10 Đồng Hồ Theo Dõi Sức Khỏe Và Thể Chất Tốt Nhất Hiện Nay 2018: Fitbit, Garmin, Moov,…

thiet bi theo doi suc khoe va the chat tot nhat

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm mà bạn có thể sử dụng để theo dõi sức khỏe và hoạt động thể chất của mình. Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit, Polar là những hãng mà bạn có thể tìm kiếm một sản phẩm phù hợp với nhu cầu này.

Các thiết bị theo dõi này ngày càng được trang bị nhiều tính năng hơn đi cùng với đó là những lựa chọn với mức giá hợp lý dành cho những ai muốn giữ thân hình săn chắc và có được sức khỏe tốt.

Giờ đây chúng không chỉ là những thiết bị đếm bước chân mà còn là những thiết bị có khả năng theo dõi 24/7 với các tính năng nổi bật như theo dõi nhịp tim trong suốt cả ngày, theo dõi các hoạt động thể thao hay theo dõi giấc ngủ.

Để lựa chọn ra một sản phẩm tốt, bạn cần phải xác định được nhu cầu của mình. Một số người sẽ tìm kiếm một thiết bị dùng để đếm bước chân và theo dõi giấc ngủ. Người khác thì muốn một sản phẩm được trang bị GPS để sử dụng cho hoạt động chạy bộ. Và tin tốt cho bạn là luôn có một sản phẩm ngoài thị trường sẽ đáp ứng được những nhu cầu riêng biệt của mỗi người.

Và bạn cũng không cần phải lo lắng rằng liệu các thiết bị theo dõi đó có tương thích với iOS hay Android hay không bởi giờ đây hầu hết các thiết bị đều hoạt động tốt trên cả hai hệ điều hành.

Mình đã lựa chọn ra những sản phẩm tốt nhất để bạn có thể lựa chọn nhanh chóng, tiết kiệm thời gian tìm kiếm và quan trọng nhất là đáp ứng một cách tốt nhất các nhu cầu của bạn.

Hãy xem ngay những thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất tốt nhất bên dưới đây nhé!

1

Fitbit Alta HR

Đồng Hồ Theo Dõi Sức Khỏe Và Thể Chất Tốt Nhất

Fitbit Alta HR

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 1.4" 128 x 36 OLED | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: 7 ngày | Cân Nặng: 23 grams | Chống Nước: | Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Gia tốc, nhịp tim | Tính Năng Nổi Bật: Nhịp tim, Theo dõi giấc ngủ tự động, Tự động nhận dạng bài tập, Lập mục tiêu tập luyện


Fitbit Alta HR là sản phẩm theo dõi sức khỏe và thể chất tốt nhất nhờ vào số lượng các công nghệ được tích hợp bên trong chiếc vòng đeo thông minh nhỏ nhắn này.


Dĩ nhiên, đây không phải là thiết bị kỹ thuật hoàn thiện nhất và nó cũng không sở hữu tính năng chống nước, tuy nhiên, nó vẫn rất mạnh mẽ. Theo dõi nhịp tim là tính năng nổi bật nhất trên thiết bị này với những số liệu nhịp tim được theo dõi trong suốt cả ngày được hiển thị cùng với số bước chân và dữ liệu về giấc ngủ của bạn.


Tính năng theo dõi nhịp tim cũng cho phép bạn hiểu rõ hơn giấc ngủ của mình, với các giai đoạn ngủ như ngủ sâu, ngủ nông và thời gian ngủ REM. Tính năng theo dõi giấc ngủ của Fitbit được đánh giá là tốt nhất trên thị trường hiện nay.

2

Xiaomi Mi Band 3

Đồng Hồ Theo Dõi Sức Khỏe Và Thể Chất Giá Rẻ Tốt Nhất

Xiaomi Mi Band 3 4

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 0.78-inch OLED | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: Hơn 20 ngày | Cân Nặng: 7g | Chống Nước: IP67 + 5ATM | Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Nhịp tim, Gia Tốc | Tính Năng Nổi Bật: Đọc được nội dung thông báo, theo dõi giấc ngủ, theo dõi nhịp tim, bước chân


Xiaomi Mi Band 3 là thiết bị dành cho những ai không muốn bỏ ra quá nhiều tiền cho một sản phẩm theo dõi sức khỏe và thể chất. Sản phẩm chỉ có mức giá chưa đến 600k. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm Mi Band 2, giá của nó chưa đến 400k (đây là mức giá đang được khuyến mãi, giá thị trường thì không chênh lệch Band 3 nhiều lắm, chỉ vài chục nghìn thôi, vì thế mình khuyến khích bạn nên mua Band 3).


