Menu
Khi tuổi tác càng lớn thì lượng collagen cũng đi theo chiều hướng suy giảm dần và đó cũng chính là nguyên do gây nên lão hóa da. Ngoài ra, với thời tiết khắc nghiệt như tại Việt Nam, cộng thêm môi trường sống ngày càng ô nhiễm, đầy bụi bẩn làm cho làn da của các chị em nhanh chóng xuống cấp rõ rệt.
Dấu hiệu để bạn nhận biết một làn da lão hóa đó là xuất hiện tình trạng da nhăn nheo, mất đi sự căng đầy, thiếu sức sống, khô khốc, màu không đều, da trùng nhão, sắc da sạm đi, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.
Nếu các nàng không muốn da mình bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn thì hãy bắt đầu ngay vào công cuộc làm trẻ hóa làn da của mình.
Thời gian gần đây, nếu chị em nào là một tín đồ của làm đẹp, thường xuyên quan tâm đến mỹ phẩm, đặc biệt là các dòng sản phẩm đến từ Hàn Quốc thì nhiều khả năng đã nghe đến cái tên Dakami.
Kem chống lão hóa Dakami nhận được rất nhiều sự quan tâm và tin dùng đến từ phái nữ ở độ tuổi từ 25-45.
Liệu Dakami có gì đặc biệt mà lại nhận được rất nhiều sự phản hồi tích cực từ cộng động các chị em phụ nữ như vậy? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!
Dakami là sản phẩm kem chống lão hóa da chuyên biệt dành cho phụ nữ. Sản phẩm được sản xuất dựa trên các công trình nghiên cứu tại Việt Nam, Thái Lan, Singapore và thêm một vài nước khác tại châu Á, nhằm mục đích tạo nên một loại kem chống lão hóa phù hợp với làn da phụ nữ Á châu.
Kem chống lão hóa Dakami có nguồn gốc, xuất xứ tại Hàn Quốc, và đạt tiêu chuẩn organic của Mỹ.
Dakami hiện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm và yêu mến của các chị em phụ nữ và cả những nghệ sĩ nổi tiếng, trong đó có diễn viên Thanh Hương và diễn viên Chiều Xuân.
Kem chống lão hóa này chủ yếu chứa các thành phần đến từ thiên nhiên, là sản phẩm lành tính, có thể sử dụng phù hợp với nhiều loại da khác nhau.
Sau 30 ngày sử dụng Dakami, bạn sẽ nhận được:
Dakami sở hữu rất nhiều ưu điểm nổi bật mà nhiều sản phẩm kem chống lão hóa khác trên thị trường không hề có. Đó chính là:
Khi sử dụng kem chống lão hóa da Dakami, bạn sẽ không cần phải:
Cách thức sử dụng kem chống lão hóa da Dakami rất đơn giản:
GIẤY CHỨNG NHẬN KINH DOANH CỦA DAKAMI TẠI VIỆT NAM
"
“Là một người nghệ sĩ, Chiều Xuân rất chú trọng đến việc chăm sóc làn da của mình. Đó cũng là một cách để tôn trọng khán giả. Mình đặc biệt quan tâm đến các sản phẩm chống lão hóa da, bởi ở độ tuổi như mình việc chăm sóc làn da là vô cùng cần thiết. Biết đến kem chống lão hóa da Dakami qua một người bạn và Xuân thực sự bất ngờ về công dụng của sản phẩm. Các nếp nhăn gần như loại bỏ được khoảng 80 – 90% chỉ sau hơn 1 tháng sử dụng. Không chỉ có thế mà loại kem này còn giúp Xuân nâng cao được vẻ đẹp, làn da mịn màng và trắng hồng hơn. Chiều Xuân thực sự biết ơn Dakami và vẫn tin tưởng tiếp tục sử dụng sản phẩm.”
NSƯT - Chiều xuân
"
“Cũng giống như các chị em khác, Thanh Hương mong muốn có được một vẻ đẹp trẻ trung như thời đôi mươi. Khoảng thời gian mấy năm về trước, mình gặp phải tình trạng làn da bị xuống sắc trầm trọng. Các nếp nhăn xuất hiện ở khóe mắt, da bị trùng xuống không còn giữ được độ đàn hồi như trước. Và rồi Hương đã tìm ra Dakami, một sản phẩm chăm sóc da thực sự tốt, đáng để chị em thử 1 lần trong đời. Sau khi sử dụng kem chống lão hóa da Dakami, làn da của Hương trở nên mịn màng, căng mọng và tràn đầy sức sống.”
Diễn Viên - Thanh Hương
Mình làm nghề PG nên việc chăm sóc vóc dáng và da dẻ là điều cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, dù đã cố gắng chăm sóc bản thân kỹ lưỡng mỗi ngày nhưng vẫn không thể chống lại nỗi sự tàn phá của tuổi tác. Sau này, mình được nhiều người bạn tư vấn và giới thiệu kem chống lão hóa da Dakami để sử dụng. Sau gần 2 tháng sử dụng thì nhận thấy sự thay đổi rất rõ rệt của làn da. Da của mình giờ đây căng mịn và trẻ trung hơn hẳn. Chắc chắn mình sẽ giới thiệu Dakami cho bạn bè và người thân sử dụng.
