All Posts by Vui

About the Author

thuốc-mọc-tóc-hatachi-có-tốt-không-14

Hatachi: Thuốc chữa trị rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh tốt nhất hiện nay

Tóc

Không chỉ riêng phụ nữ, chứng rụng tóc, cũng là một nỗi ám ảnh lớn của đàn ông. 

Khi phải đối diện với một mái tóc ngày một thưa thớt dần và có nguy cơ hói đầu thì chắc hẳn ai cũng sẽ trải qua cảm giác lo âu, hoảng sợ, mất đi sự tự tin vào bản thân. 

Có khá nhiều nguyên nhân có thể gây ra chứng rụng tóc ở cả nam giới và nữ giới:

  • Suy giảm nội tiết tố testosterone - Khi bước vào tuổi trung niên, hàm lượng testosterone suy giảm mạnh. Đây chính là lý do dẫn đến tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc.
  • Mất cân bằng trong ăn uống, thiếu hụt vitamin B5, biotin - Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic). Nếu muốn có một mái tóc chắc khỏe thì không thể thiếu hai dưỡng chất này. Đối với những người thường xuyên áp dụng chế độ ăn kiêng hay đối với những ai ăn chay trường hoặc vừa trải một trận ốm nặng thì sẽ thấy tóc rất dễ bị rụng.
  • Phụ nữ thường bị rụng tóc nhiều nhất trong giai đoạn mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh - mãn kinh hoặc khi sử dụng thuốc ngừa thai - Lúc này, cơ thể sẽ có sự thay đổi của bộ ba hormone nữ, dẫn đến hệ thần kinh nội tiết bị rối loạn và khả năng bảo vệ tế bào mầm tóc bị suy giảm. Thông thường, bệnh rụng tóc sau sinh sẽ được cải thiện dần dần theo thời gian. Tuy nhiên, nếu sau 6 tháng kể từ lúc sinh con mà tình trạng rụng tóc vẫn không được cải thiện thì chị em cần phải tìm giải pháp ngăn rụng tóc kịp thời.
  • Lo âu, căng thẳng quá độ - Sự áp lực, căng thẳng, lo lắng đến từ công việc, cuộc sống cũng sẽ khiến cho tóc của bạn gãy rụng
  • Di truyền - yếu tố rụng tóc di truyền là thứ rất khó để tránh khỏi ở nam giới. Nếu gia đình có cha bị hói đầu thì tương lai khả năng cao là thế hệ người con cũng sẽ mắc phải.
  • Các chứng bệnh về da đầu - nếu gặp phải các bệnh về da như vảy nến, nấm, eczema,... thì da đầu sẽ bị viêm, khiến cho mái tóc dễ bị tổn thương. Điều này còn gây bít lỗ chân lông, làm cho tóc không thể mọc lại được.

Như bạn có thể thấy là chứng rụng tóc xảy ra bởi nhiều nguyên do khác nhau. Chúng ta cần xác định chính xác nguyên nhân gây rụng tóc để sớm điều trị. 

Nếu tình trạng gãy, rụng tóc kéo dài có thể khiến tóc ngưng mọc và dẫn đến hói đầu. Tuy nhiên, bây giờ bạn có thể bớt lo lắng về điều này bởi tôi có một phương pháp rất hiệu quả muốn chia sẻ cho bạn biết. Đó chính là sử dụng Hatachi - thuốc trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Hatachi là sản phẩm thuốc chống rụng tóc đang nhận được khá nhiều sự quan tâm của cả đàn ông lẫn phụ nữ trong độ tuổi từ 28-55 tuổi.

Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu Hatachi có hiệu quả như thế nào mà lại được nhiều người quan tâm và sử dụng như thế.

1. Giới thiệu về thuốc mọc tóc Hatachi

thuốc-mọc-tóc-hatachi-có-tốt-không-2

Hatachi là sản phẩm dạng thuốc, sở hữu chức năng chính là chữa trị chứng rụng tóc, bạc tóc, bạc râu, kích thích tóc phát triển nhanh chóng hơn, đồng thời nó còn có tác dụng bồi bổ cho sức khỏe, bổ máu và tăng cường sức mạnh gân cốt. 

Thuốc chống rụng tóc Hatachi sử dụng công thức trị bệnh có nguồn gốc từ Nhật Bản, được chế tạo và sản xuất bởi công ty Cổ phần Đầu tư Akina Đông Á.


2. Thành phần của thuốc trị rụng tóc Hatachi

Fallopia multiflora (Hà thủ ô đỏ) được sử dụng từ rất thời xa xưa, sở hữu những công dụng như lợi khí huyết, bổ tinh tủy, kích thích sinh huyết dịch, bổ dưỡng sâu, bổ thận, trị chứng tóc rụng, tóc bạc sớm, kích thích mọc tóc, đồng thời ngăn ngừa chứng tóc rụng và giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, dẻo dai, kéo dài tuổi thọ.

Mel (Mật ong rừng) chứa hàm lượng Glucose và Fluctose cùng với hơn 300 vi chất dinh dưỡng, vitamin, nhiều acid amin hay men tiêu hóa. Nhờ đó, mật ong rừng có thể cung cấp đẩy đủ mọi nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Sử dụng mật ong rừng có thể chữa trị được các bệnh như đau bụng, chứng ho lao, bệnh tim, lở âm đầu, khó đẻ, bí đại tiểu tiện, cũng nhưa chữa bỏng, giúp ích khí. 

Sesamum indicum (Hắc chi ma) chứa khoảng 20 loại acid amin, hàm lượng dầu béo không no cao, đi cùng là lượng vitamin B, C, E và các vi khoáng di dưỡng thiết yếu như sắt, photpho, canxi, magie, natri, kali, kẽm,... giúp bổ sung chất dinh dưỡng một cách toàn diện cho cơ thể.

Rehmania glutinosa Libosch (Thục địa) là một loại dược liệu quý, có khả năng giúp bổ can, bổ tinh tủy, bổ thận, sáng tai mắt, đen râu tóc. Ngoài ra, thục địa còn giúp cho cơ thể thêm cường trạng, sung sức, những ai thường hay lo nghĩ, túng dục hao tinh thì nên dùng. Loại dược liệu này còn có thể chữa huyết hư, kinh nguyệt không đều, âm hư ho, suyễn.

Vigna unguiculata subsp. Cylindrica (Hắc đậu) có tác dụng bổ thận, hoạt huyết, mạnh gân cốt, dưỡng tim, giải nhiệt, giải độc, khu phong, nhuận tràng, hỗ trợ điều hòa đường huyết, giảm đau tiêm viêm. Loại dược liệu này được mệnh danh là "vua Albumin" khi nó có chứa đến hơn 17 loại Albumin thiết yếu cho cơ thể, giàu vitamin, chất khoáng là nguồn thực phẩm giàu chất xơ hữu ích, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

3. Công dụng của thuốc mọc tóc Hatachi

Nhờ vào các thành phần dược liệu quý gồm mè đen, hà thủ ô đỏ, cùng thục địa và hắc đậu mà Hatachi sở hữu rất nhiều công dụng rất tuyệt vời. 

  • Chữa trị chứng rụng tóc, râu, tóc bạc sớm
  • Kích thích mọc tóc, ngăn ngừa quá trình rụng tóc xảy ra
  •  Cơ thể được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu
  • Bổ thận, tim, can, dưỡng huyết, thải độc, nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa
  • Giúp cơ thể dẻo dai, cường tráng, mạnh gân cốt, đẹp da, sáng mắt

4. Cách sử dụng thuốc trị rụng tóc Hatachi

Một hộp gồm có 300 viên. Bạn nên uống thuốc sau mỗi bữa ăn 30 phút, mỗi lần uống 3 đến 5 viên, mỗi ngày 2 lần. Sau khoảng 1.5 tháng thì sẽ sử dụng hết một hộp thuốc Hatachi.


5. Nhận định từ chuyên gia

Bác sĩ Đinh Ngọc Hân đã chia sẻ về Hatachi trong buổi tọa đàm với chủ để về nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề tóc bạc sớm và rụng nhiều. 

Bác sĩ cho biết, Hatachi cho tỷ lệ cải thiện về vấn đề tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều tương đối cao. Bác sĩ Hân cũng khuyên mọi người nên sử dụng Hatachi khi nhận thấy bản thân có dấu hiệu tóc bạc hay rụng, chứ không nên để tình trạng trở nên nghiêm trọng rồi mới tìm đến Hatachi thì hiệu quả lúc này sẽ không còn cao nữa.

Với các thành phần chính là những dược liệu quý từ thiên nhiên, thuốc chống rụng tóc Hatachi là một sản phẩm rất an toàn và chất lượng. 

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng đối với mỗi người sử dụng thì thời gian mang lại sự hiệu quả sẽ khác nhau. Dài hay ngắn sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh của người dùng cũng như chế độ sinh hoạt và ăn uống như thế nào nữa.

6. Đánh giá từ người dùng

thuốc-mọc-tóc-hatachi-có-tốt-không-21

Quang Tèo - Nghệ sĩ

thuốc-mọc-tóc-hatachi-có-tốt-không-22

Tóc bạc, tóc rụng, phong độ giảm sút đã từng khiến tôi vô cùng tự ti và stress. Nhưng nhờ có bà xã tâm lý khuyên tôi sử dụng sản phẩm Hatachi cải thiện sức khỏe mà giờ đây không những tình trạng tóc bạc, tóc rụng được cải thiện rõ rệt mà hai vợ chồng còn mặn mà cứ như hồi còn son. Cảm ơn Hatachi!

Nguyễn Hoàng Anh - Nhân viên ngân hàng

thuốc-mọc-tóc-hatachi-có-tốt-không-23

Tôi từng bị stress rất nhiều vì tính chất công việc bắt buộc phải làm ngày làm đêm. Phải làm việc một thời gian dài như vậy khiến cho cơ thể tôi suy nhược, tinh thần không được minh mẫn và tóc có dấu hiệu bị rụng khá nhiều. Rất may mắn là một khoảng thời gian ngắn sau đó tôi biết đến Hatachi qua một vài người bạn, nghe đâu là chống rụng tóc rất tốt. Và kết quả đúng là như thế thật. Sau khi sử dụng gần hết một hộp Hatachi, tôi thấy tóc mình bớt rụng đi rất nhiều, cảm giác tóc dày và săn chắc hơn hẳn lúc trước. Thật sự rất tuyệt vời!

Nhật Nam - Nhân viên IT

8. Thuốc kích thích mọc tóc Hatachi có giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Thuốc mọc tóc Hatachi hiện có giá chỉ 850.000đ.

Bạn có thể đặt mua Hatachi chính hãng tại đây. Bạn cần lưu ý, vì loại thuốc chống rụng tóc này đang nhận được nhiều sự quan tâm và tin dùng nên nhiều khả năng sẽ xuất hiện nhiều hàng giả, hàng trôi nổi trên thị trường. Chính vì thế hãy nhớ ghé trang web chính hãng của Hatachi để đặt hàng nhằm tránh bị tiền mất tật mang nha.

9. Tìm hiểu thêm về chứng rụng tóc

Những nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn không ngờ đến

1. Tổn thương về thể chất

Khi bạn gặp phải những chấn thương xảy ra do tai nạn giao thông hay mắc phải bệnh nặng hoặc bạn bị cảm cúm, sốt dài thời gian thì tất cả những nguyên do đó đều có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc tạm thời. Chứng rụng tóc tạm thời này có tên gọi là telogen effluvium.

Thông thường, tóc của bạn sẽ trải qua vòng đời gồm các giai đoạn: tăng trưởng, nghỉ ngơi và rụng tóc. Khi bạn gặp phải những tổn thương về thể chất, các giai đoạn tăng trưởng và nghỉ ngơi sẽ bị rút ngắn lại và sớm bắt đầu giai đoạn rụng tóc. 

Tuy nhiên, thật may mắn là khi sức khỏe thể chất của bạn bình phục trở lại thì tóc sẽ dần quay lại giai đoạn phục hồi và tăng trưởng. 

2. Ảnh hưởng của thai kỳ

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-13

Chứng rụng tóc vẫn thường xảy ra đối với phụ nữ sau sinh. Khi mang thai, các hormone trong cơ thể phụ nữ bị thay đổi dẫn đến sự mất cân bằng. Điều này chính là nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc.

3. Dư vitamin A và thiếu protein

Viện Hóa học da liễu Hoa Kỳ cho biết, nếu bạn lạm dụng quá nhiều chất bổ sung hay các loại thuốc có chứa vitamin A thì nó có thể khiến bạn gặp phải tình trạng gãy rụng tóc. Mỗi ngày, người lớn và cả trẻ nhỏ trên 4 tuổi chỉ nên hấp thụ tối đa 5.000 đơn vị vitamin A. Lượng vitamin A có trong các loại thuốc hay chất bổ sung có thể giao động từ 2.500 đến 10.000 đơn vị.

Ngoài ra, khi bạn không nạp đủ lượng protein mà cơ thể cần thì tóc của bạn cũng dần thiếu đi dưỡng chất, từ đó xảy ra hiện tượng tóc chẻ ngọn, xơ xác và gãy rụng. Thông thường, những hiện tượng đó sẽ xảy ra sau 2-3 tháng khi cơ thể của bạn thiếu protein. Vì thế, hãy đảm bảo chế độ ăn uống của mình có chứa các loại thực phẩm giàu protein như cá, trứng hay thịt.

4. Hói đầu do hormone

Khoảng 2/3 nam giới có thể mắc phải chứng hói đầu khi tuổi tác bắt đầu bước sang 60. Chứng hói đầu xuất hiện là do hormone giới tính nam bị suy giảm. Thông thường, tóc sẽ bắt đầu rụng nhiều tại phần đỉnh đầu hoặc vùng trước trán. 

5. Giảm cân đột ngột

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-14

Khi cân nặng của bạn sụt giảm trong thời gian ngắn, cho dù sự giảm cân này là tốt cho sức khỏe đi nữa, thì nó sẽ gây ra chứng rụng tóc. Khi quá trình giảm cân diễn ra, nhiều khả năng là cơ thể của bạn không hấp thụ đủ những dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, chế độ ăn uống của bạn cũng bị thay đổi đột ngột khiến cơ thể của bạn không thích nghi kịp.

Thường thì chứng rụng tóc do giảm cân đột ngột gây ra sẽ kéo dài khoảng 6 tháng. Khi cơ thể đã hoàn toàn thích nghi với chế độ ăn uống cũng như mức cân nặng mới của bạn thì tóc sẽ dần được phục hồi. 

Tốt nhất bạn nên tìm kiếm và học hỏi những cách thức giảm cân khoa học, lành mạnh và bền vững để cơ thể luôn hấp thụ đẩy đủ những dưỡng chất thiết yếu nhằm tránh gây ra những chứng bệnh tương tự như rụng tóc.

6. Tác dụng phụ của thuốc

Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị bệnh thì đó cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây nên sự rụng tóc. Trường hợp dễ bắt gặp nhất đó là khi sử dụng các loại thuốc chống huyết áp hay một số chất làm loãng máu. 