Mi Band 3 thật sự là một phiên bản nâng cấp vô cùng đáng giá từ thiết kế cho đến tính năng. Thay vì màn hình tiếp tục được làm phẳng như trên chiếc vòng đeo tay tiền nhiệm thì giờ đây, ngoại hình của Band 3 trở nên nổi bật hơn nhờ vào màn hình được vuốt cong rất mềm mại và độ hoàn thiện cực kỳ tốt. Kiểu thiết kế này mang lại cảm giác vuốt rất sướng tay, khác xa hoàn toàn khi bạn sử dụng trên Mi Band 2.


Màn hình hiển thị OLED của Band 3 cũng mang lại khả năng hiển thị tốt hơn trước đây, đặc biệt là khi sử dụng dưới trời nắng. Bên cạnh đó, nút bấm của thiết bị được làm lõm xuống, đẹp mắt hơn thay vì lồi lên xấu xí như trước đây.


Tất cả các tính năng trên Mi Band 2 đều được giữ lại, tuy nhiên, có 2 tính năng rất hữu ích đã được thêm vào Band 3 đó là khả năng đọc được nội dung thông báo và tin nhắn đến, cùng với đó là tính năng theo dõi nhịp tim liên tục theo khung thời gian 1 phút, 10 phút hoặc 30 phút.

Bạn có thể xem bài đánh giá chi tiết Xiaomi Mi Band 3 tại đây

3

Moov Now

Đồng Hồ Chống Nước Tốt Nhất Dành Cho Bơi Lội

Moov Now

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: Phản hồi Led | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: Chế độ huấn luyện: 100 giờ - Theo Dõi Vận Động: 6 tháng | Cân Nặng: 6 grams | Chống Nước: 3 mét| Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Gia tốc kế, Con quay hồi chuyển, Từ kế | Tính Năng Nổi Bật: Theo dõi giấc ngủ, Theo dõi bơi lội(đếm vòng bơi, tốc độ, quãng đường,…), HIIT tranning.


Nếu bạn muốn một thiết bị theo dõi có thể sử dụng cho hoạt động bơi lội của mình thì ít có sản phẩm nào tốt hơn Moov Now. Nó được trang bị khả năng chống nước ở độ sâu 30 mét, cũng như được tập trung vào việc huấn luyện.


Bắt đầu quá trình theo dõi bơi lội thông qua điện thoại. Sau khi bạn đã hoàn thành chặng bơi của mình, bạn có thể lấy được các dữ liệu và phản hồi về kiểu bơi, tốc độ, quãng đường bơi, sự hiệu quả cũng như số vòng bơi của bạn.


Một điểm trừ của thiết bị này đó là không có màn hình để theo dõi các dữ liệu thu được ngay trên thiết bị.


Moov Now có mức giá khá rẻ đi cùng với đó là các tính năng theo dõi sức khỏe và thể chất như theo dõi giấc ngủ hay đếm số bước chân hay đo lượng calo đã tiêu thụ.

Xem Thêm: Danh Sách 6 SmartWatch Tốt Nhất Hiện Nay

4

Fitbit Charge 2

Đồng Hồ Theo Dõi Giấc Ngủ Tốt Nhất

Fitbit Charge 2

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 1.5 inch OLED | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: 5 ngày | Cân Nặng: | Chống Nước: | Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Nhịp tim, Gia tốc kế, Đo độ cao, Động cơ rung | Tính Năng Nổi Bật: Công nghệ nhịp tim PurePulse, dữ liệu VO2 Max, bài tập hướng dẫn hít thở


Charge 2 là một trong những thiết bị vòng đeo tay mạnh mẽ nhất của Fitbit. Tính năng theo dõi giấc ngủ của Fibit Charge 2 còn tốt hơn cả Alta HR.


Sự nâng cấp trong công nghệ cảm biến nhịp tim giúp thiết bị thu thập được những dữ liệu chính xác hơn về các giai đoạn của giấc ngủ cũng như đưa ra con số chính xác hơn về giấc ngủ REM. Bạn cần có sự cân bằng trong các giai đoạn để thực sự có được một giấc ngủ ngon và đó là điều mà các thiết bị mới của Fitbit hướng đến.


Tính năng Sleep Insights trên Charge 2 và Alta HR cho phép bạn so sánh dữ liệu giấc ngủ của mình với những người cùng lứa tuổi và giới tính với bạn. Tính năng này giúp bạn có cái nhìn rõ nét hơn về chất lượng giấc ngủ hiện tại của mình để từ đó có thể có được những điều chỉnh hợp lý hơn.


Bên cạnh đó, tính năng Sleep Schedules cho phép bạn lên lịch thời gian ngủ và thúc đẩy bạn loại bỏ các thói quen xấu trước khi đi ngủ chẳng hạn như xem điện thoại trước khi ngủ.