Thu Hoài - 28 tuổi
Mình cũng gần 40 tuổi rồi nên da dẻ cũng đang xuống cấp khá nhanh chóng. Dù hàng ngày vẫn thường xuyên sử dụng một số loại mỹ phẩm nhưng hiệu quả lại không được tốt lắm. Dịp năm mới vừa rồi, mình được con gái tặng hai hộp kem chống lão hóa da Dakami, nghe nó bảo là hiệu quả lắm vì bạn bè nó nhiều đứa cũng sử dụng qua rồi. Mình nghe thế cũng rất hào hứng nên xài thử ngay. Kết quả là sau hơn 1 tháng, mình thấy da dẻ đẹp lên rất nhiều, da ít vết nhăn hơn và giờ trông trắng hơn lúc trước hẳn. Thật sự rất cám ơn Dakami!
Tuyết Trinh - 39 tuổi
Kem chống lão hóa da Dakami có giá 1.580.000đ nhưng hiện đang được giảm giá lên đến 50% chỉ còn lại 790.000đ. Nếu có ý định mua loại kem này thì bạn nên đặt hàng ngay để không bỏ lỡ ưu đãi đặc biệt này nhé!
Bạn có thể mua kem chống lão hóa da Dakami chính hãng tại đây. Bạn cần lưu ý, vì Dakami đang được rất nhiều người sử dụng nên khả năng cao sẽ có nhiều hàng trôi nổi, giả mạo ngoài thị trường. Để tránh tiền mất, tật mang, bạn hãy nhớ ghé trang web chính hãng Dakami để đặt hàng nha.
Làn da nhạy cảm có sử dụng kem chống lão hóa da Dakami được không?
Vì Dakami chứa các thành phần chủ yếu đến từ thiên nhiên nên đây là sản phẩm lành tính cho da, có thể sử dụng phù hợp cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.
Tuy nhiên, nếu từ nhỏ bạn đã có chứng dị ứng với một trong các thành phần như lô hội, hạt nho hay jojoba thì bạn không nên sử dụng.
Có thể sử dụng kem chống lão hóa da Dakami kèm với các loại mỹ phẩm khác không?
Vẫn được, nhưng tốt nhất là bạn không nên lạm dụng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc bởi nó gây ra sự phản tác dụng. Với mục đích làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa thì bạn chỉ cần dùng mỗi Dakami ra được rồi. Chỉ cần chăm chỉ sử dụng mỗi ngày thì thành quả sẽ sớm đến với bạn.
Mua kem chống lão hóa da Dakami có được đổi trả nếu không hiệu quả hay không?
Không! Đối với mỹ phẩm đã sử dụng thì nhà sản xuất đưa ra có chính sách đổi trả.
Đang mang bầu thì dùng kem chống lão hóa da Dakami được không?
Phụ nữ đang mang bầu hay vừa mới sinh con đều có thể sử dụng Dakami.
Vùng da quanh mắt thường thể hiện dấu hiệu tuổi tác trên khuôn mặt của bạn rõ rệt nhất. Dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy nhất tại đây đó là các vết chân chim bên khóe mắt.
Ngoài ra, khu vực da ngay dưới mắt thường xuất hiện vết thâm quầng hay bọng mắt. Bọng mắt hay quầng thâm mắt có thể xuất hiện do bạn thiếu ngủ, căng thẳng, thức khuya hay ngồi làm việc dài thời gian trên máy tính.
Tất cả những dấu hiệu trên đều sẽ khiến cho gương mặt của bạn bị già đi trông thấy. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng các loại kem xóa nếp nhăn vùng mắt để nhanh chóng loại bỏ đi những dấu hiệu của sự lão hóa.
Gần đây, mình thấy rất nhiều chị em sử dụng loại kem Vitayes Instant Ageback của Đức, bôi vào là vết nhăn, thâm quầng hay bọng mắt đều mờ đi rõ rệt. Video về sự hiệu nghiệm của loại kem này được đăng tải rất nhiều trên Youtube.
Bạn có thể xem qua video chứng minh kết quả tuyệt vời mà Instant Ageback mang lại bên dưới đây:
Để tìm hiểu chi tiết về loại kem xóa vết nhăn vùng mắt này bạn có thể xem qua bài viết này:
Việc để cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nên sự lão hóa da nhanh chóng. Trong tia nắng mặt trời có chứa hai loại tia là UVA và UVB, trong đó, loại tia UVB chiếm đến 90%.
Tia UVB cực kỳ nguy hiểm bởi nó có khả năng xuyên qua lớp khẩu trang dày đến 10 cm và đi xuống lớp trung bì gây ra sự phá vỡ cấu trúc collagen và elastin.
Chính vì thế, các chị em phụ nữ trước khi ra đường hãy nhớ bôi thêm kem chống nắng chứ không phải chỉ cần che chắn đeo khẩu trang áo chống nắng là đủ. Nên lựa chọn kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 15 và sử dụng sau tất cả các bước dưỡng da và trước khi trang điểm.
Một số sản phẩm kem chống nắng tốt nhất hiện nay mà bạn có thể xem xét lựa chọn:
Kem Chống Nắng Lâu Trôi NATURAL SUN ECO POWER LONG-LASTING SUN CREAM SPF50+ PA+++
Kem Chống Nắng Ngăn Ngừa Lão Hóa YEHWADAM HEAVEN GRADE GINSENG REGENERATING SUN CREAM SPF50+PA+++
Kem chống nắng CITY SKIN AGE DEFENSE BROAD SPECTRUM SPF 50 PA++++
Chăm sóc da mặt thông qua cách thức đắp mặt nạ chống lão hóa da cũng được rất nhiều người lựa chọn. Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ mang đến rất nhiều lợi ích như làm sạch da, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, làm trắng và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.