Ngoài ra, một số loại thuốc khác có thể gây ra tình trạng tương tự phải kể đến là thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steriod, lithium hay methotrexate. 

Nếu bạn nhận thấy bản thân đang bị rụng tóc thì tốt hơn hết hãy hỏi ý kiến của bác sĩ xem có loại thuốc nào bạn đang sử dụng gây ra chứng rụng tóc hay không để có thể tiến hành giảm liều lượng hoặc đổi thuốc. 

7. Tạo kiểu tóc quá nhiều

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-15

Khi bạn thường xuyên thay đổi kiểu tóc, như uốn xoăn, duỗi, sử dụng thuốc nhuộm, dùng máy kéo tóc thì tóc của bạn rất dễ hư tổn. Tạo kiểu tóc mới thường xuyên sẽ khiến cho phần gốc tóc bị tổn thương, từ đó khiến cho tóc không thể mọc trở lại được. 

Mỗi lần gội đầu, bạn nên sử dụng dầu xả, để tóc khô, hạn chế thời gian kẹp uốn tóc tiếp xúc với tóc và sử dụng các sản phẩm nhiệt không quá một lần một tuần.


Bật mí 11 mẹo giúp chữa trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả ngay tại nhà

​​​​1. Sử dụng nước cốt dừa để tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc

Gội đầu bằng nước cốt dừa có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả bởi trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin E, kali và chất béo có khả năng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cho mái tóc suôn mượt. Bạn có thể dùng nước cốt dừa để massage cho da đầu nhằm bảo vệ mái tóc từ sâu bên trong và gia tăng lưu lượng máu lưu thông lên não.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 cốc nước cốt dừa nguyên chất

Cách thức thực hiện: Thoa đều nước cốt dừa lên tóc sau đó dùng lược chải để đảm bảo nước cốt dừa được thấm đều vào tóc. Kế đến, bạn dùng khăn để ủ tóc trong 20 phút. Cuối cùng, hãy gội sạch đầu bằng nước lạnh. Để cách thức này phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần thực hiện một lần mỗi tuần.


2. Chữa trị rụng tóc hiệu quả bằng tinh dầu bưởi

Sử dụng tinh dầu bưởi là một trong những cách rất tốt để chữa trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh bởi tinh dầu được chiết xuất từ vỏ bưởi có chứa hàm lượng pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza, amylaza, đường ramoza, vitamin A và C rất cao.

Bạn có thể dùng tinh dầu bưởi để massage lên da đầu nhằm gia tăng sự lưu thông máu, đồng thời giúp các dưỡng chất trong tinh dầu thẩm thấu nhanh hơn, từ đó, tóc có thể chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Cách thức thực hiện:

Cách 1: Bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi để gội đầu. Trươc tiên, bạn cần gội đầu bằng nước mát rồi lau khô. Kế đến, pha dung dịch tinh dầu bưởi với dầu dừa nguyên chất hoặc nước ấm. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc và da đầu rồi massage nhẹ nhàng da đầu để tinh chất thẩm thấu nhanh hơn. 

Cách 2: Bạn có thể thay dầu xả bằng tinh dầu bưởi. Hãy gội đầu sạch với nước ấm, dùng 5-7 giọt tinh dầu bưởi nguyên chất hòa với 20-30 ml nước ấm và xả như bình thường thay cho dầu xả tóc hàng ngày sẽ giúp tóc mềm mượt mà chắc khỏe hơn.


3. Dùng lô hội để chữa rụng tóc hiệu quả

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-6

Nhờ vào khả năng thẩm thấu sâu vào da đầu và tóc nên lô hội mang đến khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong rất hiệu quả. Sử dụng lô hội sẽ giúp đảm bảo cân bằng độ pH giữa tóc với da đầu.

Tuy nhiên, cần chú ý rằng trong lô hội có tiết ra thứ dung dịch màu vàng có chứa độc tố. Những độc tố này có thể khiến da đầu của bạn khó chịu, đặc biệt nếu bạn là người dễ bị kích ứng.

Chính vì thế, để loại bỏ những độc tố này, trước khi sử dụng, bạn nên đun sôi lô hội rồi mới lấy phần thịt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: một nhánh lô hội

Cách thức thực hiện: Đầu tiên, bạn cần gội tóc thật sạch sẽ. Sau khi đã đun sôi lô hội và lấy phần thịt ra, hãy sử dụng hỗn hợp lô hội để massage lên vùng da đầu theo hình tròn. Sau khi thực hiện được 15 phút, bạn có thể gội đầu lại bằng nước mát.

Hãy thực hiện cách thức này khoảng 3 lần mỗi tuần và thời điểm tốt nhất để thực hiện là vào buổi sáng.


4. Sử dụng tử đình hương để tránh gàu và giúp tóc suôn mượt

Lá cây tử đinh hương có tác dụng trị gàu và chí rất tốt bởi nó có chứa nhiều loại chất kháng khuẩn. Bên cạnh đó, lá của tử đình hương giúp máu lưu thông tốt hơn, có khả năng nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa chứng rụng tóc xảy ra.

Khi sử dụng lá tử đình hương, cần chú ý cẩn thận không cho nước của lá bắn vào mắt nhằm tránh xảy ra tình trạng mắt bị tấy đỏ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10-12 lá tử đình hương khô, nước sạch

Cách thức thực hiện: Cho lá tử đình hương vào nồi một nồi nhỏ cùng với nước. Đun sôi cho đến khi lượng nước chỉ còn lại một nửa so với ban đầu. Để nguội rồi tiến hành sử dụng nước lá tử đình hương để gội đầu. Chăm chỉ thực hiện phương pháp này một lần một tuần để tóc của bạn không bị gàu và luôn giữ được sự khỏe khoắn.


5. Phúc bồn tử ngăn chặn tóc bạc sớm

Sử dụng phúc bồn tử có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tóc rụng, tóc bạc sớm hiệu quả. Trong phúc bồn tử có chứa nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường lượng collagen có trong tóc, đồng thời giúp tóc hấp thụ tốt hơn các khoáng chất để tóc chắc khỏe hơn. Để bảo vệ mái tóc của bạn, hãy sử dụng nước được chiết xuất từ cây phúc bồn tử hoặc dùng đến bột phúc bồn tử dễ tìm thấy ở các cửa hàng thảo dược.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4-5 trái phúc bồn tử và một cốc dầu dừa (hoặc nước chanh)

Cách thức thực hiện: Có khá nhiều cách thức để bạn chăm sóc tóc với phúc bồn tử.

Cách đầu tiên, bạn hãy cho phúc bồn tử vào nồi nhỏ đi kèm thêm một ít dầu dừa sau đó đun nóng cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu đen. Để nguội hỗn hợp rồi sử dụng nó để thoa đều lên tóc. Giữ nguyên trong 20 phút sau đó dùng dầu gội để gội đầu như bình thường.

Một cách khác để sử dụng phúc bồn tử đó là dằm phúc bồn tử để lấy nước. Trộn nước phúc bồn tử với một lượng nước chanh thích hợp sau đó thoa lên tóc và đợi cho đến khi hỗn hợp khô hẳn rồi gội đầu lại.

Còn một cách thức khác nữa để bạn chăm sóc tóc với phúc bồn tử đó là tạo thành thứ hỗn hợp gồm phúc bồn tử, dầu dừa và một ít giọt nước cốt chanh. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để massage trên da đầu.


6. Dùng sữa chua Hy Lạp để tóc luôn chắc khỏe

Nhờ có chứa vitamin B5 và các chất protein cũng như vi sinh vật sống mà sữa chua Hy Lạp có thể được sử dụng như một loại dầu dưỡng tóc thiên nhiên, có khả năng giúp tóc của bạn phát triển nhanh chóng, tóc thêm chắc khỏe và suôn mượt.

Khi sử dụng sữa chua Hy Lạp, chúng ta có thể dùng thêm một ít mật ong nhằm bảo vệ tóc khỏi những hư tổn do tác động từ bên ngoài.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: hai muỗng sữa chua Hy Lạp, một muỗng mật ong và nước chanh

Cách thức thực hiện: Cho 2 muỗng sữa chua Hy Lạp cùng mật ong và một ít nước chanh vào một chén nhỏ rồi trộn đều để tạo ra một hỗn hợp đặc sệt. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên tóc rồi dùng loại lược nhuộm tóc để thoa đều hỗn hợp lên tóc và chân tóc. Đợi 30 phút rồi gội sạch lại đầu bằng nước mát. Nếu tóc của bạn thuộc dạng tóc khô thì nên sử dụng hỗn hợp này 2 lần mỗi tuần, nếu không phải thì bạn chỉ cần dùng 1 lần một tuần.


7. Trị rụng tóc và kích thích mọc tóc bằng hạt cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri cũng là một lựa chọn rất tuyệt vời để bạn ngăn ngừa chứng rụng tóc, giúp bảo vệ tóc từ gốc đến ngọn cũng như kích thích sự phát triển và giúp tóc luôn chắc khỏe, mượt mà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 muỗng canh hạt cỏ cà ri, 4 muỗng sữa chua hoặc ½ cốc dầu dừa, 1 quả trứng

Bạn có thể dùng hạt cỏ cà ri theo nhiều cách thức khác nhau để chăm sóc tóc.

Cách 1: Ngâm qua đêm hạt cỏ cà ri trong nước. Đến sáng hôm sau, lấy hạt cỏ cà ri ra và nghiền nhuyễn để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc sau đó ủ tóc bằng khăn tắm trong 40 phút rồi gội đầu lại bằng nước lạnh.

Cách 2: Sau khi ngâm qua đêm hạt cỏ cà ri, cho thêm 4 muỗng canh lòng trắng trứng cùng một ít nước rồi trộn đều lên. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ trên da đầu sau đó giữ nguyên trong 1h30p rồi gội lại đầu bằng nước lạnh.

Cách 3: Cách này bạn sẽ không ngâm hạt cỏ cà ri nữa mà thay vào đó là rang nó lên trong dầu dừa. Sau khi rang xong và để nguội thì bạn cần lọc bỏ cặn trước khi thoa đều hỗn hợp lên da đầu.


8. Rễ cây cam thảo giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-10

Nếu bạn bị ngứa đầu do gầu xuất hiện hoặc bạn bị các vết trầy xước trên da đầu thì rễ cây cam thảo có thể giúp bạn làm lành những vết thương đó nhanh chóng cũng như loại bỏ tình trạng ngứa đầu do gầu gây ra. Sử dụng rễ cây cam thảo để chăm sóc tóc cũng sẽ giúp tóc không bị rụng, đồng thời thúc đẩy tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: một muỗng bột rễ cây cam thảo, một cốc sữa, một muỗng nghệ tây

Cách thức thực hiện: Trộn đều bột rễ cam thảo cùng một cốc sữa và một muỗng nghệ tây sau đó thoa đều hỗn hợp lên mái tóc trước khi đi ngủ rồi để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn chỉ cần gội lại đầu bằng nước mát. Hãy sử dụng phương pháp này 2 lần mỗi tuần.


9. Lá củ dền ngăn ngừa tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc

Lá củ dền rất giàu vitamin B và C cũng như có chứa thêm nhiều protein và kali. Những dưỡng chất này có khả năng giúp ngăn chặn sự gãy rụng của tóc, giúp tóc phát triển một cách mạnh mẽ hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: một vài lá củ dền, một muỗng bột henna

Cách thức thực hiện: Cho một vài lá củ dền vào nồi rồi đun sôi cho đến khi lượng nước chỉ còn một nửa so với ban đầu. Kế đến, bạn cần nghiền nát lá củ dền sau đó cho thêm một muỗng bột henna vào rồi khuấy đều chúng lên. Thoa hỗn hợp lên da dầu rồi giữ nguyên trong 20 phút sau đó gội sạch đầu bằng nước mát. Thực hiện cách thức này 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.


10. Hành tây giúp bạn tránh bị viêm nhiễm da đầu

Sử dụng hành tây sẽ giúp bạn tránh khỏi các bệnh viêm nhiễm da đầu bởi trong hành tây có chứa nhiều chất kháng khuẩn ngăn không có vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, chất sulfur trong hành tây có tác dụng kích thích mọc tóc và tăng cường sự tuần hoàn máu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: một củ hành và một miếng bông cotton nhỏ hoặc một củ hành, 2 muỗng canh mật ong và nước hoa hồng

Cách thức thực hiện: Đầu tiên bạn cần nghiền hành tây ra để lấy nước. Kế đến, lấy một miếng bông cotton nhỏ thấm nước hành tây rồi thoa trực tiếp lên da đầu. Giữ nguyên trong 30 phút sau đó gội lại đầu bằng dầu gội.

Ngoài phương pháp trên, bạn có thể tạo ra một hỗn hợp gồm mật ong, nước hoa hồng và nước hành tây. Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên tóc trong 30-40 phút rồi gội sạch đầu bằng dầu gội.

Khi thực hiện cách thức trên, bạn cần cẩn thận nhằm tránh cho hỗn hợp bắn vào mắt vì nó có thể khiến mắt bạn khó chịu hoặc gây kích ứng.


11. Bông dâm bụt mang đến mái tóc săn chắc

Nhờ có chứa nhiều vitamin C, B2 và photpho, bông dâm bụt có thể giúp bạn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10 bông dâm bụt và 2 cốc dầu dừa

Cách thức thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi rồi đun sôi lên. Đợi đến lúc bông đã bị nấu nát thì bạn sử dụng màn lọc để lọc lấy hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp lên tóc trước khi đi ngủ vào buổi tối rồi gội sạch đầu vào sáng hôm sau. Thực hiện phương thức này khoảng 2-3 lần mỗi tuần.


12. Lòng trắng trứng giúp loại bỏ chứng rụng tóc

Lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều protein cũng như vitamin B, có khả năng giúp tóc luôn chắc khỏe và mượt mà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả trứng hoặc 1 quả trứng và 1 muỗng canh dầu ô liu.

Cách thức thực hiện: Tách 1 quả trứng để lấy lòng trắng trứng rồi cho thêm một muỗng dầu ô liu vào rồi trộn đều lên. Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên tóc và giữ nguyên trong 15-20 phút rồi dùng dầu gội để làm sạch tóc.

Bên cạnh đó, bạn có thể chỉ cần dùng đến 2 quả trứng. Bạn tách trứng ra rồi lọc lấy lòng trắng. Sau đó, hãy đánh lòng trắng trứng đến khi sệt lại rồi dùng lược nhuộm để thoa đều lên tóc. Bạn cần sử dụng khăn tắm để phủ quanh đầu, sau khoảng 20 phút thì gội sạch lại đầu bằng dầu gội.


14. Thúc đẩy mọc tóc với lá cà ri

Nguyên liệu cần chuẩn bị: dầu làm mượt tóc, lá cà ri

Cách thức thực hiện: đun sôi lá cà ri với dầu làm mượt tóc rồi dùng hỗn hợp trên để mát xa cho da đầu bạn khoảng 15-20 phút. Thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.


