13 Loại thực phẩm giúp bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt mà các quý ông nên sử dụng

Sinh Lý

thực-phẩm-bổ-thận-tráng-dương-mạnh-gân-cốt-1

Ngoài phương pháp sử dụng các loại thuốc bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt, các đấng mày râu còn có thể lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống, dinh dưỡng thật phù hợp để giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý, thân thể cường tráng.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm mà các quý ông nên chọn lựa và thường xuyên sử dụng để có thể bồi bổ thận hiệu quả, giúp tráng dương cũng như mạnh gân cốt.

1. Trứng

Các anh em nên sử dụng dụng trứng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày bởi trong trứng có chứa lượng protein vô cùng dồi dào.

Ngoài ra, trứng còn giúp bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B. Dùng trứng thường xuyên sẽ giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe sinh lý, gia tăng nhu cầu tình dục, ngoài ra còn giúp làm giảm thiểu căng thẳng, lo âu.

Bạn nên thêm trứng vào các bữa ăn của mình khoảng 3-4 ngày mỗi tuần. Không nên lạm dụng quá loại thực phẩm này bởi điều đó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.

thực-phẩm-bổ-thận-tráng-dương-mạnh-gân-cốt

2. Chuối

Đây là loại thực phẩm có thể giúp các quý ông thúc đẩy sự sản sinh hormone sinh lý nam testosterone, từ đó giúp gia tăng nhu cầu làm chuyện “ấy”, sức khỏe sinh lý được cải thiện, thời gian quan hệ kéo dài.

3. Ớt

Ớt sở hữu đặc tính cay, nóng, có chứa thành phần chính là capsaicin, loại hợp chất giúp làm giãn nỡ các mạch máu, thúc đẩy lượng máu đổ về dương vật, từ đó khiến cho dương vật đạt được độ cương cứng tốt nhất và lâu dài.

Ớt

4. Rau muống

Ariginine là thành phần được tìm thấy trong rau muống, có khả năng làm tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, giúp tráng dương, kéo dài thời gian làm chuyện “ấy”.

5. Quả việt quất

Loại quả này có chứa lượng chất xơ hòa tan rất dồi dào, có thể giúp loại bỏ bớt cholesterol dư thừa ra khỏi máu.

Thông thường, những cholesterol xấu trong máu sẽ bám vào thành huyết mạch, gây ra tình trạng hẹp lòng huyết quản.

Việc loại bỏ bớt những cholesterol xấu này sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn, lượng máu dồn về “thằng em” sẽ nhiều hơn, nhờ đó mà cải thiện được khả năng sinh lý cho các đấng mày râu.

Để đạt được hiệu quả tốt, bạn nên sử dụng việt quất khoảng 3 đến 4 lần mỗi tuần.

6. Quế

Theo một số nghiên cứu cho biết, việc ngửi quế thường xuyên có thể giúp cho dương vật đạt được tráng thái cương cứng tốt hơn những đối tượng không ngửi hay có tần suất ngửi ít hơn.

Ngoài ra, mùi hương của quế có thể giúp nam giới cuốn hút, hấp dẫn hơn trong mắt người phụ nữ. Điều này sẽ giúp làm gia tăng sự phấn kích, hưng phấn khi quan hệ, từ đó, làm tăng chất lượng cuộc “yêu” và giúp thỏa mãn đôi bên.

Quế

7. Thịt chó

Đây là loại thực phẩm giúp bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt mà các quý ông nên sử dụng.

Thịt cho giúp làm ấm cơ thể, bổ sung thêm năng lượng, đặc biệt hơn nữa là nó còn giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng xuất tinh sớm hay liệt dương.

8. Hải sản

Khá nhiều loại hải sản như hàu hay tôm hùm có chứa thành phần chính là kẽm - thành phần giúp tăng cường mạnh mẽ lượng testosterone một cách tự nhiên.

Việc bổ sung thêm những loại hải sản có chứa nhiều kẽm sẽ giúp cho nam giới điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả, ngoài ra còn làm tăng nhu cầu làm chuyện “ấy”, giúp gia tăng chất lượng cuốc “yêu”, làm thỏa mãn bạn tình, tạo sự hưng phấn cao hơn trong mỗi lần quan hệ.

9. Thịt dê

Đây là món ăn cực kỳ khoái khẩu của đa số nam giới. Thịt dê có khả năng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý nam giới rất hiệu quả. Ngoài thịt dê thì xương dê cũng mang lại những kết quả rất tốt cho cơ thể, chính vì thế bạn cũng nên tận dụng nó khi chế biến món ăn.

10. Thịt bò

Loại thịt này có chứa lượng kẽm lớn, có thể giúp các quý ông điều trị hiệu quả chứng vô sinh, hiếm muộn, tăng khả năng cương dương, gia tăng chất lượng cũng như số lượng của tinh trùng.

11. Dưa hấu

Theo một số nghiên cứu đến từ trường Đại Học Texas, trong dưa hấu có chứa thành phần citrulline, một loại axit amin, có khả năng làm giãn nở mạch máu, nhờ đó có thể giúp thúc đẩy lượng máu đến “thằng nhỏ”.

Vì thế, ăn dưa hấu thường xuyên cũng là một trong những cách điều trị chứng rối loạn cương dương hiệu quả cho các quý ông.

 Dưa-hấu

12. Quả sung

Loại quả này có chứa hàm lượng vitamin vô cùng dồi dào, ngoài ra còn có thêm canxi, phốt pho, sắt, mangan, điều là những thành phần giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới, bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt.

13. Nhân sâm

Từ lâu, nhân sâm đã được biết đến là loại thực phẩm có khả năng bồi bổ sức khỏe, gia tăng sự tuần hoàn máu, giúp mạnh gân cốt, hỗ trợ điều trị được nhiều chứng bệnh.

Sử dụng nhân sâm thường xuyên có thể giúp tăng cường khí huyết, bổ thận tráng dương, thúc đẩy sự sản sinh của testosterone, cải thiện đời sống tình dục cho nam giới.

hiện tượng xuất tinh sớm, tăng số lượng và chất lượng tinh binh, nâng cao cuộc sống chăn gối của đàn ông.

Liên Quan

>