường trao đổi chất đồng thời giúp tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa.

Acid citric: bạn đã từng nghe đến các phương pháp sử dụng chanh để giảm cân? Việc này hoàn toàn có cơ sở là do trong các loại quả thuộc giống cam quýt có chứa hàm lượng acid citric phong phú. Acid citric có tác dụng: tăng cường quá trình trao đổi chất từ đó thúc đẩy việc đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể giúp các hệ cơ quan được khỏe mạnh, giảm cảm giác thèm ăn.

Các loại vitamin (B1, B2, B3,B5, B6, B12): đây là các loại vitamin cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Việc thiếu hụt các loại vitamin này khiến cơ thể trở lên rệu rã, thiếu sức sống từ đó dễ quay lại quá trình hấp thụ carb để thỏa mãn cơn đói. Vì vậy việc bổ sung các loại vitamin giúp giảm cảm giác thèm ăn và giúp tăng cường sức khỏe.

 thức-uống-cleanser-wonder-1


Công dụng của thức uống giảm cân Cleanse Wonder

  • Có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, từ đó giúp giảm cân, mang lại thân hình thon gọn và sự tự tin đáng có.
  • Giúp đào thải độc tố ra ngoài, giúp các hệ cơ quan khỏe mạnh, góp phần làm nên cơ thể dẻo dai và tràn đầy sức sống.
  • Giúp duy trì cân nặng, không lo bị tăng cân.
  • Mang lại làn da mịn màng và săn chắc.
  • Giúp công cuộc giảm cân trở lên đơn giản hơn nhờ vào tác dụng giảm cảm giác thèm ăn.
thức-uống-giảm-cân-2


Cách thức sử dụng thức uống giảm cân Cleanse Wonder hiệu quả

  • Một chai Cleanse Wonder 336 ml chia làm 2 phần, sử dụng trong 2 ngày:
  • Ngày thứ nhất: Pha 1/2 chai Cleanse Wonder với 800ml nước tinh khiết, chia làm 4 phần (200ml/phần) và uống trực tiếp vào buổi sáng, trưa, chiều, tối.
  • Ngày thứ hai: Lặp lại chu trình như ngày thứ nhất
  • Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao

Lưu ý khi sử dụng:

  • Nhịn ăn tuyệt đối trong vòng 2 ngày sử dụng, chỉ uống nước lọc bổ sung
  • Nên sử dụng phần cuối cùng trước 20h
  • Nên uống bổ sung từ 2,5 - 3 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố tốt nhất
  • Không sử dụng rượu bia, cà phê, thức ăn và trái cây trong thời gian thanh lọc cơ thể
  • Sản phẩm sau khi pha loãng với nước nên đặt trong ngăn mát tủ lạnh để giữ được chất lượng tốt hơn
  • Nếu muốn tiếp tục sử dụng sản phẩm để giảm thêm trọng lượng mong muốn, bạn nên nghỉ 3 - 4 ngày và điều chỉnh khẩu phần ăn hợp lý trước khi sử dụng tiếp chai thứ 2, giảm ăn tinh bột, tăng cường chất xơ mỗi ngày
thức-uống-giảm-cân-3


Đặc điểm nổi bật của thức uống giảm cân Cleanse Wonder

Thức uống giảm cân Cleanse Wonder có những đặc điểm hoàn toàn nổi bật so với các loại sản phẩm giảm cân khác như

  • Được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng.
  • Dạng nước vị dễ uống, dễ sử dụng, dễ hấp thu.
  • Hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
  • Loại bỏ cảm giác thèm ăn nên không bị tăng cân trở lại.
  • Được sản xuất bởi công nghệ cao cấp tại Mỹ và phân phối chính hãng ở Việt Nam.
  • Được nhiều người nổi tiếng tin dùng như Á Hậu Phương Nga, Hoa Hậu Đền Hùng Giáng My, Diễn viên Diễm My,...


Đánh giá của người dùng về Cleanse Wonder

Cân nặng có vẻ là mối bận tâm lớn nhất trong cuộc đời tôi. Lúc còn đi học thì suốt ngày bị bạn bè trêu chọc. Còn khi đi làm, tôi lại luôn bị người ta dè bỉu, soi mói. Cảm giác vô cùng tủi thân. Tôi chỉ muốn tìm một cách nào đó để thay đổi bản thân, làm cho mình đẹp hơn, tự tin hơn. Tôi đã bỏ rất nhiều tiền ra chỉ để mua những loại thuốc giảm cân vô bổ. Nếu có giảm cũng chỉ là vài ba cân, sau khi ngừng thì lại tăng lại. Nói chung tôi không có ấn tượng tốt với thuốc giảm cân cho lắm. Tuy nhiên, thức uống giảm cân Cleanse Wonder thì khác, chỉ sau 2 ngày sử dụng, tôi cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhõm hơn rất nhiều, quan trọng là không còn cảm giác thèm ăn và mệt mỏi như trước. Tôi đã sử dụng rất nhiều liệu trình của thức uống giảm cân Cleanse Wonder và hiện đang ở chế độ giữ cân.

Ánh Ngọc

26 tuổi, Khánh Hòa

Tôi làm công việc kinh doanh gia dụng. Hầu như ngày nào cũng phải đi tiếp khách mà bữa nào thì cũng bia với rượu. Tình trạng đó khiến bụng tôi ngày càng to ra. Cơ thể nặng nề khiến tôi chẳng muốn làm gì cả. Hiệu quả công việc cũng giảm sút vì lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Làm cách nào để cái bụng này gọn lại giống như hồi xưa bây giờ? Tôi đã thử rất nhiều phương pháp nhưng bụng bia vẫn hoàn bụng bia. Vợ tôi trong một lần tình cờ đi nghe giới thiệu sản phẩm đã mang thức uống giảm cân Cleanse Wonder cho tôi về dùng thử. Kỳ diệu là sau 2 ngày sử dụng, bụng tôi đã gọn đi rất nhiều, mặc quần không phải thít thắt lưng da chặt nữa. Cảm giác thực sự rất thoải mái

Văn Trinh

35 tuổi, Đà Nẵng

Da tôi bị nám và tàn nhang rất nhiều. Tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn khi tôi bước vào thời kỳ mãn kinh. Những đốm nâu ngày càng dày đặc hơn khiến tôi rất mất tự tin. May mắn thay có một chị bạn mách tôi sử dụng thức uống giảm cân Cleanse Wonder, da chị ấy hồi xưa cũng thô ráp, tối màu như tôi. Vậy mà bây giờ da chị ấy lúc nào cũng hồng hào, láng mịn. Tôi đã mua 3 liệu trình về dùng thử. Quả thật là hiệu nghiệm. Các vết nám của tôi bắt đầu mờ dần, da căng bóng trở lại. Tôi thực sự hài lòng với kết quả này

Thu Yến

45 tuổi, Lạng Sơn

 thức-uống-cleanse-wonder

Thức uống giảm cân Cleanse Wonder có giá bao nhiêu? Mua ở đâu chính hãng?