15. Chống rụng tóc hiệu quả với trà xanh

Trong trà xanh có chứa chất chống oxy mạnh không chỉ tốt cho da mà còn cả tóc nữa. Sử dụng trà xanh giúp gia tăng quá trình trao đổi chất và tóc mọc nhanh hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 gói trà xanh, 2-3 cốc nước nóng

Cách thức thực hiện: Cho 2 gói trà xanh vào nước nóng và đợi đến khi nước nguội thì bắt đầu sử dụng bằng cách massage nước trà xanh lên da đầu. Bạn có thể massage bằng nước trà xanh sau khi vừa gội đầu bằng dầu gội xong.


16. Giúp tóc bóng mượt với bột henna

Nguyên liệu cần chuẩn bị: một vài lá henna khô, 250 ml dầu mù tạt

Cách thức thực hiện: Cho lá henna và 250 ml dầu mù tạt vào nồi rồi đun sôi. Đợi cho đến lúc lá henna được nấu chảy, bạn hãy sử dụng vải mùng để lọc lại. Sau đó, thoa đều dung dịch đã lọc được lên da đầu và tóc rồi massage da đầu để dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng và hiệu quả hơn.


17. Dầu dừa hỗ trợ tóc mọc nhanh và chắc khỏe

Những chất kháng khuẩn trong dầu dừa có khả năng giúp cho tóc thêm chắc khỏe, bảo vệ đầu tóc của bạn khỏi những viêm nhiễm gây ra bởi bụi bẩn và vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng dầu oliu hay dầu hạnh nhân để thay thế cho dầu dừa. Cả hai loại dầu đó đều sẽ cải thiện độ đàn hồi cho mái tóc của bạn cũng như ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc xảy ra.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1-2 muỗng canh dầu dừa

Cách thức thực hiện: Trước khi massage bằng dầu dừa, bạn cần gội đầu thật sạch sẽ bằng dầu gội. Massage dầu dừa lên da đầu và chân tóc theo hướng vòng tròn. Sau khi thực hiện xong, giữ nguyên trong 30 phút rồi gội sạch lại bằng nước mát.


18. Nước chanh giúp tóc giảm gãy rụng

Sử dụng nước chanh để dưỡng tóc có thể giúp cho các lỗ chân lông trên da đầu của bạn se khít lại. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc. Bên cạnh đó, trong chanh có chứa axit alpha-hydroxy có khả năng loại bỏ những lớp gàu bám trên da đầu cũng như đánh bay các tế bào chết.

Cũng bởi có chứa axit nên bạn cần tránh lạm dụng chanh để dưỡng tóc vì nó sẽ khiến cho tóc bị khô.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2-3 quả chanh, 1 ly nước ấm

Cách thức thực hiện: Vắt chanh lấy nước rồi loại bỏ hột sau đó hòa thêm một chút nước ấm. Sử dụng nước chanh để massage da đầu khoảng 4-5 phút rồi gội sạch đầu bằng nước mát.


19. Khoai tây hỗ trợ tóc thêm chắc khỏe và chữa trị rụng tóc hiệu quả

Vitamin C, kali và nhiều loại khoáng chất có trong khoai tây giúp cho tóc của bạn giữ được độ suôn mượt và khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh rụng tóc một cách hữu hiệu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả khoai tây, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng nước

Cách thức thực hiện: Bạn cần rửa sạch khoai tây sau đó gọt sạch vỏ. Kế đến, hãy cắt khoai tây ra từng miếng nhỏ rồi nghiền nát. Sử dụng vải mùng để lọc phần khoai tây đã nghiền nát, sau đó cho thêm nước và mật ong vào rồi trộn đều để tạo ra hỗn hợp đặc sệt. Tiếp đến, hãy thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu rồi massage da đầu để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn. Chờ khoảng 30 phút rồi gội sạch lại đầu tóc của bạn bằng nước mát. Bạn có thể thực hiện phương pháp dưỡng tóc này một lần một tuần.


20. Nước rau ngò giúp cho tóc mềm mượt và óng ả

Dưỡng tóc của bạn bằng rau ngò có thể giúp mái tóc của bạn thêm mượt mà và chống rụng tóc hiệu quả hơn. Ngoài ra, nó còn kích thích cho tóc phát triển nhanh chóng hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:1 ly lá rau ngò đã được xắt nhuyễn, 3-4 muỗng nước.

Cách thức thực hiện: Xay nhuyễn lá rau ngò với nước rồi sử dụng vải mùng để lọc bỏ phần xác. Kế đến, hãy thoa đều dung dịch đã được lọc lên tóc và da đầu. Sau khoảng 1 tiếng thì bạn có thể gội sạch lại đầu tóc bằng dầu gội.


Ăn gì để chữa trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

1. Cá hồi

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-21

Cá hồi thực sự là một lựa chọn không thể bỏ qua nếu bạn mong muốn sở hữu một mái tóc đen dày, chắc khỏe và óng ả. Trong cá hồi có chứa axit béo omega-3, một loại axit kháng viêm rất tốt, có thể giúp mái tóc của bạn ngưng gãy rụng. Ngoài ra, cá hồi còn giúp điều trị chứng hói tóc ở nam giới hay rụng tóc ở giới nữ nhờ khả năng giúp cơ thể xử lý insulin hiệu quả hơn.


2. Rau bina

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-22

Nếu cơ thể của bạn không hấp thụ đủ các loại chất dinh dưỡng thiết yếu thì đó cũng là một trong những nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc. Chế độ ăn uống của bạn cần đảm bảo cung cấp đủ vitamin D, sắt và protein để giúp mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt.

Nếu bạn đang tìm kiếm loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho việc mọc tóc thì rau bina là một lựa chọn hợp lý. Trong rau bina có chứa nhiều bã nhờn, giàu chất sắt, canxi, magie, kali và axit omega-3 rất tuyệt vời cho sự phát triển của mái tóc.


3.Yến mạch

Bạn nên bổ sung yến mạch vào các bữa ăn hàng ngày bởi đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, chất sắt, kẽm, axit béo omega-3 và những loại axit béo không sản sinh cholesterol. Tất cả những dưỡng chất này có tác dụng kích thích mọc tóc nhanh chóng và chữa trị rụng tóc hiệu quả.


4. Yogurt Hy Lạp

Yogurt Hy Lạp là loại thực phẩm được nhiều chị em lựa chọn để giúp tóc mọc nhanh, ngăn ngừa chứng rụng tóc và tăng cường lượng máu lưu thông lên da đầu. Sở hữu những khả năng tuyệt vời như vậy là bởi Yogurt Hy Lạp có chứa rất protein và vitamin B5.


5. Quả ổi

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-23

Ổi là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, có thể gấp đến 4 hay 5 lần quả cam. Hãy tráng miệng bằng ổi sau mỗi bữa ăn để cung cấp thêm một lượng vitamin C dồi dào nhằm giúp tóc khỏe mạnh và chống gãy rụng.


6.Thịt gà/vịt nạc

Đừng quên cung cấp protein để ngăn chặn tình trạng rụng tóc xảy ra. Với một lượng vừa phải thịt gà hay vịt nạc trong mỗi bữa ăn, bạn đã giúp cơ thể hấp thu được một lượng protein vô cùng dồi dào.


7. Trứng

Bạn cũng nên bỏ qua trứng bởi trong trứng có chứa một loại vitamin B có tên gọi là biotin. Biotin có khả năng làm tóc phát triển mạnh mẽ và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Bạn có thể tìm thấy nguồn biotin phong phú không kém ở bơ, cá hồi hay hạnh nhân.


8. Bột cây quế

Bột cây quế có thể được sử dụng làm gia vị khi ăn bánh mì nướng hoặc lúc thưởng thức cà phê,... Loại bột này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, mang nhiều dưỡng chất đến các lỗ chân lông ở da đầu, từ đó khiến tóc chắc khỏe và mượt mà hơn.


9. Con hàu

Thuốc-chữa-trị-rụng-tóc-kích-thích-mọc-tóc-nhanh-tốt-nhất-hiện-nay-24

Hàu cung cấp cho tóc của bạn một lượng kẽm vô cùng dồi dào, giúp tóc của bạn có được sự đàn hồi, phát triển chắc khỏe và không bị gãy rụng. Nếu bạn chưa biết thì kẽm là loại khoáng chất cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của tóc. Nếu thiếu kẽm, tóc sẽ sớm bị gãy rụng và xơ xác.


10. Đậu lăng

Đậu lăng là loại thực phẩm giàu protein , kẽm, sắt, biotin và axit folic. Chính vì thế, đậu lăng có thể cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho tóc, giúp tóc luôn giữ được sự óng ả và mượt mà.


11. Gan

Gan là một nguồn cung cấp chất sắt cực kỳ dồi dào, nhờ đó nó giúp mái tóc của bạn luôn đạt được sự khỏe mạnh và săn chắc.

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-12

Mãnh Lực Khang: Thuốc tăng cường sinh lý, chữa yếu sinh lý nam tốt nhất

Sinh Lý

Đối với cánh đàn ông, yếu sinh lý chắc hẳn là ám ảnh kinh hoàng nhất có thể xảy ra. Mắc phải bệnh yếu sinh lý, nam giới thường có cảm giác lo âu, mặc cảm và tự ti khi đối diện với chị em phụ nữ. Yếu sinh lý còn làm cho thời gian quan hệ bị rút ngắn, khiến cho đôi bên đều không hài lòng và thỏa mãn.

Bệnh yếu sinh lý ngày càng trở nên phức tạp và đối tượng mắc bệnh ngày một trẻ hóa dần. Nếu để tình trạng bệnh kéo dài thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý, chức năng sinh sản, cuộc sống vợ chồng khó hòa hợp nên hạnh phúc gia đình cũng ngày càng trở nên mong manh và dễ vỡ. 

Hiện nay, nếu nói về việc tìm kiếm cách thức để chữa trị bệnh yếu sinh lý thì chắc hẳn là không có gì khó khăn. Các sản phẩm sinh lý được bán đầy rẫy trên thị trường, tuy nhiên, đa phần người dùng không thấy được sự hiệu quả mà các sản phẩm đó mang lại. 

Nếu có hiệu nghiệm thì đó chỉ là sự hiệu quả xảy ra tức thời chứ không phải là kết quả bền vững, lâu dài về sau. 

Chính vì thế, việc tìm được một sản phẩm có khả năng mang lại kết quả không chỉ ở hiện tại mà còn cả tương lai lâu dài về sau là thứ mà cánh đàn ông nên hướng đến. 

Hiểu được nỗi lo âu và ám ảnh của phái mạnh cũng như mong muốn tìm được một phương pháp trị bệnh sinh lý thật hiệu nghiệm, Mãnh Lực Khang đã ra đời. 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu Mãnh Lực Khang tốt và hiệu quả như thế nào mà lại được đông đảo cánh đàn ông quan tâm và tin dùng.

1. Nguyên nhân gây yếu sinh lý

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-13

Tình trạng yếu sinh lý được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau:

  • Nguyên nhân yếu sinh lý do các bệnh toàn thân: Tiểu đường, suy thận, suy gan, cao huyết áp,... làm suy giảm chức năng cơ quan sinh dục
  • Tâm lý: cảm giác stress, mệt mỏi, tự ti, chán ân ái do bị chê bai hay bạn tình thiếu sự cuốn hút, gợi cảm,... là những nguyên nhân gây nên yếu sinh lý điển hình.
  • Nguyên nhân yếu sinh lý do thừa cân, béo phì: lượng mỡ thừa quá nhiều khiến cho dương vật bị thụt vào, khó đưa máu vào dương vật do đó gây nên tình trạng khó cương cứng.
  • Lạm dụng rượu bia - thuốc lá - ma túy: thuốc lá, ma túy hay rượu bia là những thứ chứa nhiều chất kích thích gây co mạch, làm giảm testosterone, gây nên bệnh yếu sinh lý.
  • Chế độ ăn uống mất cân bằng: Nếu cơ thể của bạn thiếu đi một số loại vitamin, axit amin, kẽm,... thì có khả năng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sự sản xuất tinh trùng.
  • Lối sống ít vận động: lười vận động có thể làm trì trệ sự hoạt động về tuần hoàn và co cơ kém.
  • Tuổi tác: Tuổi tác càng lớn thì lượng nội tiết tố nam testosterone trong cơ thể ngày càng giảm sút. Điều này cũng là một trong các nguyên nhân gây nên bệnh yếu sinh lý thường gặp ở các đàn ông tuổi trung niên.
  • Ngoài những nguyên do trên, tình trạng yếu sinh lý cũng có thể xảy ra bởi thói quen thủ dâm thường xuyên, từng bị chấn thương ở dương vật, thường sử dụng thuốc kích dục hay lạm dụng các loại thuốc chống xuất tinh sớm.


2. Dấu hiệu nhận biết bệnh yếu sinh lý

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-14

Bạn có thể nhận biết mình đang mắc bệnh yếu sinh lý thông qua các biểu hiện, triệu chứng sau:

  • Rối loạn cương dương: Là tình trạng yếu sinh lý của các quý ông khi không giữ được độ cương cứng đủ lâu trong lúc quan hệ. Chứng rối loạn cương dương dễ xảy ra khi nam giới mắc phải các vấn đề về tâm lý chẳng hạn như căng thẳng, mệt mỏi hoặc thường uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích hoặc tuần hoàn huyết tại khu vực "của quý" kém.
  • Rối loạn xuất tinh: Khi xảy ra biểu hiện nay, bạn vẫn sẽ cảm thấy sự hưng phấn, tuy nhiên bạn lại không thể kìm được sự xuất tinh sớm, hoặc xuất tinh quá ít, hoặc xuất tinh ngược dòng. Trong số các bệnh liên quan đến xuất tinh thì xuất tinh sớm luôn nằm trong những căn bệnh nam khoa phổ biến nhất. Tình trạng xuất tinh sớm kéo dài sẽ khiến đôi bên dần mất đi sự hứng thú mỗi lần quan hệ. 
  • Không thỏa mãn sau khi xuất tinh: Cảm giác hụt hẫn, khó chịu, không thỏa mãn hay chưa được giải tỏa.
  • Suy giảm ham muốn: Việc mất đi sự hứng thú trong chuyện chăn gối thì chắc hẳn bất kỳ ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, nếu mức độ ham muốn của bạn bị suy giảm trầm trọng trong thời gian dài thì đó là tình trạng rất đáng báo động bởi nó chính là biểu hiện của bệnh yếu sinh lý.
  • Đau nhức khi giao hợp: có cảm giác đau nhức ở dương vật, đau nhói khi xuất tinh, tiểu buốc, tiểu rát,...
  • Giảm số lượng tinh trùng: Nếu bạn nhận thấy số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh rất ít thì nhiều khả năng bạn đang gặp phải vấn đề về yếu sinh lý. Khi lượng tinh trùng xuất ra không đủ thì các tinh binh sẽ có rất ít khả năng để tiếp cận và thụ thai với trứng.


3. Mãnh Lực Khang - Hồi sinh mãnh thú trong bạn

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-16

Nếu bạn mắc phải những biểu hiện hay triệu chứng như đã nêu trên, bạn cần phải tìm cách khắc phục nhanh chóng nếu không sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bản thân, tình trạng hôn nhân hay tình huống xấu nhất là có thể dẫn đến tình trạng liệt dương hoàn toàn.

