[Review] Viên sủi giảm cân Keto Guru có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Giảm Cân

Đánh-giá-viên-sủi-giảm-cân-Keto-Guru-có-tốt-không-2

Chế độ ăn Ketogenic (hay còn được gọi là Keto) là chế độ ăn kiêng được đánh giá là hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Keto dựa trên sự chuyển hóa năng lượng của chất béo. Bạn có thể hình dung thường ngày bạn nạp năng lượng bằng các thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, cơm, bún, miến phở, thì trong keto, nguồn cung cấp năng lượng chính cho bạn là những thực phẩm giàu chất béo và protein như thịt ba chỉ, ức gà, bơ, các loại hạt,... Tuy nhiên của một điều bạn nhớ, dù bạn có ăn kiêng theo chế độ nào thì luôn phải đảm bảo lượng calo đốt cháy lớn hơn lượng calo nạp vào.

Chế độ ăn keto có ưu điểm là giúp giảm mỡ toàn thân, kể cả khi bạn không vận động, giúp điều trị và phòng bệnh như tim mạch, ung thư, duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên nó cũng có những nhược điểm nhất định. Đó là ở những ngày đầu khi ăn chế độ keto, cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi, thậm chí có thể ngất; lúc nào cũng thèm ăn, thường đi kèm các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, táo bón và đặc biệt khi không duy trì chế độ ăn này nữa, bạn sẽ rất dễ tăng cân trở lại.

Để phát huy những ưu điểm cũng những khắc phục những nhược điểm phía trên, tôi xin giới thiệu với các bạn một sản phẩm giảm cân thế hệ mới mang tên Keto Guru. Không những đem lại kết quả mỹ mãn, Keto Guru còn đem đến cảm giác giảm cân mà như không giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu về sản phẩm này ở bài viết dưới đây nhé!

1. Keto Guru là gì?

Đánh-giá-viên-sủi-giảm-cân-Keto-Guru-có-tốt-không-5

Keto Guru là sản phẩm hỗ trợ giảm cân dưới dạng viên sủi. Không chỉ phát huy những lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn ketogenic như ổn định lượng đường huyết trong máu, tăng cường chuyển hóa, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, Keto Guru còn khắc phục những nhược điểm của phương pháp này bằng cách tăng cường sức khỏe, giảm cảm giác thèm ăn nhằm duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài.

Keto Guru đã được Cục vệ sinh an toàn thực phẩm, Bộ Y tế chứng nhận chất lượng. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.

2. Thành phần của viên sủi giảm cân Keto Guru

Keto Guru có chứa các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm:

Ma giê:  mỗi tế bào của cơ thể đều có chứa ma giê và cần đến nó để hoạt động. Ma giê tham gia vào hầu hết các hoạt động sống của cơ thể như tổng hợp năng lượng, hình thành protein, bảo dưỡng gen, hoạt động cơ bắp, điều hòa hệ thần kinh. Trong hoạt động thể chất, ma giê giúp chuyển lượng đường trong máu tới cơ và loại bỏ axit lactic tích tụ trong cơ bắp trong khi tập thể dục gây ra đau nhức. Từ đó, giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong quá trình tập luyện mà không có chuyện đau cơ bắp sau khi vận động. Điều này giúp bạn có thể duy trì quá trình tập luyện một cách thường xuyên và lâu dài hơn.

Potasium hay còn gọi là Kali: Kali được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm như khoai tây, súp lơ, chuối, quả bơ, đậu nành, cá hồi,... Trong đời sống thường ngày, có rất nhiều người hay bị mệt mỏi, chán nản và mất ngủ do không có đủ khoáng chất quan trong này trong cơ thể. Kali là một loại khoáng chất có tác dụng hỗ trợ việc co giãn của bắp thịt trở nên dễ dàng, cân bằng lượng chất khoáng và nước mà cơ thể nhận và đào thải. Không dừng lại ở đó, nó còn giúp giảm cao huyết áp, nguy cơ mắc bệnh hoặc tái phát của sỏi thận hay loãng xương khi về già.

Gamma Aminobutyric Acid (được viết tắt là GABA): GABA có tác dụng không thể thiếu đối với cơ thể để đảm bảo duy trì sự hoạt động bình thường của não bộ đặc biệt là các nơ ron thần kinh. GABA có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, giảm mỡ máu, giảm nguy cơ béo phì, cân bằng huyết áp, giảm căng thẳng.