Khi lựa chọn loại mặt nạ chống lão hóa da, bạn nên chọn những loại có thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nhằm tránh sự kích ứng da. Bên cạnh đó, bạn cần phải tránh các loại mặt nạ có chứa axit vì sẽ gây ra mẫn đỏ và tình trạng ngứa rát da.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý là không đắp mặt nạ thường xuyên mỗi ngày mà chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần đối với loại mặt nạ dưỡng âm và 1-2 lần/tuần với mặt nạ thuốc.
Nguyên nhân là do làn da của chúng ta rất mỏng manh. Nếu sử dụng mặt nạ thường xuyên sẽ khiến cho lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da bị mất đi, từ đó làn da mất đi khả năng chống lại những tác động của môi trường và rất dễ xảy ra những thương tổn.
Khi lựa chọn loại mặt nạ, bạn sẽ cần nhìn vào các thành phần chính để quyết định loại mặt nạ dưỡng ẩm hay làm trắng da. Chẳng hạn như, những loại mặt nạ có chứa dâu tây, dưa leo, lô hội,... thường sẽ mang lại khả năng làm trắng da rất tốt.
Một số sản phẩm mặt nạ tốt nhất mà bạn có thể lựa chọn để dưỡng ẩm hay làm trắng da:
Mặt Nạ Giấy Thanh Lọc Da THEFACESHOP REAL NATURE GREEN TEA FACE MASK
Mặt Nạ Làm Sáng Da THEFACESHOP REAL NATURE RICE FACE MASK
Mặt nạ cung cấp nước, sáng hồng da THEFACESHOP REAL NATURE LOTUS FACE MASK
Trước khi lên giường ngủ, bạn nên đảm bảo là da mặt của mình đã được tẩy trang sạch sẽ. Trải qua một ngày làm việc thì lớp trang điểm của bạn đã bám thêm rất nhiều bụi bẩn.
Điều này có thể làm cho các lỗ chân lông to ra và theo thời gian sẽ gây ảnh hưởng xấu tới màng collagen và làm giảm khả năng đàn hồi của làn da. Vì thế, trước khi ngủ hay tốt nhất là lúc ở nhà, bạn nên tẩy trang thật sạch sẽ để cho da mặt được nghỉ ngơi.
Chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao không chỉ mang lại sự khỏe mạnh cho bên ngoài mà cả bên trong nữa. Thường xuyên tập luyện rèn luyện thân thể mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn tăng cường sự trao đổi chất, làm tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp cho làn da thêm trẻ trung và căng mịn hơn.
Nếu lựa chọn tập luyện ngoài trời chẳng hạn như chạy bộ hay đạp xe thì tốt nhất bạn nên bắt đầu vào sáng sớm, sau thời gian đó thì nên nhớ che chắn cho cơ thể và khuôn mặt.
Tẩy tế bào chết là công đoạn không thể bỏ qua trong quá trình làm đẹp. Việc tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và những tế bào chết dư thừa, từ đó làm thúc đẩy quá trình tái tạo da mặt, giúp da căng mịn và trắng sáng hơn.
Hơn thế nữa, quá trình tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp làm thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn xuất hiện và tăng hiệu quả của các sản phẩm sử dụng sau đó.
Có một sản phẩm tẩy tế bào chết rất tuyệt vời mà các chị em phụ nữ có thể lựa chọn đó là AHA/BHA Exfoliating Cleanser. Nếu như các loại tẩy tế bào chết trên thị trường chỉ thiêng về thuần hóa học, hoặc thuần vật lý thì AHA/BHA Exfoliating Cleanser của Murad là sự kết hợp cả 2.
Lactic Acid và Glycolic Acid thuộc nhóm AHA, và Salicylic acid thuộc nhóm BHA - các thành phần tẩy tế bào chết hóa học giúp làm sạch bề mặt và tận sâu bên trong lỗ chân lông. AHA tan trong nước, sẽ hoạt động trên bề mặt da trong khi BHA tan trong dầu giúp làm tan các đốm mụn bít tắc (như mụn đầu trắng, đầu đen…).
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm tại đây.
Kem dưỡng da và Serum dưỡng da là những sản phẩm cực kỳ tuyệt vời dành cho các chị em phụ nữ để có thể giúp chống lại sự lão hóa da, mang đến làn da trắng trẻo, tươi trẻ và sáng mịn.
Serum hay còn được gọi là tinh chất là sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng chứa các dưỡng chất được điều chế thành các phân tử cực nhỏ giúp thẩm thấu sâu vào bên trong các tế bào da, thích hợp với quy trình chăm sóc da chuyên sâu.
Đối với kem dưỡng da thì đây là sản phẩm thuộc dạng cream, được sử dụng để chăm sóc và nuôi dưỡng da. Khi thoa kem lên da thì nó chỉ mang lại tác dụng cho cấu trúc bên ngoài da.
Mặc dù cả hai loại dưỡng da này đều mang lại rất nhiều công dụng cho da nhưng việc sử dụng Serum sẽ mang lại sự hiệu quả cao hơn nhiều so với khi dùng kem dưỡng bởi khả năng thẩm thấu rất sâu vào bên trong các cấu trúc da bên dưới.