5

Garmin Vivosmart 3

Đồng Hồ Tốt Nhất Cho Các Hoạt Động Cường Độ Cao Như HIIT Hay Crossfit

Garmin Vivosmart 3

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 0.38" x 0.76" OLED - 64 x 128 pixels | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: 5 ngày | Cân Nặng: 20.4g(nhỏ) – 21.5g(lớn) | Chống Nước: | Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Nhịp tim Garmin Elevate, Độ cao, Gia Tốc Kế, Ánh Sáng | Tính Năng Nổi Bật: Move IQ, TrueUp, Theo dõi stress 24/7, Lập mục tiêu tự động


Cũng như các thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất tiêu chuẩn, Garmin Vivosmart 3 cũng được trang bị cảm biến nhịp tim 24/7, khả năng thu thập dữ liệu VO2 Max và khả năng nhận dạng các bài tập tự động.


Với những người thường tập các bài tập có cường độ tập luyện cao, chỉ số HVR(Heart Rate Variability) là một số liệu quan trọng để bạn biết được lúc nào cần phải nghỉ ngơi.


Những ai thích các bài tập nâng tạ thì sẽ có được sự hỗ trợ từ phần mềm Move IQ và đếm số lần lặp.

6

Garmin Vivoactive HR

Đồng Hồ Theo Dõi Nhịp Tim Tốt Nhất

Garmin Vivoactive HR

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 0.8" x 1.13" - 205 x 148 pixels | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: Chế độ GPS: 13 hours - Chế độ Smartwatch: 8 ngày | Cân Nặng: 20.4g(nhỏ) – 21.5g(lớn) | Chống Nước: 5ATM | Kết Nối: Bluetooth, ANT+ | Cảm Biến: Nhịp tim Garmin Elevate, Độ cao, Gia Tốc Kế, Ánh Sáng | Tính Năng Nổi Bật: Move IQ, TrueUp, Lập mục tiêu tự động


Điểm nổi bật nhất trên Vivoactive HR là mức độ chính xác cao của tính năng theo dõi nhịp tim. Cảm biến nhịp tim có khả năng theo dõi 24/7 và nó sẽ cung cấp dữ liệu mỗi phút.


Garmin Vivoactive HR cũng là một đồng hồ GPS theo dõi vận động đa năng, chuyên nghiệp. Rất nhiều loại hình vận động bạn có thể theo dõi. Bạn cần theo dõi loại nào thì chọn trên điện thoại hoặc trực tiếp từ đồng hồ. Việc chọn đúng môn thể thao thì đồng hồ sẽ theo dõi chính xác hơn các hoạt động của chúng ta.


Sự hiển thị các thông tin thu được từ đồng hồ lên trên ứng dụng cũng được làm rất chi tiết và chuyên nghiệp.

7

Garmin Vivomove HR

Đồng Hồ Hybrid Theo Dõi Sức Khỏe Và Thể Chất Tốt Nhất

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 0.38" x 0.76" OLED - 64 x 128 pixels | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: Chế Độ Smartwatch: 5 ngày; Chế độ Watch: 2 tuần | Cân Nặng: Thể thao: 40.8 g; Cao cấp: 56.5 g | Chống Nước: 5ATM | Kết Nối: Bluetooth, ANT+ | Cảm Biến: Nhịp tim Garmin Elevate, Độ cao, Gia Tốc Kế | Tính Năng Nổi Bật: Điều khiển camera, Tìm điện thoại và đồng hồ, Theo dõi stress 24/7, Tự lập mục tiêu


Vivomove HR là một thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất mạnh mẽ với những tính năng vượt trội được ẩn giấu sau thân hình của một chiếc đồng hồ truyền thống. Nếu bạn là người thích những chiếc đồng hồ truyền thống hơn những chiếc smartwatch tuy nhiên vẫn muốn sử dụng một số tính năng theo dõi hữu ích như một chiếc smartwatch thì Garmin Vivomove HR là thiết bị lai (hybrid) tốt nhất mà bạn có thể lựa chọn.


Với Garmin Vivomove HR, bạn có thể sử dụng các tính năng hữu ích như theo dõi nhịp tim 24/7, theo dõi stress xuyên suốt một ngày, nhận các thông báo đến,…


Bạn cũng có thể theo dõi hoạt động chạy bộ(mặc dù không có GPS) hay sử dụng một số tính năng dành cho tập gym.


Bên cạnh đó, Garmin Vivomove HR có thể hoạt động lên đến 14 ngày và được trang bị khả năng chống nước ở độ sâu lên đến 50 mét.