Tuy nhiên, bây giờ bạn không cần phải quá lo lắng nữa rồi. Giờ đã có Mãnh Lực Khang giúp bạn giải quyết những vấn đề tưởng chừng như nan giải này vô cùng nhanh chóng và đơn giản. 

Giá trị tuyệt vời nhấtMãnh Lực Khang có thể mang đến cho bạn chính là khả năng giải quyết tận gốc bệnh yếu sinh lý chứ không chỉ là một phương pháp có hiệu quả tức thời mà thôi. Ngoài ra, Mãnh Lực Khang còn giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ đó nâng cao chất lượng của "cuộc yêu".

4. Nguồn gốc của Mãnh Lực Khang

Sản phẩm Mãnh Lực Khang chính là kết quả của sự dày công nghiên cứu và phát triển, được thực hiện bởi giáo sư Trần Trọng Trí. "Trợ thủ đắc lực cho phái mạnh" này bao gồm các thành phần đến từ thiên nhiên và được chế tạo ra bằng cách cô đặc dạng viên theo phương pháp hiện đại enzim nano của Tây Y, giúp mang đến sự dễ dàng và tiện lợi cho người dùng. 


5. Thành phần của Mãnh Lực Khang

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-5

TINH CHẤT NHÂN SÂM - Sâm cau gồm nhóm chất cycloartan triterpen saponin chứa trong thân rễ, có tác dụng làm tăng khả năng sản xuất nội tiết tố nam testosterone, tăng gấp đôi trọng lượng tinh hoàn.

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-8

ĐÔNG TRÙNG - là vị thuốc có vị ngọt, tính bình, có khả năng bổ thận, dưỡng phế, ích tinh. Vì thế, dược liệu này có thể khắc phục hoàn toàn bệnh yếu sinh lý ở cả nam giới và nữ giới. Sử dụng đông trùng sẽ giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, duy trì cuốc sống vợ chồng hạnh phúc. 

mãnh-lực-khang-có-tốt-không- 6

BA KÍCH TÍM - có vị cay, hơi ngọt, giúp trợ dương bổ thận, trị liệt dương, thận hư, mộng tinh, di tinh.

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-9

NHỤC THUNG DUNG - dược liệu này có vị mặn, tính ấm, có công dụng ích tinh, bổ thận, huyết, có thể sử dụng để làm tăng khả năng tình dục và điều trị chứng vô sinh, chữa hiếm muộn trên cả nam và nữ. 

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-7

BÁ BỆNH - có công dụng giúp cho cơ thể nam giới tăng testosterone một cách tự nhiên, tăng cường khả năng sinh lý, kích thích sự hưng phấn, giúp phái mạnh đẩy nhanh và duy trì trạng thái cường dương. Bên cạnh đó, dược liệu này còn giúp bổ sung năng lượng để cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh và sảng khoái sau khi gặp gỡ nơi chống phòng the.

mãnh-lực-khang-có-tốt-không-10

DÂM DƯƠNG HOẮC - giúp ôn thận, tráng dương (làm ấm tạng thận và khỏe dương khí), khứ phong, trừ thấp, cường cân tráng cốt (làm mạnh gân xương). Dược liệu này thường được sử dụng để trị bệnh liệt dương, di tinh, tinh lạnh, muộn con, bán thân bất toại, lưng đau gối mỏi, tay chân yếu lạnh, gân cốt co rút, phong thấp.

6. Công dụng của Mãnh Lực Khang

  • Tăng cường sự ham muốn tình dục, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới
  • Tăng cường một cách tự nhiên lượng nội tiết tố nam Testosterone, cải thiện chức năng sinh lý
  • Điều trị chứng rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, xuất tinh sớm
  • Nâng cao chất lượng tinh trùng, tinh trùng khỏe hơn, nhanh hơn, từ đó làm tăng khả năng thụ thai
  • Cải thiện bệnh vô sinh, hiếm muộn ở nam giới
  • Kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao chất lượng "cuộc yêu"
mãnh-lực-khang-có-tốt-không-17

Theo thống kê lâm sàng của hơn 90% đàn ông đã sử dụng Mãnh Lực Khang thì kết quả nhận được rất tuyệt vời.

  • 87% Nam giới cảm thấy rạo rực khi tiếp xúc với bạn tình sau 1 ngày sử dụng sản phẩm
  • 92% Đàn ông từ 30 – 45 tuổi quan hệ 4 lần/tuần sau 16 ngày sử dụng
  • 93% Đàn ông từ 35 – 50 tuổi kéo dài thời gian quan hệ thêm 10 phút trở lên sau 1 tháng sử dụng
  • 77% Phụ nữ cảm thấy hài lòng và thỏa mãn sau khi “người đàn ông của mình” sử dụng sản phẩm

7. Cách sử dụng Mãnh Lực Khang

Cách sử dụng Mãnh Lực Khang rất đơn giản:

  • Mỗi ngày uống duy trì 2 viên, 1 viên/sáng, 1 viên/chiều
  • Ngày nào muốn quan hệ uống 4 viên lúc 5-6h tối

Lưu ý:

  • Hạn chế các chất kích thích như rượu, bia 
  • Ăn uống đúng giờ, đủ chất
  • Tích cực hoạt động thể dục thể thao
  • Người cao huyết áp tuyệt đối không dùng

Để Mãnh Lực Khang hoạt động hiệu quả nhất có thể, bạn cần tuân theo liệu trình ít nhất 30 ngày của sản phẩm.

Với liệu trình sử dụng trong 30 ngày, Mãnh Lực Khang sẽ hoạt động như sau:

  • Sau 1 ngày: Giảm hẳn căng thẳng, cảm thấy tràn trề sinh lực
  • Sau 7 ngày: Ham muốn tình dục đến cháy bỏng và cảm giác quan hệ thỏa mãn như lần đầu quan hệ
  • Sau 14 ngày: Cậu nhỏ dài thêm 2-3 cm, thời gian cương cứng kéo dài hàng giờ, có thể lâm trận bất cứ lúc nào
  • Sau 30 ngày: Đời sống tình dục sung mãn như thời trai tráng, trung bình mỗi đêm 2-3 hiệp, mỗi hiệp ít nhất 30 phút


8. Ý kiến của chuyên gia

Nguyễn Quang Dương

Thạc Sĩ - Lương Y Bệnh viện Y Học Cổ Truyền

Để đảm bảo hiệu quả lâu dài trong sinh hoạt tình dục, chúng tôi khuyến khích bạn hoàn thành liệu trình sử dụng với loại sản phẩm này. Liệu trình được đề nghị dựa trên đặc điểm của về cơ thể của mỗi nam giới riêng rẽ. Mãnh Lực Khang được khuyến cáo sử dụng cho nam giới từ 20 tuổi trở lên. Sử dụng Mãnh Lực Khang thường xuyên sẽ có hiệu quả tốt hơn cho khả năng sinh lý của một người đàn ông.

9. Đánh giá của khách hàng

Diễn viên Đồng Thanh Bình trải lòng về hành trình lấy lại phong độ với Mãnh Lực Khang:

"

"Mãnh Lực Khang đã cứu sống của hôn nhân của tôi. Mấy năm gần đây vợ chồng tôi dường như không quan hệ. Tôi đã quên mất lần cuối thấy vợ không quần áo ra sao. Tôi mua Mãnh Lực Khang cách đây vài năm để tăng cường sinh lực cho mình. Sau khóa sử dụng tôi có được cương cứng mà ngay thời thanh niên còn không được như thế.”


Anh Minh Thành​​ - 36 tuổi - Vũng Tàu

"

"Khi bước sang tuổi 40, tôi gần như không còn ham muốn tình dục nữa nhưng vì nghĩa vụ vợ chồng tôi đành cố gắng, không nói ra nhưng vợ tôi cô ấy rất thất vọng và buồn bã, thậm chí nhiều lúc còn cáu gắt. Không muốn kéo dài tình trạng này thêm nữa, tôi quyết tâm tìm biện pháp cải thiện sinh lý của bản thân và đã tìm thấy được Mãnh Lực Khang. Thật bất ngờ sau 2 tuần sử dụng, mọi thứ đã trở nên tốt hơn rất nhiều. Loại thuốc này giúp tôi kéo dài thời gian quan hệ, tạo cảm giác sung mãn. Tôi chưa bao giờ ân ái mà thấy vợ tôi lại hài lòng như bây giờ."


Anh Đức Trịnh - 45 tuổi - Hà Nội

10. Mãnh Lực Khang mua ở đâu chính hãng? Giá bao nhiêu?

Sản phẩm Mãnh Lực Khang hiện đang được bán chính hãng tại đây.

Hiện Mãnh Lực Khang đang được giảm giá rất mạnh, lên đến 50% nên giá chỉ còn lại 890.000 VND/hộp (giá gốc là 1.789.000 VNĐ). Chính vì thế, bạn đừng bỏ lỡ cơ hội hiếm có này nhé! 

Hãy nhanh tay đặt mua để trải nghiệm sản phẩm tuyệt vời này.

11. [Bật mí thêm] 20 Mẹo giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới và điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả

Ăn chocolate đen

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-1

Trong chocolate đen có chứa flavanoid giúp giải phóng một số hóa chất, tăng cường sự lưu thông máu đến dương vật. Khi lựa chọn chocolate đen, bạn nên chọn lựa loại có hàm lượng đường thấp và hàm lượng cacao cao hơn.

Giảm stress

Sự căng thẳng cao độ diễn ra thường xuyên sẽ làm giảm thời gian quan hệ cũng như chất lượng của cuộc yêu bởi stress sẽ làm cho hàm lượng hormon adrenalin tăng cao khiến cho các mạch máu co lại, gây cản trở đến khả năng cương cứng của "cậu nhỏ". 

Chính vì thế, nếu bạn đang mắc phải chứng stress quá độ, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, tránh xa những thứ khiến bạn bị căng thẳng mệt mỏi, qua đó, bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ và giúp bạn tình của mình hài lòng trong mọi cuộc yêu. 

Uống trà xanh

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-2

Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng loại bỏ gốc tự do trong cơ thể, từ đó giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ.

Tránh uống rượu

Uống rượu nhiều sẽ khiến cơ thể bạn tê liệt do máu lưu thông kém đi. Điều này cũng sẽ gây nên tình trạng rối loạn cương dương trong thời gian dài. Vì vậy, nếu bạn đang muốn tăng cường sinh lý hay điều trị bệnh yếu sinh lý thì hãy đảm bảo bản thân tránh thật xa rượu và những thức uống có chứa chất kích thích.

Hành thiền

Giữ thói quen hành thiền mỗi ngày sẽ giúp làm tăng lượng oxy lưu thông trong máu cũng như làm giảm đi mức độ căng thẳng, từ đó sẽ giúp "cuộc yêu" của bạn tốt hơn. 

Duy trì cân nặng lành mạnh

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-3

Nếu bạn đang mắc phải bệnh lười vận động, không chịu rèn luyện thân thể, đồng thời thường nạp vào cơ thể những loại thức ăn thức uống như trà sữa, đồ uống có ga, hamburger, đồ ăn nhiều giàu mỡ, chiên rán,... thì khả năng bạn​ bị thừa cân hay béo phì sẽ rất cao.

Tình trạng thừa cân và béo phì sẽ khiến bạn mắc phải những chứng bệnh nghiêm trọng như tiểu đường típ 2 hay bệnh tim mạch. Những căn bệnh này sẽ khiến cho thần kinh bị thương tổn, dần dần dẫn đến sự rối loạn chức năng cương cứng.

Vì vậy, hãy cố gắng duy trì cân nặng ở mức lành mạnh để đảm bảo vấn đề sinh lý cũng như giúp kéo dài thời gian quan hệ của đôi bên. 

Ngủ ngon và sâu

Chất lượng của giấc ngủ sẽ giúp ảnh hưởng tích cực đến chuyện chăn gối của bạn. Vì thế, hãy nhớ ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày và khoảng thời gian ngủ tốt nhất là 23h-6h.

Kiểm tra việc dùng thuốc

Khi bạn cảm thấy phong độ của bản thân trong lúc “quan hệ” ngày một giảm sút, bạn cần xem xét lại các loại thuốc mà bản thân đang sử dụng bởi chúng cũng có thể là một trong những lý do gây ra bệnh yếu sinh lý.

Những loại thuốc bạn đang sử dụng có thể bao gồm các loại vitamin tổng hợp, bệnh mãn tính, các loại thảo dược hay thực phẩm chức năng. Cho dù các loại thuốc bạn đang sử dụng tốt cho cơ thể nhưng chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng cũng như làm giảm đi sự ham muốn tình dục.

Bổ sung thêm nhiều rau xanh và hoa quả

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-4

Giúp cơ thể hấp thụ thêm nhiều hoa quả và rau xanh sẽ giúp làm giảm sự hình thành của cholesterol trong máu. Điều này sẽ giúp máu được lưu thông khắp cơ thể tốt hơn và làm đầy mạch máu dương vật, từ đó khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” được cải thiện và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Không thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm chắc hẳn là thói quen mà đa phần đàn ông đều sở hữu. Tuy nhiên, chỉ nên thủ dâm ở mức độ vừa phải, chứ không nên ngày nào cũng thực hiện thói quen này. Việc thủ dâm quá độ sẽ khiến cho lượng tinh trùng giảm sút cũng như gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật. Ngoài ra, thói quen này còn khiến cho nam giới giảm đi sự hưng phấn khi “yêu”, dẫn đến thời gian quan hệ ngắn dần và chất lượng của “cuộc yêu” không được như ý muốn.

Bỏ thuốc lá

Bạn có biết rằng, hút thuốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Hút thuốc lá sẽ khiến cho các mạch máu bị tổn hại, làm hạn chế khả năng cương dương. Ngoài ra, đàn ông có thói quen hút thuốc nhiều sẽ có xu hướng kích thước dương vật ngắn hơn.

Tránh mặc quần lót chật

Những chiếc quần lót bó sát, chật chội sẽ khiến máu khó lưu thông đến các mô dương vật, làm cho khả năng cương cứng của dương vật bị suy giảm. Vì thế, bạn nên chú ý lựa chọn các mẫu quần lót mỏng, thoáng mát và tạo được cảm giác thoải mái.

Rèn luyện thân thể

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-5

Giữ thói quen tập luyện thân thể mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường chất lượng “cuộc yêu”, kéo dài thời gian quan hệ tình dục bởi sự vận động cơ thể sẽ làm tăng ham muốn tình dục, giảm stress và làm tăng sự sản sinh testosterone trong cơ thể.

Tránh quan hệ thô bạo

Quan hệ thô bạo dễ dẫn đến tình trạng dương vật bị chấn thương, gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng cũng như xuất tinh của dương vật.

Không bỏ qua màn dạo đầu

Màn dạo đầu cực kỳ quan trọng bởi nó sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ và làm tăng cảm giác hưng phấn của cả đôi bên. Chính vì thế, hãy dành một khoảng thời gian hợp lý cho màn dạo đầu để làm ấm cho “cậu nhỏ” trước lúc lâm trận.