L- glutamine: L- glutamine là axit amin tự nhiên trong cơ thể có tác dụng chính là tổng hợp protein, xây dựng cơ bắp, hỗ trợ đốt mỡ và phục hồi cơ bắp. Với sự góp mặt của L-glutamine, người tập luyện sẽ có sức khỏe dẻo dai và cơ thể cường tráng như mong muốn.

Vitamin B3:  vitamin B3 là một chất quan trọng giúp cho các bộ phận trong cơ thể hoạt động ổn định. Vitamin B3 có tác dụng giảm nồng độ cholesterol trong máu, điều trị rối loạn hô hấp và mạch máu, tăng cường lưu thông máu và giúp hoạt động của não bộ được bình thường, giúp tăng cường trí nhớ. Cơ thể chúng ta cần có sự bổ sung vitamin B3 liên tục, Vitamin B3 có thể cung cấp dưới dạng thực phẩm và dạng thuốc uống.

Vitamin B6: vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate. Vitamin B6 còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.

Đánh-giá-viên-sủi-giảm-cân-Keto-Guru-có-tốt-không-6

3. Công dụng

Với sự góp mặt của viên sủi giảm cân Keto Guru, công cuộc giảm cân của bạn chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Keto Guru đem đến cho bạn tất cả những công dụng tuyệt vời dưới đây:

  • Giúp ổn định lượng đường huyết.
  • Tăng cường chuyển hóa.
  • Đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả.
  • Ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi và thèm ăn.
  • Duy trì kết quả giảm cân lâu dài.

4. Đối tượng thích hợp sử dụng viên sủi giảm cân Keto Guru

Keto Guru thích hợp sử dụng cho nhiều nhu cầu khác nhau:

  • Người thừa cân, muốn giảm cân.
  • Người cần giảm mỡ ở một số vùng nhất định trên cơ thể như bụng, đùi, cánh tay,...
  • Người muốn duy trì vóc dáng thon gọn.
  • Người muốn tăng cơ trong quá trình tập luyện.
  • Người muốn tăng cường sức khỏe.
  • Người có nhu cầu chữa bệnh.
Đánh-giá-viên-sủi-giảm-cân-Keto-Guru-có-tốt-không-4

5. Cách thức sử dụng Keto Guru hiệu quả

Sản phẩm giảm cân Keto Guru được bào chế dưới dạng viên sủi nên bạn có thể dễ dàng sử dụng theo hướng dẫn dưới đây:

  • Hòa tan 1 viên Keto Guru trong 350ml nước. Chờ viên sủi tan hết sau đó sử dụng như bình thường.
  • Sử dụng mỗi ngày 1 viên sau ăn.

Để Keto Guru phát huy được tối đa tác dụng, bạn cần sử dụng liên tục trong 10 ngày vì đó là thời gian cơ thể có thể thích nghi và thay đổi theo một phương pháp mới.

Bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn và tập luyện lành mạnh. Khi kết hợp với Keto Guru, bộ ba này sẽ mang lại cho bạn thân hình thon gọn như mong muốn.

Đánh-giá-viên-sủi-giảm-cân-Keto-Guru-có-tốt-không-7

6. Đặc điểm nổi bật

Viên sủi giảm cân Keto Guru sở hữu những đặc điểm hoàn toàn khác biệt so với các sản phẩm giảm cân thông thường khác, bao gồm:

  • Được bắt nguồn từ một chế độ giảm cân khoa học.
  • Có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả.
  • Không gây cảm giác mệt mỏi và thèm ăn sau khi sử dụng.
  • Dạng viên sủi dễ uống, dễ hấp thu.
  • Không có tác dụng phụ.
  • Không hại thận.
  • Không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
  • Được phân phối rộng rãi trên toàn quốc nên bạn có thể dễ dàng tìm mua.