Hiện tại, thức uống giảm cân Cleanse Wonder đang được bán với giá 2.070.000 VND/hộp.

Bạn có thể đặt mua thức uống giảm cân Cleanse Wonder chính hãng tại đây. Bạn truy cập vào website chính hãng và nhập thông tin cá nhân. 

Nhân viên chăm sóc khách hàng sẽ liên hệ đến cho bạn trong thời gian sớm nhất để tư vấn chi tiết về sản phẩm. Sau đó, nhân viên CSKH sẽ xác nhận lại thông tin cá nhân của bạn rồi tiến hành chuyển sản phẩm đến cho bạn. 


2. Chocoslim - Thức uống giảm cân giúp giảm béo tự nhiên

Chocoslim là gì?

thức-uống-giảm-cân-5

Chocoslim là sản phẩm giúp tiêu diệt mỡ thừa, loại bỏ cảm giác thèm ăn, đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và an toàn. Chocoslim cũng giúp người sử dụng có được làn da mịn màng và tươi trẻ.

Thức uống giảm cân Chocoslim được sản xuất tại Nga, được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Chocoslim.


Thành phần của thức uống giảm cân Chocoslim

Thức uống giảm cân Chocoslim có chứa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm:

Canxi: là một thành phần quan trọng cấu trúc lên bộ xương của cơ thể, canxi đóng vai trò thiết yếu trong việc phát triển cơ bắp, cải thiện huyết áp và sức khỏe tim mạch. Canxi có trong chế độ ăn uống có thể liên kết với chất béo trong hệ tiêu hóa, giúp bài tiết và ngăn chặn sự hấp thu chất béo, từ đó giúp giảm lượng calo, làm giảm sự tích lũy mỡ thừa.

Sắt: sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào máu đi nuôi cơ thể. Sắt giúp cho việc trao đổi chất dễ dàng hơn. Trong quá trình giảm cân, sắt giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi, tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp quá trình giảm cân đơn giản và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Phốt pho: Phốt pho có vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì cấu trúc xương, cải thiện quá trình tiêu quá, duy trì tính ổn định của hệ bài tiết, cân bằng hooc môn. Ngoài ra, phốt pho còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và là nhân tố không thể thiếu được trong hoạt động sống của mọi cơ quan trong cơ thể. Phốt pho giúp thận hoạt động khỏe mạnh. Nó đẩy nhanh quá trình lọc và bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể như lượng muối dư thừa, chất béo và các chất độc hại khác. Từ đó làm cho quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Vitamin A: vitamin A đứng đầu bảng trong các hoạt chất chống oxy hóa. Vitamin A giúp loại bỏ tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ.

Vitamin B1, B2: vitamin B1 tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan. Vitamin B2 giữ cho cơ thể trẻ lâu, thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của tế bào.

Cacao: Trong cacao có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Cacao giúp quá trình giảm cân được hiệu quả và nhanh chóng hơn nhờ khả năng đánh bay mỡ thừa và loại bỏ cảm giác mệt mỏi.

thức-uống-giảm-cân-4


Công dụng của thức uống giảm cân Chocoslim

Thức uống giảm cân Chocoslim mang lại hiệu quả tuyệt vời cho người sử dụng:

  • Thanh lọc cơ thể.
  • Đánh bay mỡ thừa.
  • Loại bỏ cảm giác thèm ăn.
  • Cung cấp năng lượng cho cơ thể.
  • Đem lại làn da mịn màng và săn chắc.
  • Duy trì kết quả giảm cân lâu dài.


Cách sử dụng Chocoslim hiệu quả

Để Chocoslim phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

  • Làm “cocktail” mỗi sáng bằng công thức đơn giản: hòa tan 1-2 muỗng ChocoSlim đối với nữ giới và 2-3 muỗng ChocoSlim đối với nam giới trong 250ml nước uống.
  • Dùng “cocktail”  Chocoslim đã chuẩn bị thay cho bữa ăn sáng.
  • Thay thế các bữa ăn trong ngày bằng ly “cocktail” Chocoslim nói trên để tăng thêm tính công hiệu.

Lưu ý: Kết quả sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Vì vậy, bạn đừng quá sốt ruột khi cân nặng giảm không giống người khác. Chỉ cần kiên trì sử dụng thức uống giảm cân Chocoslim, bạn sẽ nhận được kết quả như mình mong muốn.


Đặc điểm nổi bật của thức uống giảm cân Chocoslim

Thức uống giảm cân Chocoslim có rất nhiều điểm nổi bật so với các sản phẩm giảm cân thông thường khác:

  • Được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng.
  • Được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến nhất của Nga.
  • Hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
  • Giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn nên không bị tăng cân trở lại.
  • Đem lại làn da tươi sáng và rạng rỡ.
thức-uống-chocoslim


Đánh giá của người dùng Chocoslim

Tôi đã sử dụng rất nhiều loại thuốc giảm cân. Nhưng đa phần các loại thuốc đó đều có nhược điểm: gây nên cảm giác thèm ăn, cơ thể mệt mỏi, ủ rũ, da sạm màu, thiếu sức sống. Những loại thuốc đó có thể giảm nhanh cân nặng trong vòng vài ngày sử dụng, nhưng sau khi ngừng sử dụng, cân nặng lại tăng trở lại, thậm chí là vượt mức ban đầu. Chỉ đến khi sử dụng thức uống giảm cân Chocoslim tôi mới thực sự hài lòng. Không những tôi giảm được 5 kg một tuần mà cảm giác thèm ăn cũng không còn, cơ thể cũng không hề mệt mỏi. Chưa có lần nào giảm cân mà lại nhẹ nhàng với tôi như vậy

Diệu Ly

Hà Nội

Sau khi sinh con xong, tôi bị thừa cân nghiêm trọng. Chưa bao giờ cơ thể tôi nặng nề đến vậy. Tôi chỉ có một mong ước đơn giản là có thể trở về vóc dáng thời con gái mà thôi. Nhưng chuyện không hề đơn giản. Tôi đã sử dụng rất nhiều dịch vụ giảm cân tại các spa. Ngoài cảm giác mệt mỏi ra, tôi chẳng cảm thấy điều gì khác biệt cả. Được chị bạn mách sử dụng thức uống giảm cân Chocoslim, tôi đã mua về dùng thử. Hiệu quả ngay từ tuần đầu tiên sử dụng. 3kg mỡ bay trong nháy mắt mà cơ thể lại hoàn toàn khỏe khoắn, không hề hấn gì. Tôi quyết định sẽ sử dụng thức uống giảm cân Chocoslim lâu dài.