Tuy nhiên, không phải vì vậy mà bạn chỉ nên sử dụng Serum mà thực tế là nên kết hợp cả hai để có thể mang lại sự hiệu quả tối đa.
Có một điều bạn cần lưu ý đó là sau 23 tuổi mới nên dùng Serum chống lão hóa bởi trước thời điểm 23 tuổi thì các chị em chỉ cần quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho da hay làm trắng sáng và làm sạch da mặt mà thôi.
Từ 23 tuổi trở đi, việc sử dụng Serum chống lão hóa sẽ giúp mang lại sự hiệu quả cao hơn bởi làn da sẽ khỏe mạnh hơn và được tăng cường các chất đề kháng nhờ vào các tinh chất trong Serum.
Một số sản phẩm Serum chống lão hóa tốt nhất hiện nay mà bạn có thể lựa chọn:
Tinh Chất Giúp Da Trắng Sáng WHITE SEED BRIGHTENING SERUM
Tinh Chất Sáng Trắng Da YEHWADAM PURE BRIGHTENING SERUM
Rapid Collagen Infusion / COLLAGEN THẾ HỆ MỚI GIẢM NẾP NHĂN CHỈ TRONG 2 GIỜ
Ngủ đủ giấc cũng là cách thức để bạn có thể chăm sóc cho da hiệu quả hơn. Khoảng thời gian từ 11 giờ đến 4 giờ là thời điểm các tế bào da được tái tạo. Vì thế, bạn nên đảm bảo giấc ngủ sẽ diễn ra trong khoảng thời gian này.
Ngoài ra, ngủ đủ giấc thôi thì vẫn chưa đủ, bạn cũng cần phải có một giấc ngủ thật sâu và ngon giấc. Để làm được điều đó, trước lúc đi ngủ khoảng 30p-1h, bạn không nên sử dụng các thiết bị điện tử mà thay vào đó nên đọc sách thư giãn để tinh thần được thoải mái nhất.
Massage mặt là một phương thức hiệu quả giúp cho khuôn mặt của bạn giữ được sự khỏe khoắn, tươi trẻ. Cũng tương tự như việc massage ở các vùng da khác trên cơ thể, massage mặt sẽ giúp cho bạn giải tỏa được căng thẳng, mệt mỏi, làm tăng sự tuần hoàn máu cho vùng da mặt.
Đây thực sự là một phương pháp hữu ích để chống lão hóa cho da, giúp loại bỏ đi các vết nhăn và làm cho cơ mặt săn chắc, căng đầy hơn. Hơn thế nữa, thực hiện massage mặt thường xuyên sẽ giúp giải phóng các tạp chất và độc tốt, cũng như mang lại sự cân bằng độ ẩm cho da, giúp da tươi sáng, rạng rỡ hơn.
Khi sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ban đêm, bạn có thể kết hợp thêm một vài động tác massage để tăng sự hiệu quả của sản phẩm.
Thói quen hút thuốc và uống nhiều rượu bia thường xuyên là một trong những cách hiệu quả nhất khiến cho làn da của bạn già nua đi nhanh chóng. Nếu muốn da của bạn trẻ trung, tươi tắn hơn thì hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu này.
Tâm trạng buồn bực, lo âu, suy nghĩ nhiều sẽ làm cho sức khỏe của bạn giảm sút nhanh chóng, từ đó dẫn đến làn da bị xuống sắc và già đi nhanh hơn. Hãy cố gắng tập cho bản thân thói quen luôn nhìn vào mặt tích cực của vấn đề để có thể giữ được một thái độ lạc quan và vui vẻ cho dù bạn đang gặp phải vấn đề khó khăn đến mức nào.
Ngoài ra, “một nụ cười là mười thang thuốc bổ”, chính vì thế, hãy tươi cười nhiều hơn để cuộc đời của chúng ta thêm vui tươi và hạnh phúc. Có như thế, những nét thanh xuân, tươi trẻ mới được lưu giữ mãi trên khuôn mặt bạn.
Gluten là tên gọi chung của một loại protein có trong một số loại ngũ cốc hay lúa mỳ. Gluten có thể gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ và tiêu hóa các khoáng chất trong đường ruột. Ngoài ra, nó còn làm mất đi các chất dinh dưỡng cũng như khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da.
Vì lý do đó, bạn nên tránh các thực phẩm như mỳ ống, bánh mỳ. Thay vào đó nên lựa chọn loại thực phẩm không chứa Gluten như gạo hay hạt diêm mạch. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều rau, củ, quả hơn để cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, đường có thể khiến cho làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng bởi nó góp phần phá hủy collagen và elastin. Bạn nên kiểm soát lượng đường tiêu thụ mỗi ngày, chỉ nên dưới 10% trên tổng lượng thức ăn.
Không chỉ giúp cho làn da của bạn giữ được sự tươi trẻ, việc kiểm soát lượng đường còn làm giảm đáng kể các nguy cơ mắc phải bệnh béo phì, tim mạch hay tiểu đường…
Cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và giàu protein sẽ giúp cho cơ thể của bạn tràn đầy sức khỏe.
Collagen, một trong những loại protein không thể thiếu trong quá trình chăm sóc sắc đẹp, không những giúp cho làn da luôn mịn màng, khỏe khoắn mà nó còn ngăn chặn tình trạng rụng tóc, giúp xương chắc khỏe, phòng chống bệnh xương khớp, cũng như nâng cao thị lực.