7. Đánh giá của người sử dụng về viên sủi giảm cân Keto Guru

Có thể nói tôi là một người béo bền vững. 30 năm có mặt trên đời, lúc nào tên tôi cũng đi kèm với những từ như mập, béo, voi còi,... Tôi vô cùng tự ti vì ngoại hình của mình. Tôi chỉ có một ước muốn nho nhỏ là có thể mặc vừa những chiếc váy xinh xắn. Ước muốn đó có thể không thành sự thật nếu như tôi không biết đến Keto Guru. Tôi đã từng ăn chế độ Keto truyền thống nhưng chưa bao giờ duy trì được quá một tuần. Tôi luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, chán nản mỗi khi bắt đầu. Đặc biệt là lúc nào tôi cũng có cảm giác thèm ăn. Điều đó làm cho quá trình giảm cân của tôi càng trở lên khó khăn hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng Keto Guru, mọi chuyện hoàn toàn khác. Tôi cảm thấy cơ thể rất dễ chịu, không hề mệt mỏi, giống như mình vẫn đang ăn bình thường vậy đó. Đương nhiên kết quả cũng vượt ngoài mong đợi của tôi. Chỉ sau một tháng sử dụng, tôi đã giảm được 5kg. Đúng là kỷ lục. Tôi sẽ sử dụng Keto Guru thêm nữa để đạt được cân nặng mong muốn

Yến Nhi

Nghệ An

Thân hình cò hương đã gắn liền với tôi suốt thời con gái. Nhưng sau khi sinh cháu đầu tiên, hình tượng đó đã bị phá vỡ. Từ một cô gái mảnh khảnh nặng nhất chỉ 45kg, tôi đã tăng liền 15 kg trong thời gian mang bầu. Sau khi lên bàn mổ, tôi cũng chỉ giảm được 5kg. Tức là vẫn còn 10 kg nữa, tôi mới có thể quay trở về hồi son rỗi. Mọi việc có thể sẽ đơn giản hơn nếu như tôi có nhiều thời gian. Nhưng đây lại là lúc bận bịu nhất. Chỉ ngơi tay hoặc đi xa con một chút là bé đã khóc ầm ĩ lên rồi. Tôi chẳng có điều kiện để làm việc gì mà mình mong muốn nữa. Ngay cả việc chuẩn bị thức ăn cho chế độ của mình tôi cũng không có thời gian nấu nữa. Tôi cần một phương pháp giảm cân nào đó nhanh chóng và tiết kiệm thời gian hết mức có thể. Nghe lời cô bạn thân, tôi đã chọn dùng thử Keto Guru. Thuốc này dạng viên sủi nên khá là dễ uống. Thật ngạc nhiên, chỉ sau 10 ngày sử dụng, tôi đã giảm được 2 kg. Cứ đà này, chẳng mấy nữa mà tôi có thể trở về vóc dáng ngày xưa

Hoàng Linh

Vũng Tàu

Sau thời gian dài stress vì công việc và tình cảm, tôi đã tăng cân mất kiểm soát. Đỉnh điểm có thời kỳ tôi nặng tới 100kg. Khỏi phải nói, lúc đó tôi cảm thấy cơ thể vô cùng nặng nề và mệt mỏi. Lúc nào cũng chỉ muốn vứt bỏ số mỡ thừa đó ngay lập tức. Tôi điên cuồng lao vào ăn kiêng và tập luyện. Có những ngày mệt quá, tôi lả đi trong phòng tập mà không hay biết. Mỗi lần trở về từ bệnh viện, thân hình của tôi lại căng phồng về mức ban đầu. Cực chẳng đã tôi mới phải tìm đến các loại thuốc giảm cân. Nhưng không thể nào nhắm mắt mà lựa bừa được. Tôi đã tìm hiểu và lựa chọn rất kỹ. Cuối cùng, tôi quyết định chọn Keto Guru vì tôi đang ăn kiêng theo chế độ keto và thành phần của sản phẩm cũng rất an toàn. Sau 20 ngày sử dụng, tôi đã giảm được 10 kg. Sau 6 tháng, tôi vẫn đang duy trì rèn luyện và giữ cân nặng ở mức 65kg. Nếu không có Keto Guru, tôi không biết cuộc đời mình sẽ như thế nào nữa

Thành Huy

Hà Nội

Đánh-giá-viên-sủi-giảm-cân-Keto-Guru-có-tốt-không-1

8. Viên sủi giảm cân Keto Guru có giá bao nhiêu? Mua ở đâu chính hãng?

Sản phẩm giảm cân Keto Guru hiện có giá chỉ 590.000 VND. Bạn có thể đặt mua viên sủi giảm cân Keto Guru chính hãng tại website bên dưới đây. 