Linh Đan

Ninh Bình

Công việc quá bận rộn khiến tôi thường xuyên phải bỏ bữa. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng cộng với thời gian làm việc quá căng thẳng khiến tôi gần như suy kiệt. Tôi muốn tìm một sản phẩm bổ sung dưỡng chất nhưng cũng cần một loại sản phẩm nhanh chóng và tiện lợi. Tôi đã lựa chọn thức uống giảm cân Chocoslim như một bữa sáng hoàn hảo. Không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết, Chocoslim còn rất dễ sử dụng và tiện lợi. Tôi hoàn toàn có thể mang theo thức uống giảm cân Chocoslim đi làm. Thật là một sản phẩm phù hợp với cuộc sống hiện đại.

Ánh Tuyết

Hồ Chí Minh

Thức uống giảm cân Chocoslim có giá bao nhiêu? Mua ở đâu chính hãng?

Hiện tại, thức uống giảm cân Chocoslim đang được bán với giá 590.000 VND/hộp.

Bạn có thể đặt mua thức uống giảm cân Chocoslim chính hãng tại đây. Bạn truy cập vào website chính hãng và nhập thông tin cá nhân. 

Nhân viên chăm sóc khách hàng sẽ liên hệ đến cho bạn trong thời gian sớm nhất để tư vấn chi tiết về sản phẩm. Sau đó, nhân viên CSKH sẽ xác nhận lại thông tin cá nhân của bạn rồi tiến hành chuyển sản phẩm đến cho bạn. 


3. Slim Mix - Thức uống giảm cân đến từ Nhật Bản

Slim Mix là gì?

slim-mix

Slim Mix là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần cao cấp đến từ Nhật Bản và được sản xuất tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Medistar Việt Nam. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

Slim Mix là thức uống giảm cân có tác dụng đánh bay mỡ thừa, mang lại cho người dùng vóc dáng thon gọn. Slim Mix còn có tác dụng làm đẹp, giúp da mịn màng và săn chắc.


Thành phần của thức uống giảm cân Slim Mix

Thức uống giảm cân Slim Mix được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, bao gồm:

Collagen: Collagen là thành phần cấu trúc lên biểu bì của da, giúp nâng đỡ cơ mặt và duy trì sự săn chắc của da mặt, ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ.

Yến mạch: yến mạch là thực phẩm hàng đầu được khuyên dùng trong khi giảm cân. Ngoài lượng chất xơ dồi dào, yến mạch còn cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể, giúp no lâu, giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng trong quá trình giảm cân.

Đậu nành: trong đậu nành có chứa rất nhiều isoflavones, chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa loãng xương và gia tăng khả năng hấp thụ canxi. Ngoài ra, đậu nành còn có tác dụng: làm đẹp da và tóc, ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Thực phẩm từ đậu nành rất ít tinh bột nhưng lại giàu protein với đầy đủ các axit amin cần thiết, không cholesterol và rất ít chất béo no nên đậu nành có hiệu quả tích cực trong việc giúp cơ thể điều chỉnh, chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ ở vùng bụng và giảm cảm giác thèm ăn.

Tảo xoắn spirulina: tảo xoắn spirulina có chứa các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó có tác dụng: cung cấp năng lượng cho cơ thể, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da, chống lão hóa, cải thiện hệ tiêu hóa. Trong quá trình giảm cân, việc bổ sung tảo xoắn spirulina giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm mệt mỏi cho cơ thể, tạo điều kiện duy trì chế độ giảm cân lâu dài.

Cacao: cacao giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong quá trình giảm cân, cacao giúp tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ cảm giác thèm ăn.

Protein thực vật: đây là nguồn cung cấp protein thiếu hụt cho cơ thể trong quá trình giảm cân, giúp duy trì năng lượng và loại bỏ mệt mỏi.

Đông trùng hạ thảo: đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý trong Đông y. Đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ sung năng lượng thiếu hụt cho cơ thể, ngăn ngừa quá trình lão hóa, trẻ hóa làn da.


Công dụng của thức uống giảm cân Slim Mix

  • Giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể giảm từ 5-7kg trong vòng một tháng.
  • Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi hay uể oải trong quá trình giảm cân
  • Giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn, giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng đồng thời duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài.
  • Giúp ngăn ngừa lão hóa, đem lại vẻ đẹp tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng Slim Mix hiệu quả

Để đạt hiệu quả tối ưu khi sử dụng thức uống giảm cân Slim Mix, bạn nên làm theo hướng dẫn dưới đây:

  • Pha 1 gói (12g) vào 100 ml nước ấm hoặc lạnh sau đó thưởng thức.
  • Trẻ em từ 13 tuổi trở lên sử dụng 1 ngày 1 gói.
  • Người lớn sử dụng 2 gói (24g) 1 ngày.
thức-uống-giảm-cân-7


Đặc điểm nổi bật của thức uống giảm cân Slim Mix

Thức uống giảm cân Slim Mix có rất nhiều ưu điểm:

  • Được chiết xuất từ các thành phần cao cấp có nguồn gốc Nhật Bản.
  • An toàn cho người sử dụng.
  • Thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
  • Dạng bột dễ pha, dễ uống.
  • Được đóng thành gói nhỏ, dễ mang theo khi đi du lịch, công tác.
  • Giảm cân nhanh chóng.
  • Không tăng cân trở lại.


Đánh giá của người dùng về Slim Mix

Công việc của tôi yêu cầu phải thường xuyên di chuyển qua các vùng địa lý khác nhau. Do đặc điểm cơ thể dễ lên cân nên tôi thường xuyên bỏ bữa để duy trì cân nặng hiện tại. Mặc dù không bị lên cân nhưng tôi lại thấy rất mệt mỏi. Vì vậy tôi luôn tìm kiếm một sản phẩm vừa giúp tôi có thể duy trì vóc dáng lại không khiến bản thân mình mệt mỏi. Rất may mắn là tôi đã tìm ra Slim Mix. Thức uống giảm cân Slim Mix đóng gói nhỏ gọn nên rất dễ để mang đi công tác. Và quan trọng chỉ cần 1 ly Slim Mix đã có thể cung cấp cho tôi năng lượng bằng một bữa ăn thông thường. Quả là một sản phẩm tuyệt vời.