Trong chế độ ăn uống của mình, bạn cần cung cấp thêm những loại thực phẩm có chứa Omega 3 và các axit béo bởi chúng cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, quá trình điều chỉnh hoóc- môn và chống lại các chứng sưng viêm. Điều này sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa đến sớm và duy trì một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
Bạn có thể tìm thấy Omega 3 và các axit béo trong những loại thực phẩm như quả bơ, óc chó, cá, hạt chia, dầu oliu hay dầu dừa.
Để có thể đảm bảo cơ thể bạn được hấp thụ đầy đủ các loại Vitamin tốt cho làn da cũng như sức khỏe, ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên sử dụng thêm các viên uống bổ sung vitamin và khoán chất.
Nếu bạn đang muốn ngăn chặn sự ghé thăm của tình trạng lão hóa da thì việc cung cấp thêm các chất chống oxy hóa là cực kỳ cần thiết. Các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E hay beta caroten có khả năng chống lại sự lão hóa, đồng thời giúp duy trì một làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Hãy sớm thay thế và tránh xa những sản phẩm trang điểm, làm đẹp hay xà phòng, sữa tắm hay nước hoa có chứa chất bảo quản, các hóa chất độc hại bởi nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến làn da nhạy cảm của bạn.
Thay vào đó, hãy lựa chọn những sản phẩm làm đẹp có các thành phần chính chiết xuất từ thiên nhiên. Điều này vừa giúp cho quá trình chăm sóc sắc đẹp được diễn ra hiệu quả, vừa bảo vệ sức khỏe cho bản thân bạn.
Dù biết rằng, bất cứ chị em phụ nữ cũng luôn muốn bản thân được đẹp đẽ, lộng lẫy, tuy nhiên, thực sự không nên quá lạm dụng việc trang điểm. Điều này là bởi nó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, đặc biệt là những làn da mỏng manh, nhạy cảm.
Tốt nhất là chỉ nên tận dụng việc trang điểm để che đi những khiếm khuyết trên gương mặt. Khi đi đến những bữa tiệc hay những sự kiện quan trọng, bạn có thể cần trang điểm đậm hơn, tuy nhiên, đừng thoa quá nhiều lớp kem.
Bạn cần đảm bảo những dụng cụ như cọ trang điểm hay mút trang điểm được vệ sinh, làm sạch thường xuyên bởi đây là nơi lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi, nảy nở. Trường hợp bạn có điều kiện thì nên sử dụng loại mút xài một lần rồi bỏ để có thể bảo vệ da một cách tuyệt đối.
Ngoài việc rửa mặt vào buổi tối để tẩy trang trước lúc ngủ, bạn cũng nên rửa mặt thật kỹ vào buổi sáng. Điều này là vì trong lúc ngủ, cơ thể của bạn sẽ tiết ra nhiều mồ hôi và một số vi khuẩn có thể gây ra mụn.
Bạn có thể kếp hợp thêm một số động tác massage da khi rửa mặt. Kế đến, hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm để da thêm mịn màng, tránh xảy ra hiện tượng khô rát da.
Khi ra ngoài vào thời tiết nắng nóng gây gắt, kính râm là một phụ kiện không thể thiếu. Vì vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, có thể gây ra hiện tượng lão hóa da nhanh chóng.
Chính vì thế, đeo kính râm sẽ giúp da tránh tiếp xúc với tia UV nguy hiểm trong ánh mặt trời, giúp bảo vệ cho làn da hiệu quả.
Khi bạn thường xuyên mắc phải chứng căng thẳng quá độ, nó sẽ khiến cho lượng hoóc-môn mang tên cortisol đạt đến mức cao, có thể gây nên bệnh tiểu đường, tim mạch, béo phì cùng với đó là những bệnh lý liên quan đến đường ruột, dạ dày.
Trải qua tình trạng căng thẳng, lo âu trong thời gian dài sẽ khiến cho tuổi thọ của bạn giảm sút, cũng như làm cho làn da nhanh chóng bị lão hóa.
Để giải quyết vấn đề này, bạn cần duy trì cho bản thân lối suy nghĩ tích cực. Kèm với đó, bạn nên thường xuyên tập thể dục hay thực hành thiền định để tinh thần và tâm trí được thoải mái, thả lỏng.
Một cơ thể quá béo hay quá gầy đều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như làn da. Hãy thường xuyên tập luyện thể thao, tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để có thể duy trì cho bản thân một vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy sức mạnh.
Ngoài những loại mỹ phẩm làm đẹp, dưỡng da giúp chống lão hóa ra thì một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học và lành mạnh cũng sẽ giúp cho bạn ngăn chặn sự lão hóa da rất hiệu quả. Dưới đây là 26 loại thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất mà có thể mang đến cho bạn một làn da tươi tắn, mịn màng và đầy trẻ trung.
Chúng ta vẫn thường nghe về các lời khuyên nên uống tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày. Tại sao lại như vậy? Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan của cơ thể.
Nước đóng rất nhiều vai trò quan trọng chẳng hạn như thải chất cặn bã, điều hòa nhiệt độ, luân chuyển dinh dưỡng hay bôi trơn các khớp xương.