8

Garmin Vivofit Junior 2

Đồng Hồ Theo Dõi Sức Khỏe Và Thể Chất Cho Trẻ Em Tốt Nhất

Garmin Vivofit Junior 2

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 0.43" x 0.43"; 88 x 88 pixels | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: 1 năm | Cân Nặng: 17.5 g | Chống Nước: 5 ATM | Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Gia Tốc | Tính Năng Nổi Bật: Đếm bước chân, theo dõi giấc ngủ


Garmin Vivofit Junior 2 là thiết bị theo dõi sức khỏe và thể chất cho trẻ em tốt nhất trên thị trường hiện này. Vivofit Junior 2 được ra đời với sứ mệnh đem đến sự thích thú, vui vẻ đi cùng với đó là sự khuyến khích và thúc đẩy quá trình vận động cho trẻ em


Với phong cách thiết kế bắt mắt, vui nhộn dựa trên các nhân vật của Marvel hay Mickey hay các nhân vật hoạt hình nổi tiếng khác, Garmin Vivofit Junior 2 thu hút được trẻ em và đem lại sự thích thú khi đeo.


Sản phậm được trang bị những tính năng ấn tượng nhẳm khuyến khích sự vận động của trẻ như hoàn thành 60 phút hoạt động mỗi ngày để mở các chuyến phiêu lưu trong các ứng động di động tương thích hay lên lịch làm việc nhà cho trẻ và tặng thưởng khi hoàn thành nhiệm vụ.


Junior 2 sở hữu thời lượng pin vô cùng ấn tượng lên đến 1 năm. Bên cạnh đó sản phẩm còn được trang bị tính năng chống nước cho phép trẻ sử dụng thiết bị trong khi bơi lội.

9

Garmin Vivosport

Đồng Hồ Theo Dõi Chạy Bộ Tốt Nhất

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 0.38" x 0.76"; 72 x 144 pixels | Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: Chế độ GPS: 8 giờ - Chế độ Smartwatch: 7 ngày| Cân Nặng: 17.5 g | Chống Nước: 5ATM | Kết Nối: Bluetooth, ANT+ | Cảm Biến: Nhịp tim, Độ cao, Gia tốc | Tính Năng Nổi Bật: Điều Khiển Camera, Điều Chỉnh Bài Hát, Theo Dõi Stress, Tìm điện thoại, đồng hồ, Đo VO2 Max


Garmin Vivosport không chỉ là thiết bị theo dõi chạy bộ mạnh mẽ mà nó còn được sử dụng rất tốt cho nhiều hoạt động thể thao khác như đạp xe, tập gym,…


Vivosport được trang bị khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét. Ngoài ra, thiết bị còn cung cấp cho người dùng những chỉ số hữu ích, có độ chính xác cao cho các hoạt động tập luyện như số liệu về nhịp tim được theo dõi 24/7, chỉ số về sự thay đổi stress trong suốt một ngày, lượng VO2 Max,…


Nếu bạn là người thường xuyên chạy bộ hay thường đến phòng gym rèn luyện vóc dáng thì Garmin Vivosport là một trong những thiết bị tốt nhất mà bạn có thể lựa chọn.

10

Fitbit Charge 2

Đồng Hồ Theo Dõi Tập Luyện Yoga Tốt Nhất

Fitbit Charge 2 1

Tương Thích: Android, iOS | Màn Hình Hiển Thị: 1.5 inch OLED| Vi Xử Lý: | Bộ Nhớ Trong: | Thời Lượng Pin: 5 ngày | Cân Nặng: | Chống Nước: | Kết Nối: Bluetooth | Cảm Biến: Nhịp tim, Gia tốc kế, Đo độ cao, Động cơ rung | Tính Năng Nổi Bật: Công nghệ nhịp tim PurePulse, dữ liệu VO2 Max, bài tập hướng dẫn hít thở


Fibit Charge 2 là một trong số ít các thiết bị đeo thông minh được trang bị tính năng theo dõi tập luyện yoga. Bạn đơn giản chỉ cần thêm hoạt động tập luyện này vào tập hợp các bài tập thông qua ứng dụng Fitbit và khi bạn tập yoga, bạn sẽ có thể theo dõi chính xác lượng calories và nhịp tim trong suốt quá trình tập.


Fitbit cũng sở hữu FitStar mà giờ đây đã phát triển thành Fitbit Coach và ứng dụng này bao gồm nhiều bài tập tập trung vào yoga. Bạn có thể sử dụng nó nếu bạn sẵn sàng trả tiền cho dịch vụ đăng ký.


Để cải thiện và nâng cao quá trình tập luyện yoga hơn nữa, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm quần yoga thông minh Nadi X. Nadi X được trang bị các cảm biến bên trong mà có thể nhận dạng được các chuyển động của bạn và đảm bảo rằng bạn đang thực hiện các thao tác yoga chính xác.


>