Diệu Hoa

25 tuổi

Bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể tôi bắt đầu có dấu hiệu béo phì, bụng bắt đầu to ra, hơi thở bắt đầu nặng nề. Thậm chí còn kéo theo rất nhiều căn bệnh khác trong đó có cao huyết áp. Ngày nào cũng phải uống thuốc, tháng nào cũng phải đi bệnh viện. Hai việc đó khiến tôi chán ngán vô cùng. Tôi đã thử rất nhiều phương pháp chỉ mong giảm được vài cân. Nhưng thực sự chưa có biện pháp nào thực sự có hiệu quả. Chỉ khi tôi sử dụng thức uống giảm cân Slim Mix thì mọi thứ mới trở lên khác biệt. Chỉ sau vài tuần sử dụng, tôi cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn rất nhiều, bụng cũng gọn đi trông thấy. Đi khám bác sĩ cũng bảo tỷ lệ mỡ trong máu giảm, huyết áp cũng bình ổn. Tôi rất hài lòng với kết quả này

Hà Thu

45 tuổi

Với những người béo lâu năm như tôi, đánh bay được đám mỡ thừa cũng không phải là chuyện đơn giản. Nhưng tôi đã tìm được thức uống giảm cân Slim Mix, một sản phẩm giảm cân tuyệt vời. Chỉ sau 1 tháng sử dụng, từ 65kg tôi giảm được 10kg, về 55kg. Thật sự chưa bao giờ nhảy lên cân mà tôi thấy được con số này. Cảm giác vô cùng sung sướng. Những chiếc váy ôm không còn là mơ ước nữa mà đã trở thành hiện thực rồi. Cảm ơn thức uống giảm cân Slim Mix rất nhiều.

Thanh Trà

30 tuổi

Thức uống giảm cân Slim Mix có giá bao nhiêu? Mua ở đâu chính hãng?

Hiện tại, thức uống giảm cân Slim Mix đang được bán với giá 690.000 VND/hộp.

Bạn có thể đặt mua thức uống giảm cân Slim Mix chính hãng tại đây. Bạn truy cập vào website chính hãng và nhập thông tin cá nhân. 

Nhân viên chăm sóc khách hàng sẽ liên hệ đến cho bạn trong thời gian sớm nhất để tư vấn chi tiết về sản phẩm. Sau đó, nhân viên CSKH sẽ xác nhận lại thông tin cá nhân của bạn rồi tiến hành chuyển sản phẩm đến cho bạn. 


4. Gợi ý một số thực đơn giảm cân hiệu quả

Nước Detox Giảm Cân

Nước Detox Là Gì?

Nước uống Detox là loại nước thanh lọc cơ thể, gồm sự kết hợp giữa nước lọc và các loại rau quả, trái cây, giúp cung cấp nước, các vitamin, chất xơ; có hiệu quả trong việc giải độc cơ thể, bao gồm cả việc đốt cháy chất béo và giúp đề kháng cảm lạnh thông thường, đồng thời thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.

Bạn Nên Uống Nước Detox Khi Nào?

Bạn có thể thoải mái sử dụng nước thanh lọc cơ thể detox trong suốt cả ngày. Với những mục đích sử dụng khác nhau, bạn có thể thay đổi các thành phần của nước detox sao cho phù hợp.

Chẳng hạn như, nếu bạn muốn sử dụng detox với mục đích giảm cân, bạn có thể áp dụng công thức gồm các loại trái cây có chứa nhiều chất sơ trước mỗi bữa ăn. Cách làm này sẽ giúp bạn có được cảm giác no lâu hơn.

Cách Làm Detox Như Thế Nào?

Đối với mỗi cách làm nước detox dưới đây, các bước chuẩn bị khá giống nhau:

  • Bỏ các thành phần vào bình;
  • Phủ với đá khoảng 1/2 chiều cao bình, sau đó đổ nước đầy vào. Đặt trong tủ lạnh 1 giờ trước khi dùng;
  • Sau đó bạn có thể đổ đầy bình 2−3 lần trước khi nước hết hương vị.

Các Loại Thực Phẩm Có Thể Giữ Trong Nước Bao Lâu?

Mặc dù thời gian giữ trong nước có thể thay đổi tùy theo loại rau quả, trái cây, thảo mộc và một vài yếu tố khác, bạn có thể tham khảo một số hướng dẫn chung sau đây:

  • Bạn có thể ngâm nước với trái cây qua đêm hoặc lên đến 12 giờ, bất cứ loại trái cây nào bạn thích.
  • Tuy nhiên, nếu bạn trộn lẫn các loại thảo mộc, trái cây và các loại gia vị thì khoảng 4 giờ sau, bạn hãy nhớ loại bỏ các loại thảo mộc và trái cây ra khỏi nước.
  • Nước đã được ngâm có thể giữ tới 3 ngày trong tủ lạnh.

Nên Mua Bình Đựng Nước Detox Ở Đâu Và Nên Chọn Loại Nào?

Bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại chai đựng nước detox với nhiều mẫu mã và kích thước khác nhau tại Shopee.

Hãy lựa chọn các loại bình theo phong cách, sở thích và túi tiền của bạn. Bạn có thể lựa chọn loại bình nhựa hoặc thủy tinh nhỏ gọn, dễ cầm nắm và dễ mang theo.

Bên cạnh đó, nếu bạn có nhu cầu pha chế nước và sử dụng dài ngày thì nên lựa chọn các loại bình đựng nước có tay cầm và vòi để rót nước.

7 Cách Làm Detox Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Và Hiệu Quả

a. Nước Detox giảm cân từ dứa, cam và gừng

Nước Detox giảm cân với các nguyên liệu từ dứa, cam và gừng mang lại cảm giác của thứ hương vị nhiệt đới. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để giảm mỡ bụng hiệu quả thì công thức này sẽ là một lựa chọn rất tuyệt vời.

Với hàm lượng Vitamic C cao trong dứa và cam, thức uống giảm cân này giúp cơ thể của bạn tăng cường sự trao đổi chất, và sự mịn màng của làn da. Bên cạnh đó, gừng là thứ nguyên liệu rất hữu dụng trong việc đốt chạy lượng mỡ thừa.

Bạn có thể sử dụng thức uống này trong và sau khi tập luyện. Nó sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ hiệu quả hơn cũng như làm dịu đi sự đau nhức của cơ bắp sau khi tập luyện.

Thành phần:

  • 1 quả cam, thái lát mỏng
  • 1/2 cốc dứa, cắt nhỏ
  • 6-7 lát gừng


b. Nước detox giảm cân từ chanh, dâu và bạc hà

Đây là một trong các loại nguyên liệu được ưa thích nhất khi làm nước detox giảm cân. Sự kết hợp giữ chanh, dâu và bạc hà sẽ mang lại cho bạn cảm giác rất tuyệt vời và hấp dẫn khi thưởng thức loại thức uống này.

Dâu tây chứa nhiều Vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu.

