Liệu xuất tinh sớm có phải là bệnh không?

Sinh Lý

Liệu-xuất-tinh-sớm-có-phải-là-bệnh-không-1

Xuất tinh sớm là tình trạng xảy ra xuất tinh trong thời gian rất ngắn lúc mới bắt đầu quan hệ. Người mắc phải không thể kiểm soát được thời điểm “lên đỉnh” và rõ ràng đây là điều mà không có bất kỳ nam giới nào mong muốn xảy ra.

Chứng xuất tinh sớm không chỉ khiến cho nam giới cảm thấy xấu hổ, tự ti, khó chịu, ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần mà nó còn gây tác động rất tiêu cực đến mối quan hệ của cả nam và nữ. 

Xuất tinh sớm khiến cho “cuộc vui” chưa bắt đầu đã chóng tàn, cả đôi bên đều không đạt được thỏa mãn, khoái cảm cần thiết, sự thăng hoa trong cuộc “yêu” không tồn tại, lâu dần mối quan hệ của đôi bên sẽ trở nên mỏng manh và rất dễ vỡ.

Nguyên nhân xảy ra tình trạng xuất tinh sớm là do đâu?

  • Cảm giác lo âu, căng thẳng, đặc biệt thường xuyên xảy ra đối với những ai quan hệ lần đầu, hoặc những người gặp phải sự đổ vỡ trong hôn nhân hoặc mắc phải những ám ảnh từ thuở ấu thơ.
  • Cơ thể quá mệt mỏi, uể oải khi đã trải qua một ngày dài làm việc.
  • Thức khuya, dậy sớm, ngủ không đủ giấc, làm việc quá sức
  • Đang mắc phải những chứng bệnh như tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, bao quy đầu dài hoặc hẹp bao quy đầu.

Vấn đề xuất tinh sớm có khả năng xảy ra tại bất cứ độ tuổi nào của nam giới. Nhiều người thường nghĩ rằng khi lớn tuổi, cơ thể dần lão hóa thì nó cũng sẽ gây nên tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, lão hóa lại không phải là nguyên do trực tiếp gây nên xuất tinh sớm. 

Thực tế thì sự lão hóa có thể làm giảm khả năng cương cứng cũng như số lượng, chất lượng tinh trùng không còn được tốt. 

 Liệu-xuất-tinh-sớm-có-phải-là-bệnh-không-2

Cách thức để nhận biết bản thân mắc phải chứng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có thể được nhận biết thông qua hai mức độ sau:

Mức độ nhẹ

Xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ tức là khi bắt đầu làm chuyện “ấy” được tầm 6-10 phút thì không còn kiểm soát được nữa. 

Trong 10 lần quan hệ thì có đến khoảng 6 lần bạn không thể đạt được độ cực khoái cùng lúc với bạn tình của mình. 

Mức độ nặng

Đối với mức độ nặng thì lúc mới bắt đầu quan hệ được tầm 1-2 phút, nam giới đã xuất tinh ngay. Có nhiều trường hợp nghiêm trọng hơn là khi vừa cho vào đã ra ngay hoặc vừa có một ít sự kích thích khoái cảm là đã không giữ được kiểm soát nữa rồi.

 Liệu-xuất-tinh-sớm-có-phải-là-bệnh-không-3

Phương pháp nào giúp các đấng mày râu tránh được tình trạng “lên đỉnh” không mong muốn?

Thường xuyên tập thể dục và rèn luyện cơ thể

Việc tập luyện thân thể thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, bền bỉ, giúp xả bớt stress, tinh thần thoải mái, từ đó có thể tránh được tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, khi sức khỏe thật tốt thì thời gian quan hệ sẽ càng kéo dài, bạn có khả năng làm tiếp thêm 1 hay 2 lần nữa, nhờ đó có thể làm đối tác của bạn thỏa mãn và đạt được khoái cảm cần thiết.

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, tập trung phát triển sức khỏe sinh lý nhờ sử dụng các loại thực phẩm như hàu biển, tôm hùm, thịt bò, các loại hải sản khác,... cũng sẽ hỗ trợ bạn chữa trị hiệu quả chứng xuất tinh sớm. 

Bên cạnh đó, đừng quên tránh xa các loại thức uống chứa chất kích thích như rượu, bia,... bởi chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh lý nam giới.

Nên tạo một tần suất quan hệ đều đặn

Để thành thạo một kỹ năng nào đó, bạn cần phải thực hành nhiều lần và cần trải qua một quá trình đủ dài. Đó cũng là điều tương tự đối với những kỹ năng trong quan hệ tình dục

Nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng của bản thân cũng như mong muốn chất lượng cuộc “yêu” ngày một cải thiện, điều quan trọng nhất bạn cần làm đó là luyện tập đều đặn và thường xuyên. 

Sinh hoạt tình dục với tần suất đều đặn sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn, có nhiều kinh nghiệm chinh chiến hơn, từ đó biết cách để kéo dài thời gian quan hệ cũng như làm thỏa mãn nhu cầu của cả đôi bên. 

Ngủ đúng giờ, đúng giấc và nên quan tâm nhiều hơn đến chất lượng giấc ngủ

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể mà nó còn gây nên các vấn đề sinh lý như rối loạn cương dương, di tinh, mộng tinh.

Chính vì thế, nếu muốn cải thiện được khả năng quan hệ tình dục, bạn nên chú trọng nhiều hơn vào giấc ngủ, đặc biệt cần chú ý đến chất lượng của giấc ngủ. Điều này sẽ nâng cao sự khỏe khoắn, dẻo dai của cơ thể, cũng như giúp loại bỏ hết những căng thẳng, lo âu, phiền muộn trong suốt cả ngày.

Liên Quan

>