Tránh đồ ăn chứa chất béo

Nếu bạn đang muốn tăng cường sinh lý và hy vọng đối tác của mình được hài lòng hơn thì tốt nhất bạn nên tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo. Tiêu thụ nhiều chất béo sẽ khiến cho hàm lượng testosterol trong cơ thể giảm sút, về lâu dài sẽ làm giảm sự ham muốn và khó xuất tinh hơn.

“Yêu” thường xuyên hơn

“Yêu” nhiều hơn sẽ giúp làm tăng hàm lượng testosterol trong cơ thể.

Bổ sung kẽm

Hấp thụ nhiều hơn các loại thực phẩm giàu chất kẽm sẽ giúp sản sinh tốt hơn lượng testosterol và tinh trùng, vốn rất cần thiết để điều trị bệnh yếu sinh lý cũng như tăng cường sinh lý nam giới. Bạn có thể tìm thấy kẽm ở các loại thức ăn như đậu Hà Lan hay hải sản.

Thay đổi tư thế “yêu”

Quan hệ ở nhiều tư thế khác nhau giúp cho máu lưu thông tốt hơn, từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ và làm cho đối tác của bạn hài lòng hơn.

Ăn nhiều carbohydrate

Bổ sung nhiều carbohydrate là một trong những cách tốt nhất để kéo dài cuộc yêu. Vì vậy, hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống và bánh mì.


12. [Bật mí thêm] 15+ Thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ, điều trị bệnh yếu sinh lý và nâng cao khả năng sinh lý ở nam giới

Hàu

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-6

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm có khả năng giúp tăng cường sinh lý nam giới thì hàu là một trong các loại thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể lựa chọn.

Hàu vốn là thực phẩm rất giàu kẽm nên nó mang đến khả năng tăng cường sinh lý cho phái mạnh rất hiệu quả. Sử dụng hàu thường xuyên sẽ giúp cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Hàu cũng giúp kích thích sự ham muốn làm “chuyện ấy” cho nam giới.

Nam giới nếu mắc phải các chứng bệnh như yếu sinh lý, liệt dương, mộng tinh, hoạt tinh,... thì nên ăn hầu thường xuyên.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại thực phẩm có chứa nhiều magie, có khả năng làm giảm viêm mạch máu, thúc đẩy sự lưu thông máu đến dương vật. Nhờ đó, việc sử dụng cải bó xôi thường xuyên sẽ giúp điều trị chứng cương dương và giúp nam giới tăng sự hưng phấn cũng như sự ham muốn khi “yêu”.

Cà chua

Trong cà chua có chứa chất lycopene có tác dụng ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến – căn bệnh rất phổ biến ở nam giới tuổi trung niên. Ngoài ra, sử dụng cà chua thường xuyên còn giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Để hấp thu được các chất dinh dưỡng trong cà chua một cách tốt nhất, bạn nên nấu chín cà chua trước khi ăn.

Giá đỗ

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-7

Giá đỗ cũng là loại thực phẩm rất hữu ích trong việc điều trị bệnh yếu sinh lý cũng như giúp tăng cường sinh lý ở nam giới.

Trong giá đỗ có chứa hàm lượng lớn vitamin C, E, kẽm, sắt,... có khả năng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường khí huyết, nâng cao chất lượng tinh trùng. Sử dụng giá đỗ thường xuyên sẽ giúp điều trị chứng rối loạn cương dương, kích thích sự ham muốn tình dục và bồi bổ cơ thể một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, nguồn Vitamin C dồi dào trong giá đỗ còn giúp kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và làm tăng khả năng thụ tinh của tinh trùng với trứng. Hơn thế nữa, vitamin E có trong loại thực phẩm này giúp loại bỏ các gốc tự do, nâng cao sức mạnh của tinh trùng.

Các axit béo như Omega 3, omega 6 có trong giá đỗ cũng có tác dụng vô cùng to lớn trong cải thiện màng tinh trùng, giúp điều trị chứng vô sinh ở nam giới.

Ớt

Chỉ cần thêm một ít ớt đỏ vào thực đơn hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp gia tăng nội tiết tố testosterone, đồng thời, kích thước của dương vật cũng tăng lên nhờ chất capsaicin có trong ớt.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên ăn cay quá nhiều bởi nó có thể gây ra tình trạng yếu sinh lý.

Dưa hấu

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-8

Ăn dưa hấu thường xuyên có thể giúp nam giới tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị và giúp phòng tránh chứng rối loạn cương dương một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, trong vỏ và ruột của dưa hấu có chứa loại amino acids có tên citrulline, có tác dụng tương tác với các enzyme để tạo ra arginine, một chất giúp làm giãn nở các mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở cơ quan sinh dục, từ đó giúp cải thiện khả năng sinh lý nam giới.

Ngoài ra, sử dụng dưa hấu còn giúp kiểm soát thể trọng của cơ thể và làm giảm đi chất béo tích tụ bên trong các mạch máu.

Gừng

Sử dụng vài lát gừng mỗi ngày có thể giúp nam giới điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

Gừng còn giúp cho máu lưu thông mạnh mẽ hơn, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu diễn ra hiệu quả, từ đó, cơ thể có cảm giác tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn.

Lựu

Sử dụng nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp nam giới gia tăng lượng hormone testosterone, kích thích sự ham muốn tình dục. Ngoài ra, lựu còn có tác dụng loại bỏ bớt số lượng tinh trùng bất thường, giúp gia tăng mật độ tế bào sinh tinh và độ dày lớp mầm nhằm nâng cao khả năng sản sinh tinh trùng.

Nước ép lựu còn giúp nam giới giải quyết chứng rối loạn cương dương bởi trong nước ép lựu có chứa nhiều natri, có tác dụng cải thiện sự lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.

Cà phê

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-9

Uống 1 đến 2 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giúp nam giới tăng cường khả năng sinh lý và làm giảm đi 42% nguy cơ yếu sinh lý.

Cafe có chứa nhiều chất caffeine, có khả năng điều trị chứng rối loạn cương dương, đồng thời, giúp cải thiện sự ham muốn quan hệ tình dục ở nam giới.

Súp lơ xanh

Nam giới ăn súp lơ xanh hằng ngày sẽ giúp tăng số lượng tinh trùng lên đến 70%, đồng thời chất lượng và sức khỏe tinh trùng cũng được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra, trong súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin C, kali, Beta – carotene có tác dụng chống ung thư và tăng cường khả năng sinh lý nam giới rất hữu hiệu.

Thịt cá chạch

Cá chạch là loại thực phẩm giàu protein, sắt, canxi, photpho, có khả năng bồi bổ khí huyết, bổ thận cho nam giới, từ đó giúp tăng cường khả năng sản sinh tinh trùng.

Thịt dê

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-10

Dê là loài động vật ăn tạp, có bộ phận tiêu hóa và sinh dục rất mạnh. Mỗi sáng ra khỏi chuồng, một con dê đực có thể giao hợp liên tiếp với nhiều "đối tác". Dê cái cũng có năng lực sinh sản rất tốt, mỗi con có thể đẻ hàng trăm lứa trong đời.

Từ hàng nghìn năm trước, con người đã sử dụng thịt dê nhằm tăng cường khả năng sinh lý. Sử dụng thịt dê thường xuyên cũng giúp điều trị bệnh yếu sinh lý và làm tăng sự ham muốn tình dục.

Thịt chó

Thịt chó tính mặn, chua, nóng có tác dụng bồi bổ khí huyết, trán dương, ích khí và trừ hàn. Ngoài ra, thịt chó còn có khả năng chữa bệnh liệt dương, di tinh, bạch đới, tinh trùng ít và yếu.

Nhân sâm

Nhân sâm từ lâu đời đã được biết đến như một loại thuốc giúp bồi bổ cơ thể rất hữu hiệu. Sử dụng nhân sâm thường xuyên sẽ giúp nam giới thúc đẩy sự sản sinh testosterone, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ, tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Lươn

Thịt lươn có tính ôn, vị ngọt, có tác dụng làm mạnh gân cốt, trị phong thấp đau nhức, điều trị hiệu quả bệnh yếu sinh lý nam giới và trị thận hư đau lưng rất tốt.

Các loại đậu

Thường xuyên bổ sung các loại đậu vào thực đơn hàng ngày của bạn cũng sẽ giúp tăng cường sinh lý. Các loại đậu có đầy đủ các chất xơ hòa tan làm giảm cholesterol, điều hòa huyết áp, giảm co thắt tim, ngoài ra các chất chống oxy hóa trong các loại đậu sẽ chống lại bệnh tật.

Rượu vang

Thuốc-tăng-cường-sinh-lý-chữa-yếu-sinh-lý-nam-tốt-nhất-11

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng, rượu vang có chứa chất chống oxy hóa có khả năng làm giãn các thành mạch máu, giúp gia tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, từ đó làm tăng khả năng sinh lý, ngăn chặn chứng rối loạn cương dương xảy ra.

Quả sung

Quả sung là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nam giới, có tác dụng kích thích khả năng quan hệ tình dục và nâng cao cường khả năng sản sinh tình trùng cho nam giới. Quả sung có chứa nhiều vitamin A, vitamin B1,B2, canxi, mangan, phốt pho, sắt CLO là thực phẩm tăng cường sinh lí nam tốt nhất.

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-3

Tất Tần Tật Về Tập Gym Giảm Cân Hiệu Quả Và Nhanh Chóng Cho Nữ

Giảm Cân

Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn bản thân có thể sở hữu được vóc dáng trẻ trung, thon gọn, săn chắc. Cũng chính vì thế mà rất nhiều phụ nữ đã lựa chọn phương pháp tập gym để giảm cân được hiệu quả, nhanh chóng và lâu bền. Tuy nhiên, vì còn mắc phải một số quan niệm sai lầm bên dưới đây nên quá trình giảm cân của nhiều người đã không diễn ra suôn sẻ như mong đợi.


10 Quan niệm sai lầm phổ biến về việc tập gym giảm cân cho nữ

Chạy bộ nhiều sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-32

Đây là quan niệm sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Có một điều chắc chắn đúng đó là khi bạn vận động càng nhiều thì lượng calo tiêu thụ sẽ càng lớn. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng với cùng một tần suất và cường độ tập luyện như nhau thì lượng calo mà mỗi người có thể đốt cháy hoàn toàn không bằng nhau bởi mỗi người sẽ có một thể chất và cân nặng riêng biệt.

Bên cạnh đó, khi bạn dành thời gian tập luyện chạy bộ quá nhiều thì bên cạnh lượng mỡ bạn loại bỏ được, một lượng cơ nhất định cũng tan biến theo. Điều này thật sự không tốt một chút nào và có thể gây ra sự phản tác dụng. Bạn cần nhớ cách tốt nhất để giảm cân đó là cần chú trọng vào việc tăng cơ và giảm mỡ.

Ngoài ra, trong quá trình bạn chạy bộ, lượng mồ hôi bạn tiết ra chính là quá trình mất nước của cơ thể chứ không phải là mất mỡ. Chạy bộ thật sự không có nhiều tác dụng trong việc đốt mỡ mà đây chỉ được xem là một phương pháp giúp tăng cường hệ hô hấp và tim mạch.

Cho dù vậy, trong một tuần bạn tập luyện, ngoài các bài tập tăng cơ, bạn cần đảm bảo dành ra ít nhất 2 buổi, mỗi buổi khoảng 30 phút để chạy bộ nhằm đảm bảo cho cơ thể có một hệ hô hấp đủ tốt để gồng gánh các bài tập nặng nhọc hơn.


Tập Gym nhiều sẽ khiến cơ thể các chị em trở nên đô con hơn vì nhiều cơ

Rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng về việc tập Gym nhiều sẽ khiến cơ thể trở nên thô kệch và xấu xí hơn vì chân, tay dần lộ nhiều cơ bắp hơn. Chính vì thế, nhiều người đã quyết định lựa chọn những bộ môn khác để giảm cân thay vì chọn tập Gym. Đây hoàn toàn là một quan niệm sai lầm.

So với nữ giới thì nam giới sở hữu lượng testosterone cao hơn gấp 30 lần nên quá trình phát triển cơ bắp sẽ diễn ra nhanh chóng hơn nhiều.

Đối với nữ giới, cụ thể là những ai đang bị tăng cân béo phì thì thật sự không cần phải lo lắng về vấn đề này bởi khi tập luyện, lượng mỡ thừa sẽ được đốt đi giúp cho cơ thể trở nên thon gọn và săn chắc hơn chứ không có chuyện thô kệch hơn đâu.


Thời gian tập luyện càng lâu càng tốt

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-33

Nhiều người cho rằng tập luyện càng dài thời gian thì quá trình giảm cân sẽ được thúc đẩy nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, kết quả khi tập luyện dài thời gian sẽ không được như nhiều người mong đợi. Trải qua một khoảng thời gian dài tập luyện, các cơ bắp của bạn sẽ cạn kiệt năng lượng, đồng thời tinh thần tập luyện của bạn không còn hăng hái như ban đầu dẫn đến hiệu suất tập sẽ giảm đi rõ rệt.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thời gian tập luyện tối ưu nhất là 90 phút. Đây là khoảng thời gian cơ thể bạn có thể hoạt động hết công suất cũng như tinh thần của bạn sẽ luôn được giữ ở mức độ cao.

Ngoài ra, nếu bạn cố gắng dành thời gian trong phòng tập lên đến 2-3 tiếng, có nhiều khả năng, bạn sẽ dành một lượng lớn thời gian để tám chuyện với bạn bè hoặc ngồi lướt facebook, chụp ảnh tự sướng. Lâu ngày, điều này sẽ gây ra thói quen xấu mà bạn rất khó bỏ được.

Chính vì thế, hãy cố gắng sắp xếp các bài tập một cách hợp lý nhất để có thể tập luyện nghiêm túc trong thời gian 90 phút.


Chỉ cần tập bụng là sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh chóng

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-34

Đa phần các chị em khi đến phòng Gym thường chú trọng nhiều thời gian vào việc tập bụng vì cho rằng tập bụng thật nhiều thì sẽ đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Thật không may, đó lại là một quan niệm rất sai lầm.

Bụng là nơi tích tụ nhiều lượng mỡ nhất trên cơ thể và đây cũng là nơi dễ bị tích mỡ nhất chỉ sau một thời gian ngắn. Ngoài những bài tập bụng để giúp tăng cơ, giảm mỡ, bạn cũng cần bổ sung thêm những bài tập như squat, deadlift hay chống đẩy để vận động nhiều nhóm cơ xung quanh hơn nhằm thúc đẩy quá trình giảm mỡ và tăng cơ diễn ra nhanh chóng hơn.

Theo như một số kết quả nghiên cứu cho thấy, so với nam giới, nữ giới có xu hướng dễ tích mỡ, tăng cân hơn bởi nữ giới thường ít vận động hơn, cũng như mỡ trong các nhóm cơ chiếm tỉ lệ lên đến 23% - 26% (ở nam giới chỉ ở mức 15% - 18%).