Chanh luôn xuất hiện trong những thực đơn giảm cân, giảm mỡ hoặc những phương pháp thanh lọc cơ thể vì có công dụng hiệu quả như có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể, đào thải chúng ra ngoài thông qua cách tự nhiên nhất hay Phục hồi hệ tiêu hóa, lọc máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Hương thơm ngọt ngào của dâu tây được cân bằng với chút vị chua của chanh, và hương vị bạc hà the mát làm nên một thức uống giàu vitamin và hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ.

Hãy cắt dâu tây ra làm đôi và đặt ở dưới cùng. Sau đó, thêm vào chút đá rồi đặt vài lát chanh và một chút lá bạc hà lên trên. Lúc này, bạn sẽ có được một thức uống vô cùng ngon miệng, sảng khoái và có thể giải nhiệt ngày hè.

Thành Phần:

  • Vài lát chanh được cắt mỏng
  • 6 quả dâu tây cắt đôi
  • 5 lá bạc hà


c. Nước detox giảm cân từ xoài và gừng

Xoài là loại trái cây rất tốt khi nó giúp hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng calo nạp vào, tăng cường sự trao đổi chất và tăng cường trí nhớ.

Bên cạnh đó, gừng giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo và mỡ cứng đầu diễn ra nhanh chóng hơn và ngăn chặn chất béo trong tự nhiên phát triển. Gingerol có trong gừng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm lượng cholestrerol một cách hiệu quả.

Thức uống detox giảm cân từ xoài và gừng mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và giúp chị em nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

Thành phần:

  • 1 củ gừng, lột vỏ và thái lát
  • 1 cốc xoài cắt nhỏ


d. Nước detox giảm cân từ táo và quế

Với nguyên liệu táo và quế, bạn có thể chế tạo ra một thức uống dinh dưỡng cực kỳ có lợi cho sức khỏe.

Trong táo và quế có chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim và cao huyết áp.

Quế là thứ nguyên liệu rất tốt mà bạn nên sử dụng thường xuyên bởi nó có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglycerids.

Hơn thế nữa, quế còn giúp ngăn chặn sự sản sinh insulin và nâng cao quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Với những lợi ích mà táo và quế mang lại thì bạn không nên bỏ qua cách làm nước detox với chúng nhé.

Thành phần:

  • 1 quả táo cắt lát mỏng
  • 1 thanh quế


e. Nước detox giảm cân từ bưởi, cam và dưa leo

Cam và bưởi là 2 loại trái cây chứa nhiều lượng vitamin C giúp tăng cường sự trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình đốt mỡ.

Đáng chú ý hơn, bưởi là loại quả có hàm lượng nước và chất xơ rất lớn, rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn khi nó có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu cũng như giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, nhờ có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ mà dưa leo là sự lựa chọn an toàn cho bạn nào muốn giảm cân.

Thành phần:

  • 1 quả cam cắt lát mỏng
  • 1/3 quả bưởi cắt lát mỏng
  • 1 quả dưa leo cắt lát mỏng

 

f. Nước detox giảm cân từ dâu rừng, kiwi và chanh

Thức uống detox với sự có mặt của dâu rừng, kiwi và chanh sẽ chứa nhiều chất xơ, acid folic, kali, carotenoid, vitamin C và E, và các chất chống oxy hoá, giúp hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Nó còn giúp bạn sở hữu làn da đầy sức sống cũng như ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo

Thành phần:

  • 1 quả kiwi cắt lát mỏng
  • 10 quả dâu rừng
  • 1 quả chanh cắt lát mỏng

 

g. Nước detox giảm cân từ chanh và các loại mọng

Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, do đó giúp hấp thụ chất dinh dưỡng một cách dễ dàng hơn.

Ngoài ra, chanh còn có tác dụng giúp bạn đốt cháy chất béo dư thừa có trong cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể cũng như thải độc cho gan.

Các loại quả mọng (dâu rừng, việt quất, mâm xôi,…) rất giàu chất chống oxy hoá, vitamin C và vitamin B giúp tăng cường năng lượng để thực hiện việc đốt cháy mỡ.

Thành phần:

  • 1 quả chanh cắt lát mỏng
  • 1 cốc hỗn hợp các loại quả mọng (bạn có thể trộn việt quất, mâm xôi và dâu rừng)

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Chuối - [Thức uống giảm cân]

Tác Dụng Giảm Cân Bằng Chuối

Chuối là một trong những loại hoa quả có chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp đầy đủ kali, vitamin B và magiê cho cơ thể.

Nó không chứa chất béo hoặc cholesterol, rất tốt cho tim, xương, hệ thần kinh và thận của bạn. Chuối có thể cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Hơn thế nữa, chuối cung cấp cho cơ thể cả chất xơ hòa tan lẫn chất xơ không hòa tan trong quá trình trao đổi chất.

Vì thế, chuối là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả bởi nó cung cấp một lượng chất xơ vừa đủ để tráng thành dạ dày làm chúng ta luôn có cảm giác no, từ đó giúp giảm lượng calo bạn nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, trong chuối còn chứa một hàm lượng chất xơ khác có khả năng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị nên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-24% chất béo.

Do vậy, nó sẽ giúp lượng calo đi vào cơ thể giảm đi đáng kể, trực tiếp tránh được lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể.

Thực Đơn Giảm Cân 3 Ngày Với Chuối

Với thực đơn 3 ngày với chuối, bạn cần ăn 3-5 quả chuối mỗi ngày và kết hợp chúng với 3-4 ly sữa ít chất béo hoặc bạn có thể sử dụng sửa hạnh nhân cũng được.

Ngoài, bạn có thể ăn kèm chuối với sữa chua nguyên chất nếu bạn thích. Để dễ sử dụng hơn, bạn có thể bỏ chuối, sữa và một ít đá vào xay nhuyễn, thế là đã có một món smoothie ngon lành và bổ dưỡng.

Bạn cũng có thể hòa lẫn sữa với kem và để đông lạnh vài giờ, lúc này bạn sẽ có thưởng thức món kem ngon tuyệt.

Với phương pháp ăn 3 ngày giảm cân này, bạn có thể loại bỏ gần 3 kg cân nặng.

Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày Bằng Chuối

Chế độ ăn 7 ngày với chuối này có thể giúp bạn giảm gần 4 kg đấy. Nó không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà còn có khả năng thanh lọc cơ thể nữa. Tất cả những nguyên liệu bạn cần là chuối, trà xanh và 2 quả trứng.

Mỗi ngày, bạn có thể uống bao nhiều trà tùy thích và ăn khoảng hơn 1 kg chuối. Để cân bằng lượng protein nạp vào cơ thể, hãy dùng thêm 2 quả trứng trong chế độ dinh dưỡng 7 ngày của bạn.