Khi thiếu nước, chúng ta thường mắc phải các triệu chứng như chóng mặt, tim đập chậm, ngất, tiểu ít, giảm huyết áp, hay sốt. Nếu rơi vào những trường hợp này, bạn hãy nhanh chóng tìm cách để cung cấp nước cho cơ thể.
Dù là nam hay nữ, khi càng lớn tuổi thì khả năng giữ nước của các mô trên cơ thể đều giảm sút, từ đó khiến cho da mất đi khả năng tự phục hồi. Nếu cơ thể thường ở trạng thái thiếu nước, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng da nhăn nheo và khô khốc.
Để hạn chế tình trạng trên xảy ra với cơ thể của bạn, tốt nhất bạn nên uống tối thiểu 8 cốc 350ml nước mỗi ngày. Lúc đó, da của bạn sẽ giữ được sự căng mịn và săn chắc.
Nếu bạn không có thói quen uống nước thường xuyên thì bạn nên mang theo một chai nước bên mình dù đi bất kỳ đâu. Ngoài ra, để tạo thói quen uống nước đều đặn và đầy đủ, bạn có thể hẹn giờ để nhắc nhở uống nước.
Hãy thử bỏ thêm vài lát chanh, táo, bưởi, cam hay dưa chuột vào để tăng thêm hương vị. Nó sẽ kích thích nhu cầu uống của bạn nhiều hơn đấy!
Ngoài công dụng giảm cân hiệu quả ra thì sử dụng bơ thường xuyên có thể giúp cho làn da thêm tươi tắn, khỏe mạnh. Vitamin E và B trong quả bơ có khả năng nuôi dưỡng da từ bên trong. Ngoài ra, trái bơ còn rất rất glutathione, có thể nâng cao hệ miễn dịch, ngăn chặn sự lão hóa da đến sớm.
Việc hấp thu vào cơ thể các loại chất béo có lợi sẽ giữ cho da được mịn màng và giúp luôn chuyển vitamin. Vậy chất béo có lợi là gì?
Chất béo có lợi là loại chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Chất béo không bão hòa đơn có thể kể đến như dầu oliu, hạt điều, hạt vừng, hạt phỉ, bơ, hạt bí, dầu lạc và dầu hạt cải.
Chất béo không bão hòa đa chẳng hạn như Omega-3, có thể được tìm thấy trong mỡ cá hồi, cá da trơn, cá thu hay quả óc chó, hạt lanh.
Hẳn bạn từng nghe tới lý thuyết chất béo không phải là kẻ thù của ăn kiêng. Đúng vậy, cơ thể của chúng ta, đặc biệt là làn da, cần một lượng chất béo có lợi nhất định để luôn ở trạng thái tốt nhất.
Ngược lại với chất béo không bão hòa là chất béo bão hòa và đây là loại chất béo không tốt cho sức khỏe. Hấp thu nhiều chất béo bão hòa có thể gây nên các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, béo phì hay đột qụy.
Loại chất béo có hại thường xuất hiện trong các thực phẩm chiên rán, sản phẩm trộn sẵn, đồ ăn đóng gói hay bất kỳ loại thực phẩm gì có ghi "partially hydrogenated oil" (dầu được hydro hóa một phần) trên nhãn.
Cà chua là loại thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả bởi nó có chứa nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hóa như lutein, lycopene, alpha-carotene và beta-carotene, giúp ngăn ngừa nếp da và bảo vệ làn da khỏi sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.
Để tận dụng tối đa lợi ích mà cà chua mang lại, bạn nên ăn cà chua nấu chín với dầu oliu nhằm hấp thụ được nhiều lycopene hơn.
Quả mọng, có thể kể đến các loại quả như cherry, mận, mâm xôi hay nho, là cách gọi chúng của những loại hoa quả hay trái cây kích thước nhỏ mà bên trong thành phần thịt thường chứa nhiều nước.
Bất kể hình dáng và màu sắc ra sao thì quả mọng thường sở hữu nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn chặn các gốc và phân tử tự do gây ra sự phá hủy tế bào và các bệnh viêm mãn tính.
Dưa chuột là loại thực phẩm chống lão hóa da quen thuộc được dùng để đắp mặt nạ. Trong dưa chuột có chứa silic và vitamin C giúp cho làn da trẻ hóa và làm tăng sự liên kết của các mô, từ đó duy trì sự đàn hồi của làn da và ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn do lão hóa.
Hơn thế nữa, dưa chuột có hàm lượng nước lên đến 96.7% nên đây là loại thực phẩm dưỡng ẩm rất tốt cho da, có thể giữ cho da luôn mịn màng và tươi sáng.
Cà rốt có chứa hàm lượng vitamin C cao, rất tốt cho làn da, giúp cho da đàn hồi và săn chắc hơn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cà rốt để pha chế nước ép mỗi ngày. Nước ép cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa mang lại cho bạn làn da đẹp và hồng hào hơn.
Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn là nguồn cung cấp beta carotene dồi dào, có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của tia cực tím.
Trong khoai lang có chứa nhiều vitamin A selenium có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp da săn chắc, làm hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
Dưa hấu là thực phẩm chống lão hóa da cực kỳ giàu chất dinh dưỡng, có thể cung cấp cho bạn các loại dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, B1, B6, C, axit pantothenic, biotin, kali và magiê.