Tập Gym sẽ không gây tăng cân, béo phì

Bạn lầm rồi, tập Gym vẫn có khả năng gây nên sự tăng cân, béo phì. Điều này sẽ xảy ra khi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn chứa lượng calo lớn hơn nhiều so với lượng calo bạn đốt cháy lúc tập luyện.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý, nếu bạn quá bận bịu với công việc, không thể đến phòng Gym tập luyện được thì nên sắp xếp một ít thời gian để tập luyện ngay tại nhà nhằm giữ cho thân hình sự săn chắc, tránh xảy ra tình trạng teo cơ.


Tập Gym khiến ngực nhỏ lại

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-35

Quan điểm này không hề đúng chút nào bởi quá trình tập gym sẽ giúp làm giảm lượng mỡ thừa, cụ thể ở đây là mỡ ở vòng một, đồng thời giúp tăng cơ, từ đó khiến vòng một trở nên săn chắc hơn chứ không phải là nhỏ lại.

Bên cạnh đó, phụ nữ ở độ tuổi từ 30-35 sẽ dần xuất hiện tình trạng bị chảy xệ vòng một sau khi đã trải qua một vài lần sinh nở. Vì thế, tập gym là phương pháp hữu hiệu để giúp các chị em ngăn chặn tình trạng này xảy ra.


Chỉ tập tạ mà không tập thêm gì khác.

Nhiều bạn quan niệm rất sai lầm khi nghĩ rằng tập Gym chỉ là tập tạ.

Để giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện nhất, đồng thời quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả, bạn cần kết hợp nhuần nhuyễn giữa tập tạ với các bài tập về sức bền của Cardio hay những bài tập về sự linh hoạt trong Yoga.

Ngoài ra, sự đa dạng trong các bài tập cũng giúp cho tinh thần của bạn trở nên hứng khởi và thích thú hơn.


Nữ thì nên tập nhẹ, mức tạ vừa phải thì sẽ giúp săn chắc và không to cơ

Không khác gì nam giới, khi tập luyện các bạn nữ cùng cần phải tăng dần khối lượng tạ lên nhằm kích thích sự đốt mỡ và làm tăng cơ, giúp cho các bộ phận trên cơ thể trở nên săn chắc hơn. Khi tăng cơ, bạn vẫn nên tập một hiệp 8-10 lần và chú ý tập thật đúng kỹ thuật.


Chỉ nên tập mông và bụng vì nó là hai bộ phận quan trọng tạo nên body đẹp của nữ giới

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-36

Đúng là vùng mông và bụng thật thon gọn và săn chắc sẽ giúp cơ thể phụ nữ trở nên gợi cảm và quyến rũ hơn nhưng không vì thế mà chỉ nên tập trung vào tập luyện 2 bộ phận này. Việc tập luyện tất cả các bộ phận trên cơ thể sẽ giúp tạo nên sự hài hòa, cân đối từ trên xuống dưới và từ trước ra sau.


Nhịn ăn trước khi tập để đốt lượng calo lớn hơn

Việc nhịn ăn và để bụng đói trước khi tập là điều cực kỳ nguy hiểm mà bạn cần phải tránh bởi trong quá trình tập sẽ rất dễ dẫn đến nguy cơ bị tụt huyết áp, choáng váng, ngất xỉu vì cơ thể đốt quá nhiều năng lượng.

Thay vào đó, khoảng thời gian trước khi tập từ 30 phút đến 1 tiếng, bạn nên có một bữa ăn nhẹ để bổ sung các loại thực phẩm giàu đường, đạm và tinh bột.


Lịch tập gym giảm cân hiệu quả cho nữ 5 buổi 1 tuần

Buổi tập 1: Chân, mông

Động Tác

Mô Tả

Set/Rep

Squat

3-4 hiệp, 6-12 lần lặp

Dumbell Lunge

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Dumbell Step Up

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Barbell Hip Thrust

3 hiệp, 6-12 lần lặp

Glute Cable Kickback

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

HIIT

Tập 15 phút HIIT hoặc đạp xe

Buổi tập 2: Lưng, cánh tay

Động Tác

Mô Tả

Set/Rep

Pull Down

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-9

3-4 hiệp, 6-12 lần lặp

One Arm Dumbell Row

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-10

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Seated Cable Row

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-11

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Dumbell Curl

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-12

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Tricep Overhead Extension

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-13

3 hiệp, 12 lần lặp

Cable Curl

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-14

3 hiệp, 15 lần lặp

Cable Pressdown

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-15

3 hiệp, 15 lần lặp

Tập Cardio

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-16

30 phút tập với máy leo cầu thang hoặc đạp xe

Buổi tập 3: Chân, mông

Động Tác

Mô Tả

Set/Rep

Goblet Squat

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-17

3-4 hiệp, 6-12 lần lặp

Romanian Deadlift

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-18

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Dumbell Stiff Leg Deadlift

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-19

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Smith Machine Sumo Squat

3 hiệp, 6-12 lần lặp

Glute Kickback

3 hiệp, 15 lần lặp

Tập Cardio

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-22

30 phút chạy bộ với độ dốc 10-15%

Buổi tập 4: Ngực, vai

Động Tác

Mô Tả

Set/Rep

Dumbell Bench Press 

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-23

3-4 hiệp, 6-12 lần lặp

Incline Dumbell Press

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-24

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Machine Chest Fly

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-25

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Seated Dumbell Press

3-4 hiệp, 6-12 lần lặp

Lateral Raise

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-27

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Tập Cardio

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-16

15 phút HIIT hoặc đạp xe

Buổi tập 5: Chân, tay

Động Tác

Mô Tả

Set/Rep

Deadlift

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-6

3-4 hiệp, 6-12 lần lặp

Good Morning

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-28

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Leg Extension

2-3 hiệp, 12-15 lần lặp

Incline Dumbell Curl

3 hiệp, 12 lần lặp

Incline Skullcrusher

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-31

3 hiệp, 12 lần lặp

Tập Cardio

Tất-Tần-Tật-Về-Tập-Gym-Giảm-Cân-Hiệu-Quả-Và-Nhanh-Chóng-Cho-Nữ-22

30 phút với máy leo cầu thang hoặc chạy bộ

Một số lưu ý để tập Gym hiệu quả

Khi bạn vừa mới bắt đầu tập, chỉ nên tập ở cường độ vừa phải, đừng quá gắng sức và nóng vội vì điều đó sẽ khiến cơ bắp bạn đau nhức vào những ngày sau đó. Vào tuần đầu tập luyện, với mỗi buổi tập, bạn nên tập 30 phút rồi nghỉ 15-20 phút rồi tập lại 30 phút nữa. 

Trước khi tập: Đừng quên khởi động tối thiểu 10 phút để làm nóng cơ bắp nhằm tránh tình trạng co rút và mỏi cơ, có thể dẫn đến chấn thương khi tập luyện.

Trong khi tập:

  • Bạn cần chú ý đến tiến độ tập, kỹ thuật tập và chỉ nên tập vừa sức. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và có thân hình thon gọn nhanh chóng hơn. Việc tập gắng quá sức của bản thân sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hô hấp, tim mạch hay hệ tuần hoàn,... 
  • Những thứ như thời gian, tốc độ, sức nặng bạn chỉ nên tăng thêm sau mỗi 1-2 tuần tập (lên nhanh hay chậm còn tùy vào thể trạng và sức lực của từng người.
  • Khi tập, nếu thấy cơ thể quá mệt mỏi thì không nên cố ép bản thân thực hiện tiếp các bài tập để theo đúng tiến độ. Thay vào đó, nên tăng thời gian nghỉ giữa các hiệp dài ra để lấy lại sức lực. Có những lúc bạn cảm thấy rất khát nước nhưng lưu ý là không được uống nước ngay mà hãy chờ đến lúc nhịp tim và hơi thở ổn định trở lại rồi hẳn uống.

Sau khi tập: Hãy nhớ thả lỏng cơ thể, thư giãn, làm một vài động tác để giãn cơ. Sau đó, bạn nên uống thêm nước lọc hoặc nước cam ít đường để bù nước cho cơ thể. Không nên sử dụng những thứ chứa nhiều đường như nước ngọt có ga hay nước ép trái cây chế biến sẵn.


Lưu ý về theo dõi tiến độ

Trước khi tập, bạn đừng quên lưu lại các số đo cơ thể gồm chiều cao, cân nặng, tỉ lệ mỡ, tỉ lệ cơ, số đo 3 vòng và thêm một vài bức ảnh chụp toàn thân.

Cứ mỗi 3-4 tuần, hãy kiểm tra những số đo cơ thể một lần để xem liệu sự thay đổi diễn biến như thế nào, có tích cực không, có giống như mình mong muốn hay không. Nếu các số đo tăng/giảm theo chiều hướng tiêu cực thì xem lại mình cần điều chỉnh lại chế độ tập luyện, ăn uống ra sao cho phù hợp.

Mỗi 1-2 tuần luyện tập, bạn nên nâng mức tạ và cường độ tập lên 1 lần để cơ thể tăng cơ và đốt cháy mỡ hiệu quả và nhanh chóng hơn. Trường hợp khi thử tăng mức tạ cũng như cường độ tập lên, nếu bạn không đủ sức tập cho cả buổi dài 60-90 phút thì nên chờ thêm 1-2 tuần nữa rồi mới nâng cao lên. 


Tại sao bạn tập Gym chăm chỉ nhưng vẫn không thể giảm cân?

  1. Bạn không ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe mà đây còn là thời gian để cơ thể đốt cháy calo nhằm giúp cơ bắp của bạn phục hồi. 
  2. Bạn không tăng cường độ tập hay không đổi bài tập: Nếu bạn đã tập các bài tập một thời gian dài mà không thay đổi cường độ cũng như động tác tập thì cơ thể dần đốt ít calo hơn.
  3. Bạn bỏ bữa sáng: Trong quá trình bạn tập luyện để giảm cân, tuyệt đối không bỏ bữa bởi điều đó sẽ làm cho cơ thể của bạn mệt mỏi, quá trình trao đổi chất để đốt mỡ hoạt động chậm và bạn sẽ thèm ăn hơn vào những bữa sau.
  4. Bạn vẫn uống nước ngọt: uống nước ngọt sẽ khiến lượng calo nạp vào cơ thể của bạn nhiều hơn đấy. Vì thế, hãy loại bỏ nó ra khỏi chế độ ăn uống thường ngày của bạn đi
  5. Bạn có lối sống thụ động: nếu bạn dành 1 tiếng tập chăm chỉ nhưng lại ngồi trước màn hình cả ngày thì số mỡ bị đốt không nhiều. Bạn hãy dành thời gian đi bộ hay làm việc nhà nhẹ nhàng.


Chế độ ăn uống giảm cân cho nữ tập Gym

Ngoài một chế độ tập luyện đều đặn, hợp lý, bạn cũng cần phải có một chế độ ăn uống thật khoa học, lành mạnh để thúc đẩy nhanh chóng quá trình giảm cân.

Ăn trước khi tập

Nếu bạn tập Gym vào buổi sáng thì nên có một bữa ăn nhẹ với các loại thực phẩm như yến mạch, sữa tươi, hoa quả hay bột ngũ cốc. Bữa ăn nhẹ nên được thực hiện trước buổi tập tầm 30 đến 60 phút.

Nếu bạn tập vào buổi chiều thì bạn nên ăn buổi trưa hoặc một bữa ăn trước khi tâp cách khoảng 2-3 giờ. Bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng gồm thịt bò, thịt nạc, trứng, khoai tây,...

Ăn sau khi tập

Sau khi tập xong, bạn nên bổ sung năng lượng bằng một bữa ăn nhẹ gồm salad, trứng luộc, trái cây tươi hay sandwich. Bạn cần tránh các thực phẩm giàu chất béo và nên ăn các loại thức ăn giàu chất xơ. 

Tìm-hiểu-về-bọng-mắt-và-những-bí-mật-cần-được-bật-mí-1

Tìm hiểu về bọng mắt và những bí mật cần được bật mí

Trị Thâm Bọng Nhăn Mắt

Ngoài những vết thâm quầng dưới mắt thì bọng mắt cũng là một “kẻ thù” không đội trời chung của các chị em phụ nữ. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết về bọng mắt để có thể phòng tránh và điều trị hiệu quả nhằm giữ được khuôn mặt luôn tươi trẻ và trắng sáng.


Nguyên nhân dẫn đến bọng mắt

Tìm-hiểu-về-bọng-mắt-và-những-bí-mật-cần-được-bật-mí-2

Bọng mắt hay có thể còn được gọi là phù, là hiện tượng tích tụ chất lỏng trong mô da quanh mắt. Thông thường, khu vực làn da quanh mắt có đặc điểm rất mỏng manh và nhạy cảm nên nơi đây dễ bị sưng lên hay thậm chí là chuyển đổi sang màu thâm.

Khi khuôn mặt của bạn xuất hiện bọng mắt thì có lẽ bạn đang mắc phải những vấn đề sau:

  • Cơ thể mất nước
  • Cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và thiếu ngủ
  • Tiêu thụ nhiều mức quá mức nên dùng gây ra hiện tượng ứ nước
  • Khóc nhiều
  • Lão hóa da
  • Vấn đề về xoang
  • Dị ứng gây viêm và sưng
  • Thường xuyên tác động lực mạnh vào vùng da dưới mắt
  • Do di truyền và các đặc điểm trên gương mặt

Trong những nguyên do trên thì vấn đề về lão hóa da gây ra bọng mắt là phổ biến nhất. Khi tuổi tác của bạn lớn dần theo năm tháng, thì lượng collagen và elastin lại có chiều hướng ngược lại đó là giảm sút nhanh dần đều.

Collagen và elastin là 2 loại protein cực kỳ quan trọng đối với làn da bởi nó giúp liên kết các tế bào da lại với nhau, giúp da có được sự căng đầy và mịn màng.

Chính vì thế, lúc 2 loại protein này sụt giảm cũng là lúc làn da mất đi độ đàn hồi, từ đó xuất hiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ. Bọng mắt chính là hệ quả của tình trạng này.

Vì làn da vùng mắt rất nhạy cảm, mỏng manh và yếu ớt nên quá trình lão hóa đến sớm hơn những vùng da khác. Dù bạn có ngăn ngừa kỹ lưỡng đến mấy thì cũng sẽ gặp phải tình trạng xuất hiện bọng mắt hay thâm quầng mắt.


Tại sao khi ngủ dậy thường xuất hiện bọng mắt?

Tìm-hiểu-về-bọng-mắt-và-những-bí-mật-cần-được-bật-mí-3

Trường hợp bọng mắt xuất hiện mỗi khi thức dậy vào buổi sáng chắc hẳn bất kỳ ai cũng đã phải trải qua. Để lý giải cho điều này, bạn có thể thấy rằng, lúc ngủ, mắt chúng ta đóng lại và hoàn toàn không xảy ra sự vận động nào.