Sau khi hoàn thành chế độ ăn giảm cân 7 ngày này, bạn hãy dần dần trở lại với thói quen ăn uống như thường ngày. Hãy tránh ăn thức ăn có nhiều chất béo, đường và rượu. Hãy bắt đầu các bữa ăn với rau củ quả và trái cây, rồi từ từ làm đa dạng các món ăn lên và tăng kích cỡ bữa ăn của bạn lên.

Một Số Cách Làm Sinh Tố Chuối:

Sinh Tố Chuối Cho Người Tập Gym

Nguyên liệu:

  • 1 cốc sữa tươi
  • 1 hủ sữa chua
  • 2 thìa mật ong
  • 1 quả chuối chín, cắt lát

Cách làm :

  • Chuối lột vỏ, thái miếng nhỏ.
  • Cho hỗn hợp gồm chuối, sữa tươi, sữa chua, mật ong, lạc rang, đá bào vào máy xay xay nhuyễn.
  • Sau khi xay nhuyễn xong từ từ rót ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể trang trí cốc sinh tố chuối bằng vài lát chuối mỏng đặt lên thành ly hoặc rắc vài hạt lạc rang lên trên để ly sinh tố thêm đẹp mắt và hấp dẫn.

Sinh Tố Chuối và Dâu Tây

Nguyên liệu:

  • 200g dâu tây (sẽ được khoảng 2 cốc)
  • 1 quả chuối chín, cắt lát
  • Khoảng 1 cốc nước dứa, nếu cần có thể thêm nước cam

Cách làm:

  • Cho dâu tây, chuối và 1/2 cốc nước hoa quả vào xay, thêm nguyên liệu nếu cần để đạt được độ đặc, loãng mong muốn.
  • Xay đều cho đến khi món sinh tố thật nhuyễn. Cho thêm đá nếu cần và dùng luôn.

Cách Giảm Cân Bằng Mật Ong 

Mật ong thường được biết đến rộng rãi như một vị thuốc chữa bệnh từ thời xa xưa. Người ta thường xuyên sử dụng mật ong bởi vì những tác dụng to lớn mà nó mang lợi chẳng hạn như phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, chống lão hóa, điều trị bệnh dạ dày, đại tràng, chống cảm cúm hay có thể dùng đẹp da và rất rất nhiều công dụng khác nữa.

Vậy Giảm Cân Với Mật Ong Có Được Không?

Tuy có nhiều công dụng thần kỳ như vậy nhưng nhiều người vẫn nhầm lẫn với một thực tế rằng nếu mật ong ngọt và chứa nhiều calo như thế, vậy thì làm sao nó có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân được.

Đừng nhầm lẫn nhé! Sử dụng mật ong hoàn toàn là một cách giảm cân hiệu quả bởi nó chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cân bằng lượng đường trong cơ thể và giúp giảm cân.

Dưới đây là một số cách giảm cân hiệu quả bằng mật ong để bạn nhanh chóng lấy lại vóc dạng thon gọn:

a. Mật ong và nước ấm:

Để thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn, hãy sử dụng mật ong hòa với nước ấm mỗi buối sáng và sau mỗi bữa ăn. Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm này sẽ giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể cũng như ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo dư thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.

b. Mật ong và trà xanh

Thêm một thìa nhỏ mật ong vào trà xanh và nhớ sử dụng nó trong liệu trình giảm cân của bạn. Được biết đến với các đặc tính chống oxy hóa phong phú của nó, trà xanh và mật ong là một trong những sự kết hợp tốt nhất mà sẽ hỗ trợ trong quá trình oxy hóa chất béo và giảm cân.

c. Mật ong và chanh

Đây là một cách giảm cân bằng mật ong cũng rất hiệu quả khi mà mật ong và chanh là 2 nguyên liệu giảm cân tuyệt vời có thể kết hợp với nhau. Chỉ cần thêm một muỗng cà phê mật ong với một muỗng cà phê nước cốt chanh vào một ly nước ấm. Trộn đều và sau đó thưởng thức vào mỗi buổi sáng; nó sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái và giúp giảm cân hiệu quả.

d. Mật ong và sữa

Thêm một vài giọt mật ong vào ly sữa và uống nó. Ngoài những chất dinh dưỡng mà nó mang lại, sự kết hợp này còn giúp dạ dày của bạn có cảm giác no lâu và ngăn bạn ăn uống quá mức.

e. Mật ong và sữa chua

Thêm một ít giọt mật ong vào sữa chua và thưởng thức kèm theo mỗi bữa ăn sáng, bạn sẽ có được một bữa sáng vô cùng lành mạnh và khỏe khoắn.

f. Salad trái cây và mật ong

Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên, vì thế bạn có thể sử dụng nó để trộn bát salad trái cây của mình và sau đó ăn nó như một món ăn nhẹ.

Đây không chỉ là một trong những món ăn nhẹ lành mạnh nhất mà nó còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Khoai Lang

Ăn khoai lang giảm cân là sự lựa chọn của rất nhiều người để đẩy nhanh quá trình lấy lại vóc dáng.

Khoai lang là một loại thực phẩm giảm cân rất tốt, gồm các thành phần chính: tinh bột, chất xơ, khoáng chất có lợi như kali, magie, canxi và một số loại vitamin A và C.

Bạn có thể sử dụng loại thực phẩm này để đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc trong thời gian ngắn.

Dưới đây là cách giảm cân hiệu quả bằng khoai lang (7 ngày) mà bạn nên sử dụng để giảm cân một cách hiệu quả hơn:

Giai đoạn 1

Giai đoạn này sẽ diễn ra trong 2 ngày.

Bắt đầu quá trình giảm cân với 1 củ khoai lang ăn kèm theo một số loại trái cây như dâu tây, nho vào buổi sáng. Bạn cũng có thể sử dụng thêm 1 hộp sữa chua hoặc một ít sữa tươi tách béo không đường để cân bằng lượng đạm. Bữa trưa và bữa tối, bạn vẫn ăn uống như thường, tuy nhiên hãy giảm lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn, thay vào đó hãy ăn nhiều rau, trứng hay thịt nạc.

Giai đoạn 2

Giai đoạn kế tiếp của chương trình giảm cân với khoai lang sẽ kéo dài trong vòng 3 ngày.

Ở giai đoạn này, hãy thay thế bữa sáng và bữa tối bằng khoai lang đi kèm với rau củ luộc, không ăn thịt cá. Với bữa trưa, bạn có thể ăn cơm hoặc bánh mỳ nhưng cố gắng giảm lượng lại. Ngoài ba bữa ăn chính, bạn có thể ăn nhẹ thêm một số loại hạt hoặc trái cây như hạnh nhân, hạt điều, cam hay táo. Hãy nhớ chỉ ăn nhẹ thôi nhé!