9. Khác biệt giữa chế độ ăn Keto và viên sủi Keto Guru

Chế độ ăn Keto

Viên sủi Keto Guru

Phải mất 2 tháng để cơ thể có thể làm quen với việc đốt mỡ để lấy năng lượng. Thời gian dài dễ gây nản chí, khó duy trì được chế độ ăn.

Bạn chỉ cần 45-60 phút để có thể đưa cơ thể vào trạng thái đốt mỡ lấy năng lượng hay còn gọi là trạng thái Ketosis.

Trong những ngày đầu thực hiện chế độ ăn, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, chân tay bủn rủn, thậm chí là ngất hoặc lả đi.

Cơ thể hoàn toàn không cảm thấy mệt mỏi.

Chế độ ăn giàu đạm, ít chất xơ nên dễ dẫn tới tình trạng đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sinh hoạt hàng ngày.

Viên sủi Keto Guru có chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động trơn tru.

Người ăn theo chế độ này luôn phải kiểm soát lượng calo cũng như lượng protein nạp vào hàng ngày nên họ có xu hướng ăn bù mọi khi có dịp. Từ đó dẫn tới tăng cân nhiều hơn.

Không gây cảm giác thèm ăn, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái và duy trì cân nặng ở mức ổn định.

Đối với chế độ ăn Keto:

  • Phải mất 2 tháng để cơ thể có thể làm quen với việc đốt mỡ để lấy năng lượng. Thời gian dài dễ gây nản chí, khó duy trì được chế độ ăn.
  • Trong những ngày đầu thực hiện chế độ ăn, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, chân tay bủn rủn, thậm chí là ngất hoặc lả đi.
  • Chế độ ăn giàu đạm, ít chất xơ nên dễ dẫn tới tình trạng đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sinh hoạt hàng ngày.
  • Người ăn theo chế độ này luôn phải kiểm soát lượng calo cũng như lượng protein nạp vào hàng ngày nên họ có xu hướng ăn bù mọi khi có dịp. Từ đó dẫn tới tăng cân nhiều hơn.

Đối với viên sủi Keto Guru

  • Bạn chỉ cần 45-60 phút để có thể đưa cơ thể vào trạng thái đốt mỡ lấy năng lượng hay còn gọi là trạng thái Ketosis.
  • Cơ thể hoàn toàn không cảm thấy mệt mỏi.
  • Viên sủi Keto Guru có chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động trơn tru.
  • Không gây cảm giác thèm ăn, giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái và duy trì cân nặng ở mức ổn định.

​​10. Nhận xét của chuyên gia về viên sủi Keto Guru

“ Chế độ ăn kiêng Ketogenic giúp cơ thể chúng ta đốt cháy lượng chất béo dự trữ trong bằng cách tác động vào 2 hormone: Insulin và glucagon. Hạn chế tinh bột khỏi chế độ ăn nhằm giảm thiểu lượng insulin và tăng glucagon. Điều này khiến cơ thể chuyển từ chế độ  "dự trữ" sang chế độ "đốt cháy". Tuy nhiên, để cơ thể có thể kích hoạt trạng thái ketosis, chúng ta cần 7-10 ngày, thậm chí là lâu hơn. Điều này thường khiến chúng ta mất kiên nhẫn trong quá trình giảm cân, dẫn tới trình trạng bỏ cuộc giữa chừng.

Keto Guru đã khắc phục tất cả các nhược điểm trên của chế độ ăn kiêng ketogenic. Sản phẩm này giúp cơ thể đạt được trạng thái ketosis chỉ sau 45-60 phút. Cơ thể cũng không hề cảm thấy mệt mỏi và thèm ăn.

Tôi đã khuyên rất nhiều bệnh nhân của mình sử dụng Keto Guru. Họ rất hài lòng với kết quả mình đã đạt được, đồng thời giới thiệu đến nhiều người khác nữa. Quan trọng, Keto Guru không hề gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cả”

Chuyên gia dinh dưỡng Kelly LeVeque

11. Những câu hỏi thường gặp

a. Keto Guru có hại thận hay không?

Hoàn toàn không vì Keto Guru được chiết xuất từ những khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời Keto Guru cũng không hoạt động giống như các loại thuốc lợi tiểu trên thị trường mà là hoạt động theo cơ chế ketogenic, tức là tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, từ đó giúp giảm cân.

b. Keto Guru có dạng gì?

Keto Guru có dạng viên sủi, hoàn toàn dễ uống.

c. Cách sử dụng Keto Guru ra sao?