Chính vì không có sự vận động nên trong quá trình ngủ, nước đã tích tụ lại ở vùng mắt gây nên bọng mắt. Điều này cũng giống như chứng phù chân do thiếu sự vận động, đặc biệt thường xảy ra đối với các phụ nữ mang thai. Tình trạng phù chân sẽ biến mất ngay khi chân hoạt động lại một cách thường xuyên.

Tương tự như vậy, khi thức dậy được một thời gian, hiện tượng mắt sưng vù và các bọng mắt sẽ nhanh chóng biến mất.


Bọng mắt cũng là biểu hiện vấn đề sức khỏe

Ngoài việc xuất hiện bọng mắt khi ngủ dậy, nếu bọng mắt vẫn đeo bám mãi trên khuôn mặt bạn thì lúc này bạn thực sự cần dành nhiều sự quan tâm hơn cho nó bởi nhiều khả năng chúng có mối liên hệ mật thiết đến tình trạng sức khỏe của bạn.

Bọng mắt có thể là sự báo hiệu của một số căn bệnh như nhiễm trùng mắt hay suy thận. Ngoài ra, những người mắc phải các vấn đề về tuyến giáp cũng thường gặp tình trạng sưng mô và cơ quanh mắt.

Nếu bạn đã bị bọng mắt trong một thời gian dài thì tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhằm nhận được sự điều trị kịp thời.


Bạn cần làm gì khi bị bọng mắt

Tìm-hiểu-về-bọng-mắt-và-những-bí-mật-cần-được-bật-mí-4

Trước khi tìm hiểu về phương pháp loại bỏ bọng mắt, bạn cần xác định nguyên do gây nên bọng mắt, có như thế quá trình xóa tan bọng mắt mới diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Trường hợp bạn sở hữu bọng mắt hay đôi mắt sưng như cha mẹ mình thì đó là vấn đề di truyền, bạn không cần phải bận tâm về chúng nữa.

Nếu vùng da dưới mắt của bạn xuất hiện bọng mắt do chế độ sinh hoạt, ăn uống của bạn thì bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau:

  • Dùng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày
  • Ngủ đủ giấc khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày và nên bắt đầu giấc ngủ trước 11 giờ đêm
  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống từ 2-2.5 lít nước hàng ngày
  • Sử dụng túi trà ướp lạnh hay dưa chuột để đắp lên da mắt
  • Giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn
  • Thêm nhiều rau quả và trái cây vào thực đơn hàng ngày


Mẹo trang điểm che thâm quầng, bọng mắt

Bước 1: Sử dụng kem mắt có chứa caffeine:

Chất caffeine làm co thắt các mạch máu, giúp thư giãn vùng da quanh mắt, làm giảm quầng thâm, bọng mắt

Bước 2: Chọn kem che khuyết điểm:

Lựa chọn các sản phẩm dạng kem, nên chọn các loại kem có tông màu nhẹ hơn so với màu da. Thử thoa kem vào vùng da bên trong cánh tay để có thể chọn được tông màu phù hợp nhất.

Bước 3: Thoa kem theo hình chữ V:

Thay vì chỉ chấm kem ngay dưới mắt, hãy bôi từ góc mắt bên trong và kéo xuống phần gò má rồi kéo trở lại góc mắt bên ngoài. Kế đến thoa đều kem lên toàn bộ vùng da bị thâm bọng mắt. Cách làm này nhằm làm sáng toàn bộ khuôn mặt của bạn.

Bước 4: Kết thúc với kem dưỡng ẩm:

Đừng quên kem nền cho mí mắt. Đôi mắt của bạn sẽ trông rạng ngời và có sức sống. Ngoài ra, bạn nên kết hợp thêm phấn mắt màu xanh và tìm cho mí mắt và vùng quầng thâm, bọng mắt.

Chúng sẽ tạo ra gam màu tự nhiên và trung tính cho vùng mắt. Đừng quên chuốt mascara để hoàn thiện vùng mắt của bạn nhé!

8-cách-sử-dụng-mật-ong-hiệu-quả-để-loại-bỏ-nếp-nhăn-vùng-mắt-1

8 cách sử dụng mật ong hiệu quả để loại bỏ nếp nhăn vùng mắt

Trị Thâm Bọng Nhăn Mắt

Bên cạnh các loại mỹ phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng và uy tín, mật ong là thứ cực kỳ tuyệt vời cũng nên xuất hiện trong khu vực làm đẹp của các chị em.


Thành phần dưỡng chất có trong mật ong

8-cách-sử-dụng-mật-ong-hiệu-quả-để-loại-bỏ-nếp-nhăn-vùng-mắt-2

Glucose và Fructoze: Đây là hai loại đường rất dễ hấp thụ. Chúng không cần trải qua bất kỳ giai đoạn trung gian nào mà đi thẳng vào máu, giúp làm giảm đi sự căng thẳng, mệt mỏi của cơ thể nhanh chóng và rõ rệt.

Khoáng chất: Mật ong có chứa nhiều thành phần khoáng chất khác nhau chẳng hạn như magie, clo, canxi, phốt pho,... Các loại khoáng chất này đều rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.

Các chất hữu cơ: Những chất hữu cơ gồm lactic, vinic, axit molic hay xitric có công dụng giúp kích thích sự phát triển của cơ thể.

Vitamin: Mật ong là loại thực phẩm cực kỳ giàu Vitamin. Những loại Vitamin có thể tìm thấy trong mật ong bao gồm C, E, K, B1, B12, B3, B5 và B6. Sự phong phú và dồi dào lượng Vitamin này giúp mật ong mang đến khả năng xóa nếp nhăn, dưỡng ẩm và làm da mịn màng, trắng sáng cực kỳ hiệu quả.

Ngoài những công dụng tuyệt vời trên, bạn có thể sử dụng mật ong như một loại kem chống nắng, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của ánh mặt trời.

Hơn thế nữa, nếu bạn gặp phải tình trạng mụn nhọt thì chỉ cần xoa mật ong lên làn da đều đặn 2 lần mỗi tuần, những vệt mụn nhọt sẽ sớm biến mất bởi mật ong có tính kháng khuẩn và khử trùng cao.

Dưới đây là một số mẹo để bạn có thể sử dụng mật ong hiệu quả nhằm đánh bay những nếp nhăn vùng mắt một cách nhanh chóng.


Sử dụng mật ong và nghệ

8-cách-sử-dụng-mật-ong-hiệu-quả-để-loại-bỏ-nếp-nhăn-vùng-mắt-3

Trong nghệ có chứa hợp chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ đó là Curcumin. Ngoài ra, Curcumin còn có đặc tính chống viêm và diệt khuẩn hiệu quả, đồng thời có khả năng đẩy lùi các sắc tố melanin dưỡng trắng da, giúp cải thiện tình trạng lão hóa da và điều trị chứng tàn nhang, nám và trị mụn, sẹo rất tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 thìa tinh bột nghệ.
  • 1 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thức thực hiện:

Trộn đều 1 thìa mật ong nguyên chất với 1 thìa tinh bột nghệ để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt nhằm sử dụng làm mặt nạ dưỡng da. Sau khi đã loại hoàn toàn lớp trang điểm và làm sạch da mặt, hãy thoa đều hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch da mặt bằng nước ấm.


Sử dụng mật ong cùng nước cốt chanh

Trong chanh có chứa rất nhiều Vitamin C giúp ngăn chặn quá trình lão hóa đến sớm, làm giảm các nếp nhăn cũng như xóa tan những vùng da chết, kích thích sự phát triển tế bào da mới nhằm làm da mịn màng và trắng sáng hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 thìa mật ong.
  • 1/2 thìa nước cốt chanh.

Cách thức thực hiện:

Trộn đều ½ thìa nước cốt chanh cùng với 1 thìa mật ong. Kế đến cho hỗn hợp này lên vùng da mắt nhăn nheo rồi ngồi thư giãn khoảng 15-20 phút. Cuối cùng chỉ cần rửa lại da mặt bằng nước mát.

Bạn cần lưu ý là trong chanh có chứa axit vì thế không nên quá lạm dụng hỗn hợp này để làm đẹp da. Ngoài ra, khi thoa nhớ cách xa mắt khoảng 1 cm để tránh gây tổn hại cho mắt.


Sử dụng mật ong và sữa chua

8-cách-sử-dụng-mật-ong-hiệu-quả-để-loại-bỏ-nếp-nhăn-vùng-mắt-4

Bạn có thể sử dụng sữa chua để làm mờ các nếp nhăn trên da mắt, đánh bay thâm quầng, bọng mắt rất hiệu quả bởi trong sữa chua có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh. Hơn thế nữa, sữa chua còn giúp loại bỏ các tế bào chết, thúc đẩy sự hình thành của các tế bào mới, từ đó làn da sẽ trở nên tươi tắn và mịn màng hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 thìa mật ong.
  • 2 thìa sữa chua không đường.

Cách thức thực hiện:

Trộn đều 2 thìa sữa chua không đường với 2 thìa mật ong rồi thoa đều hỗn hợp này lên vùng da nhăn nheo quanh mắt. Giữ nguyên như vậy trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm.


Sử dụng mật ong và trứng gà

Trong trứng ga, đặc biệt là lòng trắng trứng có chứa nhiều albumin, một thành phần giúp làm căng đầy và trắng sáng da, giảm vết nhăn da, đặc biệt là nhăn da vùng mắt, cũng như giúp se khít lỗ chân lông và làm cho da thêm mịn màng.

Ngoài ra, lòng trắng trứng còn chứa enzyme Lysozyme có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch bã nhờn và điều trị mụn hiệu quả.

Ngoài ra, vitamin E trong trứng gà có công dụng ngăn ngừa các gốc tự do, chống oxy hóa cao, ngăn ngừa tình trạng lão hóa tới sớm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 lòng trắng trứng gà.
  • 1 thìa mật ong.

Cách thức sử dụng:

Tách ra 1 lòng trắng trứng gà và trộn đều nó với 1 thìa mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên vùng da mắt, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch da bằng nước ấm. Bạn nên chăm chỉ sử dụng hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày để có thể xóa tan nếp nhăn da mắt cũng như vết thâm bọng mắt.


Sử dụng mật ong và dầu oliu

8-cách-sử-dụng-mật-ong-hiệu-quả-để-loại-bỏ-nếp-nhăn-vùng-mắt-5

Đối với những người sở hữu làn da khô khốc, dầu oliu có chứa vitamin E và A sẽ giúp tái tạo lại các tế bào da bị hư tổn, làm da trở nên căng đầy, mịn màng, tươi trẻ và đều màu.

Ngoài ra, dầu oliu sở hữu nhiều thành phần vitamin, khoáng chất cũng như axit béo có thể giúp bảo vệ làn da chống lại các tác nhân gây kích ứng da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 thìa dầu oliu.
  • 2 thìa mật ong.

Cách thức sử dụng:

Cho 2 thìa mật ong và 2 thìa dầu oliu vào một bạt nhỏ rồi trộn đều chúng lại với nhau. Trước khi đắp hỗn hợp lên da, bạn cần rửa sạch da mặt bằng nước ấm để làm mở lỗ chân lông. Thoa đều hỗn hợp lên da mắt trong vòng 15-20 phút rồi cuối cùng rửa sạch da lại bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông.


Sử dụng mật ong và dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng rất lớn trong việc dưỡng ẩm, chăm sóc da và nuôi dưỡng tế bào da. Các axit béo có trong dầu dừa, giúp tăng cường lipid, bảo vệ da, giúp da luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 thìa mật ong.
  • 1 thìa dầu dừa.

Cách thức thực hiện:

Cho 1 thìa dầu dừa và 1 thìa mật ong vào bát nhỏ rồi trộn đều để có được một hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da quanh mắt rồi ngồi thư giãn trong khoảng 15-20 phút, cuối cùng bạn hãy rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm.


Sử dụng mật ong và bột yến mạch

Bột yến mạch có khả năng làm sạch các cặn bã sâu trong lỗ chân lông, giúp loại bỏ tế bào chết, cung cấp dưỡng chất cho tế bào da giúp làn da giữ được sự tươi trẻ và khỏe khoắn.

Đối với làn da thường gặp phải tình trạng bong tróc và thô ráp, bột yến mạch là lựa chọn tuyệt vời nhằm cấp ẩm cho da, giúp da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 thìa mật ong.
  • 1 thìa bột yến mạch.

Cách thức thực hiện:

Trộn đều 1 thài bột yến mạch với 2 thìa mật ong nguyên chất để có được một hỗn hợp dạng đặc sệt. Sử dụng hỗn hợp này bằng cạch thoa đều lên vùng da bị nhăn nheo, thâm quầng trong khoảng 15 phút. Sau khi trải quả 15 phút thư giãn, hãy làm sạch làn da bằng nước ấm để se khít lỗ chân lông.


Sử dụng mật ong và nha đam

8-cách-sử-dụng-mật-ong-hiệu-quả-để-loại-bỏ-nếp-nhăn-vùng-mắt-6

Trong nha đam có chứa nhiều chất nhầy có tác dụng dưỡng ẩm, thẩm thấu sâu vào bên trong làn da, giúp da luôn căng mịn và tươi sáng. Ngoài ra, nha đam còn có khả năng làm se khít lỗ chân lông, giảm mụn, kích thích tái tạo collagen và elastin, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 thìa mật ong.
  • 1 thìa gel nha đam.

Cách thức thực hiện:

Trộn đều 1 thìa mật ong với 1 thìa gel nha đam lại với nhau, sau đó trộn hỗn hợp này với kem dưỡng đem rồi thoa đều lên da mắt trước khi đi ngủ. Sáng dậy, bạn hãy làm sạch lại da mặt thật kỹ bằng nước ấm nhé!


Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc da bằng mật ong

Bôi mật ong vào bất cứ vùng da nào

Bạn cần tránh sử dụng mật ong ở những vùng da nhạy cảm, dễ bị giãn tĩnh mạch bởi trong mật ong có chứa chất gây giãn tĩnh mạch. Để có thể sử dụng mật ong lên các vùng da như vậy, bạn cần pha loãng mật ong với những nguyên liệu khác và thoa lên da một lớp mỏng thôi.


Dùng mật ong để làm đẹp da mà không thử trước

Cho dù mật ong có nguồn gốc tự nhiên và thích hợp để sử dụng với hầu hết các loại da, tuy nhiên bạn vẫn cần thử sử dụng mật ong trước khi dùng nó để dưỡng da nhằm tránh tình trạng da bị kích ứng.


Sử dụng mật ong không quan tâm đến chất lượng

Việc xóa mờ nếp nhăn, chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng của mật ong. Chính vì thế, bạn cần tìm đến những nơi cung cấp mật ong chất lượng để mua, tránh mua các loại mật ong không rõ xuất xứ và nguồn gốc.

Ngoài ra, bạn không nên để mật ong quá lâu ngày vì nó dễ bị trực khuẩn tấn công. Bên cạnh đó, không nên đừng mật ong trong đồ chứa kim loại bởi nó có thể gây nguy hiểm khi sử dụng.


Dùng mật ong với mọi loại thực phẩm

Cần nắm rõ những loại thực phẩm không nên dùng với mật ong để tránh các tình trạng phản tác dụng xảy ra.