Giai đoạn 3

Giai đoạn cuối cùng sẽ diễn ra vào 2 ngày còn lại trong tuần.

Lúc này, cơ thể bạn đã dần quen với chế độ ăn ăn khoai lang giảm cân rồi. Bạn hãy thay thế cả ba bữa ăn chính bằng khoai lang kết hợp với các món rau củ, ức gà hoặc thịt nạc.

Áp dụng chế độ ăn khoai lang giảm cân này, bạn có thể giảm cân nặng của mình xuống khoảng 3-5 kg chỉ trong 1 tuần.

Một số lưu ý khi lựa chọn phương pháp giảm cân bằng khoai lang:

  • Nếu bạn bị vàng da do thừa vitamin A thì hãy cắt giảm lượng khoai lang xuống
  • Lựa chọn khoai lang trắng thay vì tím
  • Không nên chiên, xào khoai lang vì nó khiến bạn dễ tích mỡ hơn cũng như khiến bạn khó tiêu hơn
  • Không ăn khoai lang kèm theo quả hồng vì nó sẽ khiến lên men dạ dày, tăng tiết axit dịch vị gây kết tủa, hại dạ dày có thể dẫn tới loét, viêm dạ dày.
  • Ba tuần là thời gian tối đa mà bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân này. Không nên kéo dài quá lâu vì nó có thể gây ra tác dụng ngược, tạo ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và dạ dày của bạn,

Cách Làm Sinh Tố Giảm Cân 

Sinh tố giảm cân đã trở nên cực kỳ phổ biến trong vài năm qua khi nó là một cách dễ dàng hơn để hấp thu dinh dưỡng mà không phải ăn quá nhiều trái cây và rau củ.

Mình đã đọc qua rất nhiều bài báo về quá trình giảm cân của nhiều người thông qua việc sử dụng sinh tố. Và mình phải công nhận kết quả mà phương pháp dinh dưỡng này mang lại là cực kỳ tuyệt vời. Có một người đàn ông Úc đã áp dụng phương pháp giảm cân bằng sinh tố và anh ta đã giảm được đến hơn 45 KG chỉ sau 60 ngày.

Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên ăn từ 6 đến 8 phần rau mỗi ngày nhưng điều này khá khó để đạt được. Tuy nhiên, với những công thức sinh tố giảm cân dưới đây, bạn sẽ có thể đạt được kết quả rất khả quan và chỉ cần một chút kiên trì là sẽ thành công.

a. Sinh tố dâu tây bạc hà

  • 5 trái dâu tây
  • 10 lá bạc hà
  • 50 gam bột yến mạch
  • ½ muỗng cà phê mật ong
  • ¾ ly sữa hạnh nhân
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 350

b. Sinh tố bơ chuối 

  • 1/2 quả bơ
  • 1 quả chuối chín
  • 3/4 cốc sữa tươi
  • 1 muỗng cafe bơ đậu phộng
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 123

c. Sinh tố dưa hấu chanh vàng

  • 1/6 quả dưa hấu cắt miếng vuông
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • Vài lá bạc hà hoặc tinh chất bạc hà
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 350

d. Sinh tố xoài kiwi bạc hà 

  • 4 lá bạc hà
  • ½ quả xoài xắt hạt lựu
  • ¾ ly sữa hạnh nhân không đường
  • 1 quả kiwi
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 267

e. Sinh tố trà xanh táo dứa

  • 1 quả táo đỏ
  • 2 thìa café bột trà xanh
  • ½ quả dứa tươi
  • ¾ quả dứa tươi
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 95

f. Sinh tố dâu tây táo dứa

  • 5 trái dâu tây
  • ¼ quả dứa
  • ½ quả táo đỏ
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 78

g. Sinh tố dâu tây chuối

  • 5 trái dâu tây
  • ½ quả chuối
  • ¾ ly sữa hạnh nhân
  • 30 gam protein hoặc đậu nành xây
  • 3 lá bạc hà
  • Một ít đá
  • Lượng calories: 200

Cách Làm Salad Giảm Cân - [Thức uống giảm cân]

Để chế độ ăn giảm cân được đa dạng, hãy đưa ngay các món salad vào thực đơn hàng ngày của bạn. Nó không chỉ giúp tăng sự ngon miệng trong quá trình ăn kiêng mà còn giúp bạn giảm cân nhanh và duy trì vóc dáng rất tốt.

Việc giảm thiểu số lượng calo nạp vào cơ thể là điều rất quan trọng khi bạn muốn giảm cân. Các thức ăn rau củ như cải xoăn, xà lách, bông cải hay rau bó xôi, đều là những thực phẩm giảm cân rất tốt cho sức khỏe, bởi chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao trong khi lượng calo cung cấp cho cơ thể rất ít.

Nếu bạn giữ được thói quen ăn một khẩu phần ăn trước mỗi bữa ăn chính, nó sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ lên đến 12% - theo nghiên cứu cho hay.

Dưới đây là 7 cách làm salad giảm cân mà bạn có thể sử dụng để có được những bữa ăn ngon miệng và phong phú hơn.

a. Cách làm món salad giảm cân với cà chua, bắp và rau cải lông

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 3 thìa giấm rượu vang đỏ
  • 3 thìa hành lá băm nhuyễn
  • 6 thìa dầu ô liu
  • 1/4 thìa cà phê muối
  • 1/4 thìa cà phê tiêu xay
  • 6 chén rau cải lông đã rửa sạch
  • 1 chén cà chua bi cắt đôi
  • 2 chén bắp Mỹ đã tách hạt.

Cách làm:

  • Cho giấm và hành lá vào một cái tô lớn và ngâm trong vòng 10 phút
  • Hòa dầu ô liu vào cùng hỗn hợp giấm ở trên cho đến khi nước sốt hòa quyện lại. Thêm vào một ít tiêu và muối.
  • Cho rau cải lông, cà chua và bắp vào một cái đĩa lớn, sau đó rưới nước sốt lên và trộn đều trước khi ăn.

b. Cách làm salad giảm cân với khoai tây nghiền

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 củ cà rốt
  • 2 quả trứng gà
  • 2 củ khoai tây
  • 1 lát thịt giăm bông hoặc 1 cây xúc xích
  • ½ củ hành tây
  • 20g đậu Hà Lan
  • 2 muỗng cafe mayonnaise