Bạn chỉ cần pha 1 viên Keto Guru cùng với 360 ml nước và sử dụng sau bữa ăn, mỗi ngày 1 lần. Bạn nên sử dụng 10 ngày liên tục để đạt được hiệu quả tốt nhất.

d. Tôi có thể mua Keto Guru chính hãng ở đâu?

Bạn có thể truy cập trang web Keto Guru chính hãng tại đây để đặt mua sản phẩm.

Khi bạn truy cập vào website trên, hãy nhập thông tin cá nhân của mình form đăng ký mua hàng. Nhân viên chăm sóc khách hàng sẽ liên hệ đến bạn trong thời gian sớm nhất và tư vấn cụ thể cho bạn về sản phẩm, đồng thời tiến hành xác nhận thông tin để chuyển hàng cho bạn.

e. Keto Guru có giá bao nhiêu?

Hiện tại, sản phẩm đang có chương trình ưu đãi giảm giá cực sốc. Thay vì phải bỏ ra 900.000đ, bạn chỉ cần phải trả 590.000 cho một hộp Keto Guru. Giá khuyến mãi chỉ áp dụng cho 150 khách hàng đầu tiên. Bạn không nên bỏ qua cơ hội có một không hai này.

f. Keto Guru có gây ra tác dụng phụ hay không?

Thành phần của Keto Guru có chứa: vitamin B3, vitamin B6, magie, Kali, Gamma Aminobutyric Acid, L- glutamine. Đây đều là những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và có nguồn gốc từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng. Cùng với đó, chưa hề có bất kỳ trường hợp nào được ghi nhận gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng Keto Guru. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn Keto Guru.

g. Keto Guru có lừa đảo không?

Có thể khi nghe về những tác dụng thần kỳ của Keto Guru, bạn sẽ nghi ngờ liệu sản phẩm này có lừa đảo hay không? Tôi tin rằng dựa vào những phân tích dưới đây, bạn sẽ tìm được câu trả lời cho mình.

Về nguồn gốc, xuất xứ: Keto Guru được sản xuất tại Việt Nam. Đồng thời sản phẩm cũng đã được niêm yết với Bộ Y tế và được Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm chứng nhận chất lượng.

Về thành phần: các thành phần của Keto Guru được liệt kê với liều lượng rõ ràng trên bao bì sản phẩm. Đây đều là những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể và có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Về tác dụng: có rất nhiều người đã sử dụng Keto Guru. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo những đánh giá và nhận xét về quá trình sử dụng của họ để đem lại cái nhìn khách quan nhất về sản phẩm.

Về giá bán: giá bán sản phẩm được niêm yết rõ ràng.

Về nơi phân phối sản phẩm chính hãng: hiện tại có rất nhiều trang web cũng như cửa hàng phân phối sản phẩm này. Muốn biết được họ có bán hàng chính hãng hay không, bạn cần xem xét về chính sách bảo hành cũng như giá bán được niêm yết. Nếu như họ không có chính sách hoàn tiền cũng như giá bán quá cao thì bạn cũng cần phải cân nhắc thật kĩ. Hoặc đơn giản hơn, bạn chỉ cần ghé trang web chính hãng và để lại thông tin liên hệ. 


12. Trải nghiệm cá nhân khi sử dụng Viên sủi Keto Guru

Dưới đây hoàn toàn là những trải nghiệm của bản thân tôi trong quá trình sử dụng Viên sủi Keto Guru. Có thể nhiều bạn sẽ nghĩ là nó không đáng kể nhưng mỗi người đều có cơ địa khác nhau nên số cân nặng và số đo các vòng sẽ thay đổi khác nhau tùy người.

Tôi năm nay 25 tuổi và đang đi làm trong một công ty tư nhân tại Hà Nội. Các bạn có thể hình dung tôi là một cô gái có chiều cao 163cm và cân nặng bằng đúng chiều cao là 63 kg. Thời kỳ đỉnh điểm tôi từng nặng 75kg. Hậu quả của việc tăng cân quá nhanh chính là những vết rạn da ở đùi và hông, những vết rạn này có lẽ sẽ theo tôi cả đời.