Mật ong khi kết hợp với thì là sẽ khiến gan bị thổn thương.

Nên sử dụng mật ong với nước ấm chứ không nên hòa nó với nước đun sôi.

Ngoài ra, bạn có thể bị đau dạ dày nếu sự dụng nó với cơm.

Hơn thế nữa, mật ong rất kỵ với đậu phụ, lá hẹ, hành tây, đậu nành và đặc biệt là cá chép. Trường hợp bạn ăn phải món cá chép kết hợp với mật ong thì cơ thể bạn có thể bị trúng độc ngay.


Không bảo vệ da sau khi chăm sóc da bằng mật ong

Khi sử dụng mật ong lên da thì làn da rất dễ bắt nắng. Chính vì thế, khi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng cũng như áo khoác và kính râm để bảo vệ.

Các-nàng-nên-lựa-chọn-kem-chống-nhăn-mắt-hay-mặt-nạ-mắt-2

Các nàng nên lựa chọn kem chống nhăn mắt hay mặt nạ mắt?

Trị Thâm Bọng Nhăn Mắt

Bạn sẽ làm gì nếu một ngày bạn thức dậy và vùng da quanh mắt bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn? Đó hoàn toàn không phải là một viễn cảnh xa vời bởi làn da của bạn đang lão hóa từng ngày mà bạn không hay biết đó thôi.

Vùng da mắt thật sự rất nhạy cảm, yếu đuối và mỏng manh. Chính vì thế, đây là vùng da rất dễ bị ảnh hưởng của sự lão hóa, dễ xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt cũng như những vết thâm quầng hay bọng mắt.

Những dấu hiệu của sự lão hóa trên vùng da mắt sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên già cỗi và kém sắc hơn đáng kể. Lúc này, liệu bạn sẽ lựa chọn giải pháp điều trị cho tình trạng này như thế nào? Kem chống nhăn mắt hay mặt nạ mắt?


1. Kem chống nhăn mắt

Các-nàng-nên-lựa-chọn-kem-chống-nhăn-mắt-hay-mặt-nạ-mắt-3

Kem chống nhăn mắt hay có thể còn được gọi là kem dưỡng mắt là sản phẩm đang được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hiện nay. Kem chống nhăn vùng mắt mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời chẳng hạn như xóa nhăn da vùng mắt, loại bỏ thâm quầng, bọng mắt, làm da trắng sáng, đều màu, dưỡng ẩm cho da hay ngăn ngừa tình trạng lão hóa da đến sớm.

Khi sử dụng loại mỹ phẩm làm đẹp da này, nếu lạm dụng quá nhiều để bôi lên vùng da mỏng manh như da mắt thì sẽ gây ra sự phản tác dụng. Ngoài ra, lúc thoa kem, bạn cần dùng ngón tay đeo nhẫn để thoa đều kem thật nhẹ nhàng bởi đây là ngón tay có lực thấp nhất.

Khi thoa kem lên vùng da mắt, bạn cần chú ý thoa cách xa mắt khoảng 1 mét để tránh gây hiện tượng sưng vù mắt. Bên cạnh đó, bạn nên thoa kem theo hướng lên phía trên để giúp làn da được căng đầy, tránh gây ra tình trạng chảy xệ da. Một điều nữa bạn cần lưu ý đó là trước khi sử dụng kem, bạn nên làm sạch bàn tay và móng tay của mình.


2. Mặt nạ mắt

Các-nàng-nên-lựa-chọn-kem-chống-nhăn-mắt-hay-mặt-nạ-mắt-1

Ngoài kem dưỡng mắt, mặt nạ mắt cũng là một lựa chọn rất tuyệt vời. Thông thường, mặt nạ mắt có kết cấu dạng gel, giàu tinh chất collagen, chứa nhiều thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên.

Những công dụng mà mặt nạ mắt mang lại cũng chẳng thua kém gì kem chống nhăn vùng mắt, nổi bật nhất cần kể đến đó là tăng cường độ ẩm cho da, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn, đánh bay thâm quầng và bọng mắt và loại bỏ tế bào chết.

Trước khi sử dụng mặt nạ mắt, bạn cần tẩy trang và rửa thật sạch da mặt cũng như bàn tay. Sau khi đã đắp mặt nạ lên vùng da mắt, bạn hãy lấy ngón tay đeo nhẫn để ấn nhẹ lên mặt nạ, đồng thời miết nhẹ để mặt nạ tiếp xúc hoàn toàn với làn da. Ngồi thư giãn trong 15-20 phút sau đó rửa sạch lại da mặt bằng nước mát.


3. Nên lựa chọn kem chống nhăn mắt hay mặt nạ mắt?

Như đã trình bày ở trên, cả hai phương pháp làm đẹp da mắt này đều sở hữu những công dụng tuyệt vời giúp điều trị sự lão hóa da và khôi phục lại nét trẻ hóa, tươi tắn cho làn da của bạn.

Việc nên lựa chọn mặt nạ mắt hay kem chống nhăn vùng mắt sẽ tùy thuộc vào loại sản phẩm nào thích hợp với làn da của bạn hơn. Bạn vẫn có thể sử dụng cả hai loại sản phẩm làm đẹp da này cũng lúc nhé.

Ngoài ra, đối với tần suất sử dụng thì bạn nên sử dụng kem dưỡng da mắt mỗi ngày và dùng mặt nạ mắt 2-3 ngày mỗi tuần để có thể nhận được sự hiệu quả cao nhất có thể.


4. Những thành phần nào cần có trong kem chống nhăn mắt?

Retinol

Retinol là chất chống lão hóa đầu tiên được dùng phổ biến trong các sản phẩm kem dưỡng da. Retinol sở hữu các công dụng làm đẹp da rất tốt, ví dụ như, ngăn chặn tình trạng lão hóa da đến sớm, trung hòa các gốc tự do hay làm giảm tình trạng nhăn da hiệu quả, đặc biệt là làn da vùng mắt.


Vitamin C

Trong các loại Vitamin, Vitamin C được biết là chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ, thường xuất hiện trong các loại trái cây được khuyên dùng để làm đẹp da.

Khi làn da được bổ sung thường xuyên Vitamin C thì da sẽ dần trở nên trắng sáng, tươi tắn và đều màu hơn, đồng thời, những vùng da bị hư hại, lão hóa cũng dần được phục hồi nhanh chóng. Vitamin C cũng giúp bảo vệ da khỏi sự tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời.


Axit Hydroxy

Axit Hydroxy là hợp chất bao gồm: axit alpha hydroxy, axit beta hydroxy và axit polyhydroxy. Hợp chất này cực kỳ tốt cho da khi mà nó có thể giúp loại bỏ những tế bào chết, kích thích sản sinh các tế bào da mới và giúp da trở nên trắng sáng và tươi trẻ hơn.


Coenzym Q10

Giống như Vitamin C, Coenzym Q10 cũng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những ảnh hưởng xấu của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chất này còn làm mờ đi các nếp nhăn và thâm quầng ở mắt và trả lại cho làn da sự căng mịn và tươi tắn vốn có.


Peptide

Peptide chắc chắn là thành phần không thể thiếu trong các loại kem chống nhăn vùng mắt bơi nó giúp giảm nhăn, chống rạn da và chữa lành những vùng da bị hư tổn rất công hiệu.


Chiết xuất trà

Các loại trà như trà đen, trà olong hay trà xanh cũng là một trong những thành phần được thêm vào các loại kem dưỡng da mắt trong thời gian gần đây. Trà có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Ngoài ra, đây là thành phần từ thiên nhiên nên rất lành tính, không lo xảy ra hiện tưởng da bị kích ứng khi sử dụng.


Niacinamide

Ngoài tác dụng chống oxy hóa cao thì loại chất này còn sở hữu khả năng dưỡng ẩm, giảm mất nước và cải thiện sự đàn hồi cho da cực kỳ tốt.

Bạn-có-đang-quá-chủ-quan-với-quầng-thâm-mắt-Đừng-như-vậy-bởi-sức-khỏe-của-bạn-đang-gặp-vấn-đề-đấy-1

Bạn có đang quá chủ quan với quầng thâm mắt? Đừng như vậy bởi sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề đấy

Trị Thâm Bọng Nhăn Mắt

Quầng thâm mắt xuất hiện sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên nhợt nhạt, thiếu sức sống và có cảm giác già nua hơn. Đa phần các chị em phụ nữ giải quyết những vết thâm quầng dưới mắt bằng cách che chúng đi thông qua lớp trang điểm.

Tuy nhiên, đó chỉ là biện pháp tạm thời mà thôi. Điều quan trọng mà bạn cần quan tâm đó là vấn đề sức khỏe bởi sự xuất hiện của thâm quầng ở mắt có mối tương quan mật thiết với các vấn đề về sức khỏe sau.


Thiếu ngủ

Theo ước tính của các nhà nghiên cứu y khoa, ngày nay trung bình mỗi đêm chúng ta ngủ ít hơn một giờ so với mức cần thiết. Tuy con số này có vẻ không đáng kể, nhưng nó ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần của bạn hơn mức bạn nghĩ rất nhiều đấy.

Sự xuất hiện của thâm quầng và bọng mắt thường có xác xuất xảy ra cao hơn ở những người thường xuyên thiếu ngủ so với những người có chế độ ngủ nghỉ hợp lý và đầy đủ.

Thiếu ngủ sẽ khiến cho làn da của bạn mất đi độ ẩm, cũng như sự lưu thông máu dưới vùng da mắt trở nên kém hiệu quả hơn.

Để giải quyết tình trạng này, bạn nên tạo thói quen ngủ đủ giấc mỗi ngày, tốt nhất là từ 7-8 tiếng và nên bắt đầu đi ngủ vào 11 giờ đêm.


Stress

Sự căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên là nguyên nhân hàng đầu gây nên vết thâm quầng ở mắt. Bạn có thể gặp phải tình trạng stress bởi nhiều khía cạnh trong cuộc sống chẳng hạn như công việc, gia đình, tình cảm, bạn bè,...

Dù nguyên do dẫn đến stress là gì đi nữa, nếu để tình trạng đó kéo dài, cả sức khỏe và ngoại hình của bạn sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.

Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ, tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cho làn da khó hấp thụ các dưỡng chất có ích cho da như vitamin C hay E, từ đó làm cho da dần mất đi sự đàn hồi, mịn màng và trắng sáng.

Ngoài ra, tình trạng mất ngủ trường kỳ cũng là một trong các hệ quả của stress. Nó dẫn đến sự suy nhược về thần kinh, cơ thể mệt mỏi, làn da kém sắc, thiếu sức sống, nhăn nheo và xuất hiện vết thâm quầng dưới mắt.


Thiếu máu

Trường hợp bạn nhận thấy vùng da dưới mắt của mình thừa xuyên xuất hiện tình trạng thâm tím không rõ lý do thì có khả năng cơ thể bạn đang bị thiếu máu.

Khi vùng da nhạy cảm dưới mắt không được cung cấp đầy đủ lượng máu cần thiết thì điều đó đồng nghĩa với việc các tế bào tại đây đang thiếu oxy. Tình trạng này sẽ dẫn đến sự thâm tín ở vùng mắt, khiến cho khuôn mặt của bạn trông nhợt nhạt và kém sắc.

Để giúp cải thiện vấn đề này, bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống của mình để bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên massage nhẹ nhàng cho vùng mặt nhằm kích thích sự lưu thông máu ở vùng da này.


Dị ứng

Bạn không nhầm đâu, dị ứng cũng là một nguyên nhân gây nên thâm quầng mắt. Ví dụ như, nếu bạn mắc phải chứng viêm mũi dị ứng, các mạch máu ở dưới mắt sẽ bị giãn ra làm cho làn da vùng mắt bị sẫm màu.

Trong trường hợp bạn sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp da nhưng không may bị kích ứng và ngứa ngáy da thì phần bọng mắt của bạn cũng sẽ bị sưng tấy lên. Chính ví thế, bạn nhớ chú ý chọn lựa kỹ loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình.


Ăn quá nhiều muối

Ngoài những nguyên nhân trên thì thói quen ăn uống quá mặn cũng sẽ khiến cho vết thâm quầng ở mắt của bạn lộ diện. Khi bạn hấp thụ lượng muối nhiều hơn mức nên dùng mỗi ngày (khoảng 6gr đối với người lớn) thì nước sẽ có xu hướng tích tụ tại các vùng da mỏng manh, nhạy cảm, cụ thể ở đây chính là vùng da mắt. Những người có thói quen ăn mặn, đặc biệt là khi ăn thức ăn mặn vào ban đêm thì thông thường sẽ có phần bọng mắt dày hơn người bình thường.


Một vài mẹo nhỏ giúp đánh tan thâm quầng mắt

Trị thâm quầng mắt bằng cách massage

Chỉ cần chăm chỉ dành một ít thời gian mỗi ngày để massage cho da mắt bằng một vài động tác đơn giản là bạn đã có thể xua tan vết quầng thâm khó coi ở mắt rồi. Khi thực hiện massage cho mắt, bạn cần chú ý thao tác nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho da bởi vùng da mắt vốn rất mỏng manh và yếu ớt.

Ngoài ra, lúc massage bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu để nâng cao sự hiệu quả. Thời điểm tốt nhất để bạn thực hiện massage cho da mắt là vào buổi sáng khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.


Xóa tan quầng thâm mắt bằng muỗng inox

Cách thức thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho hai muỗng inox vào tủ lạnh để làm mát. Sau đó sử dụng hai chiếc muỗng đã được làm lạnh này đặt lên vùng mắt và đợi cho đến lúc hết nhiệt lạnh thì ngưng. Bạn cũng có thể thay thế muỗng inox bằng cách chườm đá hoặc khăn lạnh.


Tạm biệt vết thâm ở mắt bằng nguyên liệu thiên nhiên

Chỉ cần chăm chỉ sử dụng một số nguyên liệu đến từ thiên nhiên bên dưới đây là bạn có thể tạm biệt vết thâm quầng xấu xí rồi.

Túi trà lọc: Khi sử dụng xong các túi trà để thưởng thức những tách trà ngon xong thì đừng vội vứt chúng đi. Đầu tiên, bạn hãy làm lạnh chúng bằng cách cho vào tủ lạnh. Sau khi đã làm lạnh, hãy đặt túi trà lên mắt trong khoảng 10-15 phút. Thực hiện cách làm này đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da vùng mắt của mình.

Trà xanh: Trà xanh ngoài công dụng dưỡng ẩm toàn thân cũng có khả năng xóa bọng mắt đấy nhé! Những vết thâm quầng sẽ được xóa nhạt dần, bọng mắt cũng giảm đi và làn da trở nên săn chắc hơn.

Cà chua: Bạn có biết cà chua là một trong những loại trái cây rất tốt cho các phương pháp làm đẹp với vitamin E hay không? Với việc trị thâm quầng mắt thì cà chua có những tác dụng hữu hiệu không ngờ. Sử dụng cà chua có thể làm cho vùng thâm quầng mắt của bạn mờ đi.

 

1 2 3 108
>