Cách làm

  • Chuẩn bị các nguyên liệu. Đầu tiên, bạn bắc nồi luộc trứng và cho khoai tây vào nồi hấp chín.
  • Tiếp đến bạn chuẩn bị thịt giăm bông, hành tây, cà rốt, trứng thái hạt lựu.
  • Bắc nồi nước lên bếp luộc chín cà rốt và đậu hà lan. Sau đó cho khoai tây bóc vỏ vào tô nghiền nhuyễn.
  • Cho thịt giăm bông, hành tây, trứng, cà rốt, đậu hà lan vào tô khoai tây nghiền trộn cùng với chút muối, hạt tiêu xay, 2 muỗng cafe mayonnaise. Khi hỗn hợp quyện đều gia vị là món salad đã hoàn thành.

c. Cách làm món salad giảm cân tổng hợp

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả dưa leo
  • ½ quả ớt chuông vàng
  • 6 quả trứng cút
  • ½ quả ớt chuông đỏ
  • 8-10 quả cà chua bi
  • 1-2 nắm rau mầm cải cúc
  • 3 muỗng canh giấm gạo
  • 3 muỗng canh nước tương nhạt
  • 5 muỗng canh dầu olive

Cách làm

  • Chuẩn bị các nguyên liệu: trứng cút luộc chín; cà chua bi rửa sạch, để ráo rồi cắt đôi.
  • Ớt chuông thái lát mỏng dài. Dưa leo gọt sơ vỏ rồi cắt miếng tròn.
  • Trứng cút bóc vỏ, cắt đôi rồi tiếp đến bạn trình bày các nguyên liệu ra đĩa.
  • Cho nước tương, giấm gạo và dầu olive vào trong một bát nhỏ và trộn đều. Cuối cùng, cho rau mầm cải cúc, cà chua bi, ớt chuông, dưa leo vào tô trộn cũng hỗn hợp gia vị trên. Khi ăn, bạn trình bày salad ra đĩa và cho trứng cút lên.

d. Cách làm món Salad giảm cân rau củ với bưởi và nam việt quất

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 2 trái bưởi đỏ
  • 1/4 chén dầu ô liu nguyên chất
  • 2 thìa hành lá băm nhỏ
  • 1 thìa giấm rượu trắng
  • 1/4 thìa cà phê muối
  • 1/4 thìa cà phê hạt tiêu xay sẵn
  • 8 chén xà lách rửa sạch và tách sẵn lá
  • 6 chén rau bó xôi non
  • 1/3 chén nam việt quất sấy khô
  • 1/3 chén hạt thông nướng

Cách làm

  • Loại bỏ phần vỏ và lớp màng trắng của quả bưởi bằng dao nhọn.
  • Tách các múi bưởi ra để cho vào tô salad.
  • Vắt nước phần vỏ bưởi và lớp màng để ép lấy tinh chất, cần khoảng 1/4 chén.
  • Pha chế nước sốt bằng cách hòa tan dầu ô liu, hành lá, giấm, muối cùng tiêu trong một cái tô. Sau đó, thêm vào nước bưởi đã vắt.
  • Cho thêm xà lách, rau bó xôi vào tô.
  • Trước khi bắt đầu dùng món, hãy rưới nước sốt lên.
  • Rắc thêm quả nam việt quất và hạt thông lên trước khi thưởng thức.

e. Cách làm món salad ức gà giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu

-Nguyên liệu làm salad ức gà:

  • 300g ức gà
  • 1 củ hành tím to
  • Nửa cây xà lách
  • 1/4 cây xà lách tím
  • Cà chua bi
  • Rau mùi
  • 1 muỗng canh sữa
  • Dầu thực vật

-Gia vị ướp gà:

  • Một chút mù tạt
  • 2 tép tỏi băm nhỏ
  • Muối, tiêu xay
  • Lá rosemery
  • Gia vị

-Gia vị trộn salad:

  • 3 thìa cafe dầu ôliu
  • 2 thìa nước tương
  • 2 thìa dấm
  • Một ít tím xắt nhỏ
  • Đường, tỏi băm nhỏ, muối, dầu mè

Cách Làm:

  • Ngâm ức gà trong sữa khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước, để ráo. Cho các gia vị ướp gà và xay với 1 chút nước (trừ lá rosemery) rồi ướp gà trong 10 phút.
  • Rửa sạch rau xà lách, ngâm qua nước muối rồi để ráo nước, cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt đôi. Hành thái miếng thật mỏng rồi cho vào bát nước pha chanh (hoặc chút dấm) cho bớt hăng.
  • Bạn cho dầu ăn vào chảo nóng, rồi cho ức gà vào rán nhỏ lửa trong vòng 10-12 phút. Trong khi rán có thể đậy nắp vung cho ức gà chín mềm hơn. 
  • Cho các gia vị trộn salad vào rau vào trộn đều lên rồi bày ra đĩa. Ức gà thái miếng bày kèm rau.

f. Cách làm món salad nga giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Khoai tây: 2 củ (chọn củ tròn, to, ít mắt)
  • Cà rốt: 1 củ
  • Táo xanh: 1 quả
  • Dứa: 1/2 quả
  • Đậu que: 150 gam
  • Đậu Hà Lan: 100 gam
  • Ngô ngọt: 1 bắp
  • Rau thì là
  • Sốt mayonnaise.
  • Gia vị: Đường, muối, hạt tiêu.

Cách làm:

  • Cà rốt, khoai tây gọt vỏ thái hạt lựu. Đậu que tước xơ, thái hạt lựu. Sau đó, cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu que luộc chín tới rồi vớt ra, để ráo nước.
    Ngô tách hạt, táo rửa sạch để cả vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái hạt lựu. Rau thì là rửa sạch, thái nhỏ.
  • Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một tô lớn, trộn nhẹ, đều tay cho khoai không bị nát. Tra vào một ít muối, hạt tiêu và đường.
  • Tiếp theo, trộn sốt mayonnaise vào hỗn hợp trên ( lượng cho tùy vào khẩu vị ăn của bạn).

g. Cách làm món caesar salad giảm cân

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 2 bó rau romaine
  • 200 gr parmesan cheese
  • 4 miếng ba rọi
  • 4 thìa Caesar dressing

Cách làm:

  • Áp chảo miếng ba rọi trên chảo đến lúc nào vừa ý về độ giòn
  • Rau romaine rửa sạch. Cắt dọc như hình. Rửa và làm sạch nước từ lá. Càng nhiều càng tốt
  • Sau khi áp chảo ba rọi xong. Để miếng ba rọi lên mỗi lá romaine.
  • Sau đó cho cheese bào nhỏ lên trên.
  • Cuối cùng trước lúc ăn bạn cho caesar dressing. Sau khi cho bạn nên dùng ngay nhé khỏi salad sẽ bị mềm.
  • Bạn có thể cho thêm nước cốt chanh lên trên trước khi dùng tuỳ theo khẩu

Liên Quan

>