Từ bé, tôi đã khá mũm mĩm so với bạn đồng trang lứa. Khi những bạn gái xung quanh mình dậy thì xinh đẹp, tôi vẫn chỉ là con bé đen nhẻm và béo ú, chẳng ai yêu nổi. Sự tự ti đó theo tôi đến tận những năm đại học. Tôi gần như thu mình lại với thế giới xung quanh. Chỉ ăn và học, ăn và học. Những chuỗi ngày đó cứ lặp đi lặp lại, đến một ngày tôi bước vào cửa hàng quần áo, thử một chiếc quần và làm hỏng luôn chiếc khóa quần đó. Khỏi phải nói, tôi xấu hổ đến mức nào. Tại sao mình có thể để bản thân béo đến mức thế này chứ? Câu hỏi này dằn vặt tôi cả tháng trời. Cuối cùng, tôi quyết định mình phải giảm cân, chứ không thể béo và xấu mãi thế này được.

Ban đầu tôi lên mạng tham khảo các chế độ ăn cũng như những bài tập giúp giảm cân. Vì mong muốn giảm cân thật nhanh, tôi đã chọn nhịn ăn. Cứ nghĩ rằng nhịn ăn là có thể giảm cân nhanh chóng, vậy mà chưa hết ngày thứ 2, tôi đã bị ngất và phải nhập viện cấp cứu. Giảm cân đúng là chẳng dễ dàng.

Lần tiếp theo, tôi chọn theo chế độ ăn kiêng truyền thống. Ở chế độ này, bạn bắt buộc phải kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày. Ăn một miếng thịt cũng phải xem nó chứa bao nhiêu calo. Tính toán loạn xạ, đau hết cả đầu. Thôi bỏ!

Lần nữa, tôi chọn theo chế độ keto. Tôi mất 2 tháng kiêng khem cực khổ để làm quen với trạng thái đốt mỡ. Kiên trì trải qua 2 tháng đấy rồi, cân nặng có giảm nhưng cứ đứng mãi ở 63 kg mà không thể giảm thêm nữa. Đến lúc này, thật sự là tôi mệt mỏi quá rồi. Nhiều lúc thật sự muốn bỏ cuộc.

Đúng lúc đấy, cô bạn thân lại giới thiệu tôi sử dụng Keto Guru. Hồi đi học 2 đứa mũm mĩm như nhau mà chỉ vài tháng không gặp thôi, con bé đã mi nhon hơn bao nhiêu rồi. Hỏi ra mới biết bí quyết của nó chính là Keto Guru.

Tò mò, tôi cũng mua Keto Guru về dùng thử. Một hộp là 10 viên, mỗi ngày dùng 1 viên, vậy vị chi mình dùng được 10 ngày. Những ngày đầu sử dụng, tôi không hề cảm thấy mệt mỏi gì cả, không giống như lần ăn theo keto. Cảm giác cơ thể cũng nhẹ đi rất nhiều, bụng cũng nhỏ đi thấy rõ. Sau 10 ngày sử dụng, tôi mới dám đứng lên cân. Bao nhiêu năm trời rồi tôi chưa từng thấy cái cân dịch chuyển khỏi con số 63, vậy mà giờ đây nó đã chịu lùi rồi. 60kg. Quả thực, tôi không dám tin vào mắt mình nữa. Cực khổ kiêng khem bao lâu nay chẳng bằng uống Keto Guru 10 ngày. Tôi không thể bỏ qua sản phẩm tuyệt vời này được. Tôi quyết định mua thêm 2 hộp nữa.

Kết quả là sau 1 tháng sử dụng, tôi đã đạt được cân nặng mong muốn là 55kg. Tôi không muốn giảm thêm nữa vì sợ mình gầy quá nên chỉ duy trì ở mức cân nặng này thôi. Tôi đã từng nghĩ sử dụng thuốc giảm cân sẽ vô cùng hại thận và hại sức khỏe. Nhưng Keto Guru đã giúp tôi phủ định điều đó. Trong quá trình sử dụng sản phẩm, cơ thể tôi hoàn toàn bình thường, không có bất kỳ dấu hiệu nào của việc gan thận bị tổn thương hoặc đường ruột bị ảnh hưởng.

Nếu bạn đang mặc cảm với thân hình của mình giống như tôi trước kia, tôi thành thật khuyên bạn sử dụng thử Keto Guru. Nói cho cùng, ai cũng muốn đẹp lên cả và nhất là phụ nữ.