Trong dưa hấu có chứa chất chống oxy hóa mạnh là lycopene. Ngoài khả năng giúp trẻ hóa làn da, ngăn chặn sự lão hóa tới sớm thì nó còn giúp trung hòa các gốc tự do dẫn đến các bệnh viêm nhiễm, bệnh tật nói chung và các bệnh mãn tính như đau tim, đột quỵ, ung thư.
Loại quả này có tác dụng nuôi dưỡng da một cách toàn diện nhờ giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, trái táo có chứa Axit tartaric và malic, có khả năng loại bỏ các tế bào chết trên da mặt.
Sử dụng táo thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ chuyển hóa và trao đổi chất, đồng thời ngăn chặn sự tồn đọng của các độc tố gây hưởng đến da và sự lão hóa da.
Hơn thế nữa, nguồn vitamin E dồi dao trong táo có thể giúp điều trị, tiêu diệt các dấu hiệu lão hóa sớm bằng cách giữ ẩm và duy trì hoạt động của tế bào.
Trong rau bina và cải xoan có chứa nhiều vitamin A, C và E. Đây là các loại vitamin mà da cực kỳ yêu thích. Chúng có thể giúp tăng cường collagen, bảo vệ da khỏi tác hại oxy hóa, đồng thời kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ giữ được độ căng mịn và độ ẩm.
Nếu làn da của bạn bị ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời thì trà xanh có thể giúp bạn khắc phục nó. Ngoài ra, sử dụng trà xanh thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các độc tố trên da, giúp da căng mịn, làn da tươi sáng hơn, đồng thời ngăn ngừa mắc phải bệnh ung thư da.
Khi uống trà xanh, bạn có thể thêm vào một chút cam, bưởi hoặc cốt chanh để làm tăng khả năng chống lão hóa cho da.
Trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và những chất có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và dưỡng ẩm cao, nhờ đó có thể làm cho làn da của bạn tăng thêm sự đàn hồi, giúp loại bỏ mụn và nâng cao sự mịn màng, trắng sáng.
Mật ong có thể sử dụng với nhiều loại thực phẩm khác như trứng gà, bơ, chuối hay sữa chua không đường để tạo nên một loại mỹ phẩm làm đẹp da, chống lão hóa vô cùng hiệu quả.
Sữa chua là quá trình lên men sữa của một số loại vi khuẩn lactic như: Stretococcus lactic, Lactobacillus caucasicus, Streptococcus Cremoris, nấm men... giúp chuyển đường đa thành đường đơn, giảm pH của sữa kéo theo sự đông tụ canxi trong sữa, chuyển hóa một phần casein (đạm trong sữa) thành peptone, acidamin và sản sinh ra những chất tạo hương.
Trong sữa chua có chứa nhiều vitamin A và E có khả năng giữ cho da khỏe mạnh và mịn màng. Ngoài ra, canxi và sắt trong sữa chua góp phần làm tăng lượng hồng cầu đi nuôi dưỡng da, tạo cho da sắc thái tươi tắn và hồng hào.
Sử dụng sữa chua với lượng vừa phải và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình lão hóa đến sớm cũng như bảo vệ sức khỏe cơ thể từ bên trong.
So với các loại hoa quả giàu chất chống oxy hóa như lựu, việt quất,... thì ca cao sở hữu hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hẳn.
Chất chống oxy hóa trong ca cao có tên gọi là Flavanol. Flavanol giúp bảo vệ tế bào, ngăn chặn tình trạng lão hoá từ bên trong, phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư. Ngoài ra, flavanod còn tạo lớp áo giáp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV (tia cực tím) - thủ phạm chính gây lão hoá và ung thư da.
Không chỉ có khả năng làm cho da đẹp hơn, ca cao còn giúp giảm stress, khiến tâm trạng thoải mái, vui vẻ hơn nhờ lượng magie.
Dầu ô liu nổi tiếng là thành phần có khả năng làm đẹp, được các hãng mỹ phẩm dùng rất nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm.
Dầu ô liu chứa axit béo omega 3 và lượng lớn vitamin K và E có đặc tính dưỡng ẩm và chống lão hóa khiến làn da tươi tắn, trẻ trung. Bên cạnh đó, tinh chất tự nhiên trong dầu ô liu còn kích thích sự tổng hợp collagen và ellastin giúp cho da thực sự khỏe mạnh.
Cách sử dụng dầu ô liu đơn giản nhất để chống lão hóa đó là chỉ cần dùng một ít dầu ô liu nhẹ nhàng thoa trực tiếp lên da và massage trong vòng 20 phút để những dưỡng chất này thẩm thấu sâu vào trong da.
Không chỉ có khả năng chống viêm và chứa hàm lượng cao các axit béo thiết yếu, lựu còn có tác dụng thúc đẩy sự sản sinh tế bào mới, giúp cho da luôn tươi trẻ và rạng ngời.
Chỉ cần sử dụng một quả lựu là bạn đã đã cung cấp được 48% lượng vitamin C cần thiết trong một ngày, từ đó làn da của bạn sẽ trở nên chắc chắn và bền bỉ hơn.
Nhờ hàm lượng kim loại lớn, bột yến mạch đem đến cho cơ thể bạn những loại khoáng chất cần thiết, chống oxi hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây lão hóa.
Ngoài ra, bột yến mạch còn rất giàu các loại vitamin, nhất là những loại vitamin nhóm B tặng cường sức khỏe và sức trẻ cho làn da của bạn.