13. Gợi ý 7 bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn

Bên cạnh việc sử dụng Keto Guru, bạn có thể tham khảo 7 gợi ý dưới đây, giúp cho quá trình giảm cân của bạn trở lên dễ dàng và hiệu quả hơn.

a. Tăng các loại thực phẩm có calo thấp trong bữa ăn của bạn

Với cùng một lượng thức ăn được nạp vào mỗi ngày, các thực phẩm chứa ít calo sẽ tốt cho cân nặng của bạn hơn những loại còn lại. Thực phẩm có chứa lượng calo thấp điển hình như các loại trái cây, rau, súp, sữa ít béo hoặc không béo, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây và rau quả... Thực phẩm không chứa nước như đồ ăn nhẹ, bánh quy và đồ nướng có lượng calo cao hơn ngay cả khi chúng không chứa chất béo.

Bằng cách thay thế bữa ăn và thay đổi công thức nấu ăn sang các loại thực phẩm có lượng calo thấp hơn, bạn không cần phải cắt giảm khẩu phần ăn để giảm cân nữa. Điều này cũng giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa của bạn.

b. Cắt giảm lượng đường

Hầu hết mọi người tiêu thụ quá nhiều đường trong các bữa ăn. Đây là điều vô cùng tồi tệ cho cân nặng cũng như sức khỏe của bạn.

Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ đường có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì cũng như các bệnh lý nguy hiểm khác bao gồm bệnh tiểu đường type 2 và bệnh tim.

Nếu muốn giảm cân, bạn cần cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày. Hãy thay nước ngọt có ga bằng nước lọc hoặc trà.

c. Hạn chế lượng tinh bột đã qua tinh chế

Carbohydrate tinh chế bao gồm đường và ngũ cốc đã bị loại bỏ các chất xơ và các chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến. Các thực phẩm này bao gồm bánh mì và mì ống.

Các nghiên cứu cho thấy carbs tinh chế có thể tăng lượng đường trong máu nhanh chóng, làm cho cơ thể có cảm giác đói nhanh hơn, dẫn đến chứng thèm ăn và tăng lượng thức ăn nạp vào. Ăn carbs tinh chế là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng béo phì.

Nếu bạn đang ăn tinh bột, hãy đảm bảo ăn chúng vẫn còn đủ lượng chất xơ cần thiết.

d. Uống bổ sung Probiotic

Uống bổ sung men vi sinh có chứa vi khuẩn thuộc phân họ Lactobacillus đã được chứng minh là làm giảm khối lượng chất béo. Tuy nhiên, điều tương tự không áp dụng cho tất cả các loài Lactobacillus. Một số nghiên cứu đã chứng minh L.acidophilus có thể gây tăng cân.

Bạn hãy lựa chọn sản phẩm chứa men vi sinh phù hợp với khẩu vị cũng như nhu cầu của mình.

e. Thêm chất xơ vào chế độ ăn

Chất xơ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, cũng như giúp giảm cảm giác thèm ăn. Điều này cực kỳ hữu ích trong quá trình giảm cân, giúp bạn kiểm soát cân nặng cũng như hạn chế tăng cân trở lại.

Bạn có thể bổ sung chất xơ thông qua các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả, yến mạch, ngũ cốc,...

f. Ăn chậm, nhai kỹ

Đây tưởng chừng là một bí quyết đơn giản nhưng rất nhiều người đã quên mất nó trong quá trình giảm cân. Bộ não chúng ta cần một một khoảng thời gian để nhận biết rằng cơ thể đã no, không cần ăn thêm nữa.

Ăn chậm, nhai kỹ giúp chúng ta tận hưởng bữa ăn, đồng thời giúp chúng ta hạn chế lượng calo nạp vào, từ đó giúp giảm cân và duy trì cân nặng.

g. Ngủ đủ giấc

Có lẽ bạn sẽ không nhận thấy có bất kỳ mối tương quan nào giữa giấc ngủ và cân nặng. Nhưng rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ kém là một trong những yếu tố có khả năng gây nên tình trạng béo phì nhiều nhất vì nó có liên quan đến nguy cơ béo phì ở 89% ở trẻ em và 55% ở người lớn.

Nếu muốn có thân hình đẹp cũng như tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, tốt nhất bạn nên luyện cho mình khả năng đi ngủ đúng giờ và sâu giấc.

Liên Quan

>

40
%

Off

Keto Guru đang giảm giá đến 40%