Bạn có thể sử dụng yến mạch cùng với mật ong để tăng cường khả năng làm trẻ đẹp làn da.
Trong đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, D, các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, magie, protein, đường bột... Nhắc đến những thành phần này thì chúng ta đã biết được nó rất cần thiết cho sức khỏe con người và cần được bổ sung hàng ngày.
Hơn thế nữa, đậu nành có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh giúp ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời giúp sản sinh thêm nhiều collagen cho làn da thêm săn chắc, mịn màng.
Nghệ là loại thực phẩm chống lão hóa da rất tốt bởi nó có khả năng tẩy tế bào chết tuyệt vời và có thể giúp bạn đánh bại các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể sử dụng bột đậu xanh và tinh bột nghệ với tỷ lệ như nhau làm mặt nạ để đắp mặt. Thoa đều lên mặt và cơ thể của bạn cho đến khi hỗn hợp này khô lại. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm.
Thêm vào đó, để hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, trong thực đơn ăn uống hằng ngày bạn cũng nên bổ sung các món ăn được chế biến với nghệ. Trong nghệ người ta tìm thấy curcumin là một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình.
Nó có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, giúp mau chóng mọc tóc, ngăn ngừa béo phì, điều hòa huyết áp.
Ngoài tỷ lệ chất xơ và sắt khá cao, bí ngô còn mang lại vitamin C, axit folic, magiê Mg, kali K và nhiều nguyên tố vi lượng khác giúp chống lão hóa cho chị em phụ nữ.
Trong hạt sen có chứa 1 loại enzyme đặc biệt có tên L-isoaspartyl methyltran sfercese. Enzyme này có tác dụng tái tạo protein trong cơ thể con người bị tổn thương và cuối cùng làm cho làn da luôn trẻ trung.
Đây chính là nguyên nhân mà các hãng bào chế dược phẩm, mỹ phẩm hiện đang tìm kiếm, chiết xuất enzyme nói trên để đưa vào thành phần trong các sản phẩm chống lão hóa của họ.
Bắp có chứa rất nhiều vitamin E giúp làm giảm cholesterol huyết thanh, điều hòa chức năng nội tiết và thần kinh, làm giàu mô dưới da, giúp tế bào da linh hoạt và căng bóng, ngăn ngừa tổn thương da.
Loại vitamin này còn có thể tăng cường sức mạnh và sức bền của cơ thể, chống lão hóa tế bảo và thoái hóa chức năng não đồng thời phòng chống xơ vữa động mạch.
Bạn nên thường xuyên sử dụng cam bởi nó sở hữu khả năng chống lão hóa mạnh mẽ nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Vitamin C bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB, kích thích sản xuất collagen, ngăn ngừa nám và tình trạng viêm da.
Lạc có chứa polyphenol tự nhiên ngoài việc giảm kết tập tiểu cầu, bảo vệ tim còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Người Mỹ coi lạc như một thực phẩm “Thánh chống lão hóa” trong danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất.
Ớt chuông là loại rau xanh đặc biệt có những màu sắc đẹp như xanh, vàng, đỏ…, được các bà nội trợ chế biến thành các món ăn thơm, ngon, bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe, ngăn ngặn quá trình lão hóa.
Theo các nhà dinh dưỡng, ớt chuông có màu đỏ chứa vitamin C vào loại khá cao. Trong 100g ớt có chứa hơn 120mg vitamin C. Chỉ cần 50g ớt chuông đã cung cấp 75% lượng vitamin C có thể cần cho cả ngày.
Đối với vitamin A, ớt chuông có thể cung cấp 20 - 50% tổng lượng nên dùng hằng ngày, tùy theo ớt được ăn sống hay nấu chín, beta-caroten trong ớt có thể đạt tới mức 3,5mg/100g.
Session expired
Please log in again. The login page will open in a new tab. After logging in you can close it and return to this page.
Mình đã sử dụng sản phẩm này được gần 1 tháng, thấy sản phẩm rất tốt! Da mình bây giờ trông căn mịn hơn lúc trước khá nhiều. 1 Vote cho Dakami 🙂
Mình cũng vote cho Ánh 1 vote :))
Hôm trước mình vô tình thấy được quảng cáo Dakami trên facebook, tìm hiểu đôi chút thấy phản hồi của các chị em cũng tốt nên cũng order thử 1 hộp. Kết quả tốt hơn mình mong đợi nên quyết định đặt thêm 1 hộp và tặng cho mẹ mình 1 hộp :))
Tuyệt vời :))
Nhung mới sinh baby được 3 tháng liệu có thể sử dụng dakami được không?
Sử dụng vẫn hiệu quả nha Nhung! Mình có mấy người bạn cũng sinh em bé được 4-5 tháng rồi sử dụng Dakami thấy hiệu quả cao.
Da nhạy cảm không biết có dùng được không?
Được Mai nhé! Vì thành phần của Dakami chủ yếu từ thiên nhiên nên lành tính cho da nha.
Bài viết thật sự quá tuyệt vời! Cảm ơn tác giả rất nhiều
Đọc được bài viết này thật sự quá hữu ích. Nhờ sử dụng Dakami kèm với việc ăn uống rau quả nhiều hơn mà da dẻ mình tươi trẻ hơn rất nhiều! Nghìn vote cho bài viết này :))
Có ai đã sử dụng Dakami chưa? Chia sẻ kết quả cho mình biết với.